Red de Bienestar para Psicólogos

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Este espacio nace con el deseo de Contribuir en el Bienestar y la Salud Mental de los Psicólogos, desde el Enfoque de Psicología Positiva + el Yoga + Meditación = Bienestar. ¡Bienvenidos!

20/06/2025

¡¡Hola querida comunidad!!

Les quiero compartir esta reflexión, ya que me parece muy importante poder darle el lugar a la Psicología como una Ciencia que merece más Respeto.

Hoy en día, vemos cómo se ha trivializado el ejercicio de la psicología. Se cree que con consejos motivacionales o frases virales basta para sanar heridas emocionales profundas, hasta se utilizan los conceptos propios de la psicología para ofender a otros. Esta banalización ha desplazado, en ciertos espacios, a los profesionales de la salud mental, invisibilizando años de formación rigurosa, ética profesional y compromiso con la evidencia científica.

Tras la pandemia, la salud mental dejó de ser un tema secundario para ocupar un lugar central en la vida de millones de personas. La ansiedad, la depresión y el duelo etc., se volvieron parte del día a día de muchas familias, lo que hizo evidente la necesidad de un acompañamiento profesional. Sin embargo, en ese mismo contexto surgió un fenómeno preocupante: La proliferación de figuras como los "coach" “terapeutas” o "mentores de vida", muchas veces sin formación académica, que han asumido un rol que históricamente ha correspondido a los psicólogos.

Es importante que la sociedad comprenda que no todo acompañamiento emocional es terapia, ni toda persona con carisma puede llamarse psicólogo. Los psicólogos no solo escuchan: Evalúan, diagnostican, intervienen y hacen seguimiento desde una perspectiva ética y fundamentada. Confiar en alguien sin preparación puede llevar a consecuencias graves, incluso irreversibles en los procesos.

A quienes están atravesando momentos difíciles, tal vez sea momento de pensar con más cariño en nosotros mismos. Así como cuidamos nuestra imagen o nos preocupamos por tener el último celular o lo que llevamos puesto, también deberíamos preguntarnos cómo está nuestro mundo interior. Buscar ayuda no es una señal de debilidad, es un acto de valentía. Regálate la posibilidad de iniciar tu proceso psicológico, con alguien que esté realmente preparado para acompañarte. Tu salud mental también merece prioridad.

¿y tu que opinas al respecto?

Si deseas conocer cómo podemos acompañarte en tu proceso, de forma ética y profesional por favor contáctanos.

Martha Medina
Psicóloga e Instructora de Yoga Inbound y Terapéutico.

18/10/2024

¡¡Hola Bienvenidos queridos colegas!!

Te invito a Unirte al grupo Privado, en donde puedes contarnos un poco mas de ti y lo que desees compartir esta genial.

En este espacio vamos a compartir diferentes recursos y herramientas que apoyen nuestro Bienestar.

Si algún colega esta pasando por un mal momento levanta la mano, por favor. La idea es apoyarnos entre todos, porque si estamos bien podemos responder mejor ante las situaciones que se nos presentan, y de igual manera apoyar mucho mejor los procesos de nuestros consultantes.

Siéntete libre para expresar, compartir y así entre todos crear una Gran Red de Apoyo para todos los Psicólogos, y protegernos entre nosotros, incluso de personas malintencionadas que se aprovechan de nuestra buena fe y de nuestra profesión.

Sean Bienvenidos.

Soy Martha Medina
Psicóloga e Instructora de Yoga Inbound & Terapéutico.

21/11/2022

¡¡Un saludo muy especial para todos mis Colegas.
¡¡Feliz día del Psicólogo!!❤️

Considero que este día nos permite reflexionar sobre diferentes aspectos desde nuestro papel en la sociedad. 🤸

Actualmente se vienen realizando valiosos aportes en pro de la Salud Mental y esto es maravilloso, sin embargo es necesario quitarle peso a las creencias establecidas sobre nuestra labor y nuestro rol, ya que no se puede generalizar por una sola experiencia, los psicólogos somos humanos y a veces se nos compara y exige sin importar el daño que pueden causar.

Adicionalmente es necesario que no se utilicen indiscriminadamente algunos términos que se emplean dentro de la Psicología para ofender a otros y dejar de normalizar, invisibilizar o restar valor e importancia al sentir y las experiencias de otras personas, lo cual nos lleva a generar y ejercer violencia, sin ni siquiera darnos cuenta de esto. 🙏

Por ello hoy quiero recordarte que estamos para apoyarte y acompañarte en tu camino y eres el protagonista de tu proceso, si necesitas ayuda, busca siempre la orientación de un psicólogo quien puede brindarte las herramientas que requieres.
Para terminar les comparto un fragmento de un bonito poema que encontré, dice:

"Me escuchas con paciencia
Fiel confidente de mi vida
Eres creativa al escucharme
La guía de mi consciencia
La Medicina de mi alma, en sus heridas.

Tu campo de estudio es el Alma
La conducta humana tan compleja
Lees cada detalle de los pensamientos
Le das lucidez a las mentes perplejas
Y has de traer en la ansiedad la calma.

Benditos sean los psicólogos
Los que deben escuchar con cariño
Tocar el corazón con las palabras
A sus pacientes inquietos como niños
Aunque la conversación sea un monologo".
Por: Méndez G.

Les envió un saludo muy especial a todos los psicólogos deseando que tengan experiencias nutritivas y enriquecedoras.
Un abrazo de corazón a corazón.❤️

28/01/2022

¡¡Hola queridos colegas!!🥰

"Antes de actuar, escucha.
Antes de reaccionar, piensa.
Antes de rendirte, inténtalo"
Ernest Hemingway

🌟 La invitación para el día de hoy es: Actuar, realizar acciones que nos nutran, que eleven nuestra vibración y apoyen nuestro Bienestar.

🌟 La idea es hacernos responsables de nuestros actos, desde la consciencia entre lo que decimos, sentimos, pensamos y hacemos, dejamos de poner la mirada en el exterior y la llevamos hacia adentro.

🌟 Reconociendo que siempre podemos Elegir desde otro lugar, uno más amable y compasivo con nosotros mismos, que nos permita alinearnos con la verdad de nuestro Ser.

💡 Un ejercicio muy bonito es preguntarnos: ¿Desde donde estoy haciendo lo que hago?

🌟 Es importante practicar y ser constantes, podemos parar, bajar el ritmo y escucharnos, permitiendo que nuestro Ser se exprese, ya que nos conecta con el amor, la gratitud, empatía, compasión que nos habita, y entonces todo fluye. ❤️

💡 Paso a paso, van desapareciendo las corazas, se diluyen las máscaras que nos inventamos para ser aceptados, valorados y amados, porque la mirada ya no esta puesta afuera, sino adentro y desde ahí, va llegando la claridad, vamos fortaleciendo nuestra riqueza interna y la conexión con todo nuestro potencial.

💡Cuéntanos ¿Qué haces para elevar tu bienestar? Si resuenas con nuestra propuesta, ayúdanos a multiplicar y expande este mensaje.

🌟¡¡Atrévete a cambiar de ruta, nosotros te acompañamos en tu camino!!🙏🤸❤️

28/01/2022

¡¡Hola queridos colegas!!😍

Deseo que estén muy bien.

💫 La invitación para hoy es: Observar sin juicio nuestros pensamientos y nuestra manera de hablar, para identificar ese dialogo interior, ya que a partir de allí se genera toda nuestra química desde la producción y función que cumplen determinadas hormonas además su influencia en como nos sentimos, puedes iniciar,

💫 Haciéndote preguntas.
💫 Escucha lo que dices.
💫 Cuestiona esos pensamientos que llegan.

💫 Cuando reconocemos y tomamos consciencia de nuestro lenguaje y nuestra forma de pensar, podemos hacernos responsables de lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos.

💫 Para empezar a realizar cambios que nos conecten con todo nuestro potencial, con nuestra riqueza interna, 🤸desde la apertura de tu mente 🧠 y la disposición de tu corazón, ❤️con el propósito de generar más Bienestar en tu vida.💜

💫 ¡Atrévete a cambiar de ruta, nosotros te acompañamos!🤸🙏

24/01/2022

¡¡Hola mis queridos colegas!!

Hoy te invito a que hagas una pausa,
toma varias respiraciones profundas,
siente como el aire ingresa por tu nariz, siente tu cuerpo.

¡Conecta contigo!
Con tus sensaciones corporales,
Con tus emociones,
Solo escucha tu cuerpo.
Siente tu respiración,
Siente este momento,
En total presencia contigo.

Es un ejercicio muy sencillo, que te trae al presente, puedes iniciar con un minuto y vas subiendo.

Cuéntame, si te regalas espacios para conectar contigo.

Te envió un gran abrazo.

¡Atrévete a cambiar de ruta, nosotros te acompañamos!

24/01/2022

¡¡Hola queridos colegas!!😍

🌟 Hoy quiero recordarte que siempre puedes Elegirte a Ti, puedes volver a ti las veces que lo requieras.

🌟 A veces parece que el panorama se nubla y no encontramos solución a esa situación, si estas en este lugar quiero que te preguntes:

🌟 ¿Qué necesitas en este momento?

🌟 Para conectar contigo.
Soltando las expectativas de lo que esperas hagan los demás.

🌟 Para apoyarte desde otro lugar, uno que sea más amoroso y compasivo contigo mismo/a y con los demás.

🌟 Sabiendo que esta bien pedir ayuda, porque tu camino es único, se vale tomar un descanso para darte lo que necesitas, para retomar con más fuerza el camino.

Un abrazo de luz.🤗

🌟 ¡Atrévete a cambiar de ruta, nosotros te acompañamos en tu camino!💜

🌟 ¡Envíanos tus preguntas, comparte tu experiencia y si resuenas con esta información, ayúdanos a multiplicar! ❤️🙏🤸

Dirección

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Bogotá
110821

Página web

http://www.soymarthamedina.wordpress.com/

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