Body Balance Colombia

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Centro especializado de bienestar en salud y Rehabilitación a través de los Métodos Pilates, Gyrotonic® y Gyrokinesis®, Método Hipopresivo
Ademas de técnicas terapéuticas manuales . El objetivo de su experiencia con BODY BALANCE es trabajar en su proceso de rehabilitación y acondicionamiento físico, para alcanzar las metas de mejoría física y mental trazadas en su plan de ejercicios y que sean sostenibles en el tiempo.

¿Por qué elegir Pilates en Body Balance?El Pilates no es solo ejercicio, es una filosofía de movimiento que transforma t...
30/06/2025

¿Por qué elegir Pilates en Body Balance?

El Pilates no es solo ejercicio, es una filosofía de movimiento que transforma tu relación con tu cuerpo. En Body Balance encontrarás un espacio seguro para explorar tu potencial, desarrollar fuerza funcional y encontrar tu equilibrio interior. Nuestros instructores certificados te guían en cada paso del camino, adaptando cada ejercicio a tus necesidades específicas.

17/06/2025

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27/05/2025

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10/03/2025

Nos preguntan mucho: ¿Qué debo hacer para ser instructor en el método pilates?
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06/03/2025

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¡Este es el taller perfecto para ti!

Descubrirás información valiosa y, aprenderás a cuidar y fortalecer esta parte crucial de tu cuerpo. Lo que aprenderás:

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🤯 ¿Sabías que en la década de 1930, Joseph Pilates creó el primer círculo mágico utilizando un anillo de metal de un bar...
04/03/2025

🤯 ¿Sabías que en la década de 1930, Joseph Pilates creó el primer círculo mágico utilizando un anillo de metal de un barril de cerveza? 🍻

Este innovador dispositivo fue diseñado para trabajar diversos músculos de manera efectiva y, con el tiempo, evolucionó para ser más seguro y cómodo, convirtiéndose en el que conocemos hoy 🤩

🩵 El uso del foam roller ofrece múltiples beneficios. En este ejercicio, al apoyar la columna sobre el foam roller, se p...
27/11/2024

🩵 El uso del foam roller ofrece múltiples beneficios. En este ejercicio, al apoyar la columna sobre el foam roller, se promueve una postura más erguida con la activación de los abdominales para mantener el equilibrio, ademas de que promueve la activación simultánea escapulo-abdomen y ayuda en la percepción del trabajo escapular correcto 💪

El uso del foam roller ofrece múltiples beneficios. En este ejercicio, al apoyar la columna sobre el foam roller, se pro...
27/11/2024

El uso del foam roller ofrece múltiples beneficios. En este ejercicio, al apoyar la columna sobre el foam roller, se promueve una postura más erguida con la activación de los abdominales para mantener el equilibrio, además de que promueve la activación simultánea escapulo-abdomen y ayuda en la percepción del trabajo escapular correcto 💪

Frase del mes 💫
13/11/2024

Frase del mes 💫

¿Columna rígida? El trabajo de movilidad de columna es importante en tiempos de sedentarismo. ¡Involucra las inclinacion...
05/10/2024

¿Columna rígida? El trabajo de movilidad de columna es importante en tiempos de sedentarismo.
¡Involucra las inclinaciones laterales!

✨ Ideal para mejorar la flexibilidad de reja costal y fortalecer los músculos del core.

Frase de reflexión del mes ✨️
01/10/2024

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El objetivo de su experiencia con BODY BALANCE es trabajar en su proceso de rehabilitación y acondicionamiento físico, para alcanzar las metas de mejoría física y mental trazadas en su plan de ejercicios y sean sostenibles en el tiempo.