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15/01/2025

Deja en los comentarios eso que debiste hacer pero no hiciste 🤔

14/01/2025

- Crea una rutina nocturna: Intenta dormir y despertarte a la misma hora todos los días, incluso fines de semana. 🕒

- Evita pantallas al menos 30 minutos antes de dormir 📴

- Evita consumir café, té o bebidas energéticas después de las 4 p.m. ☕

- Haz de tu habitación un templo del sueño🕯️

- Dale un descanso a tu mente💨

Cuéntanos, ¿qué otra cosa pones en práctica para mejorar tu sueño? 🤔

13/01/2025

El enojo y la tristeza no son debilidades; son señales de que algo necesita atención y cuidado💛

Recuerda que puedes agendar una sesión con cualquiera de nuestros profesionales.

11/01/2025

pensamientos negativos y ¿por qué no?, escribe un recordatorio de todo lo que ya has superado. 👇

¡Tus logros y triunfos, si importan!❤️‍🩹

10/01/2025

Tu ritmo no debe ser igual que el de los demás, recuerda que aquí estamos para ayudarte💛

07/01/2025

Siempre puedes buscar herramientas para mejorar tus relaciones💛

Agenda una cita con nuestros profesionales 🌟

03/01/2025

Establecer límites no es distanciarte, sino proteger tu espacio para conectar mejor contigo y con los demás☝️

02/01/2025

Aprovechando enero y sus propósitos.🫣

01/01/2025

Estamos contigo, siempre.💛

31/12/2024

Aunque esta temporada puede ser un desafío, no olvides: está bien sentir, recordar y tomarte el tiempo que necesites. ❤️‍🩹

La salud mental importa, y cuidarnos unos a otros es el mejor regalo que podemos dar. ✨

28/12/2024

¡Romper la rutina, también es autocuidado! ✨🫰🏼

25/12/2024

Juntos podemos brindar regalos que les sumen a nuestros seres queridos🌟

25/12/2024

Envíale este regalo a quien más quieras. 💛

¡Feliz navidad para todos(as)! 🎄

24/12/2024

Es un momento lindo en familia, pero también es lindo pensar en ti💛🌟

23/12/2024

Envíaselo a esa persona que hizo tu 2024 más lindo💛

22/12/2024

Esther Perel, psicoterapeuta experta en relaciones de pareja, nos enseña que las parejas que entienden la importancia de la autonomía son más propensas a cultivar intimidad y conexiones duraderas.💛

19/12/2024

Siempre existe una razón para ser más empáticos entre todos 🫰🏼❤️‍🩹

18/12/2024

No debemos ocultar nuestras emociones para cuidar de nuestra salud mental❤️‍🩹

Dirección

Bogotá

Teléfono

+573157025869

Página web

https://menttalii.com/

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¿Le han preguntado a sus familiares o alguna persona mayor, qué consejo de vida le daría a los jóvenes? 🤔 Nosotros lo hicimos, y nos dimos cuenta que sus experiencias los hacen ser más sabios y reflexivos ante ciertas situaciones❤️‍🩹 No se pierdan esa oportunidad, hablen con personas mayores y conozcan lo que tienen para decirnos ✨ #mentalhealth #saludmental #tusaludmentalimporta #hablemosdesaludmental

¡Consistencia! una pieza clave del proceso💪🏼 #mentalhealth #saludmental #tusaludmentalimporta #hablemosdesaludmental #psicología

¿Lo sabías? 👀 Migrar no es fácil, pero recuerda que aún a distancia, podemos apoyarte💛 #mentalhealth #saludmental #tusaludmentalimporta #hablemosdesaludmental #migracion

Y para ti, ¿qué representa esta época? 👀 Te leemos💛 #mentalhealth #saludmental #tusaludmentalimporta #hablemosdesaludmental #diciembre

❤️‍🩹 Los duelos de los que no hablamos casi, pero deberíamos. ¿Conoces otro? 👀 #mentalhealth #saludmental #hablemosdesaludmental #tusaludmentalimporta #duelo

Hacer una pausa de las redes es completamente válido y a veces necesario, para cuidar nuestra salud mental💛 #mentalhealth #saludmental #tusaludmentalimporta #hablemosdesaludmental #redesocial

Y si, lo más probable es que todo mejorará y saldrá bien 💛 #mentalhealth #tusaludmentalimporta #hablemosdesaludmental #saludmental

¿Has tenido sensación de soledad en algún momento? 1 de cada 4 personas en el mundo si❤️‍🩹 Sabemos que no es fácil, pero queremos seguir brindándote herramientas para que ese sentimiento disminuya, por eso hemos creado espacios para ti y aquellos que quieren cuidar su salud mental💛 Si estas interesado(a) ¡Déjanos un 💛 en los comentarios y comparte este video! #SaludMental #Hablemosdesaludmental #mentalhealth

Un regalo perfecto para esta navidad 💛 Recuerda que hay muchas formas de ayudar a otros ✨ #mentalhealth #saludmental #tusaludmentalimporta #hablemosdesaludmental #navidad

Todos somos diferentes 🙌🏻 por lo que necesitamos herramientas diferentes 💛 Por eso en Menttalii trabajamos para encontrar las mejores para ti✨ #mentalhealth #saludmental #tusaludmentalimporta

Si le diste una segunda oportunidad a tu ex, 🫣 cómo no se la darás a la terapia 🤭 Recuerda que en el link de nuestro perfil podrás agendar tu cita. 🙌🏻 #mentalhealth #saludmental #hablemosdesaludmental

Juntos podemos ser parte de una red de apoyo para otros, y más en esta temporada💛 #saludmental #tusaludmentalimporta #hablemosdesaludmental #mentalhealth