Disati Yoga y Meditación Integral

Disati Yoga y Meditación Integral Estudio de Yoga y Meditación enfocado en la formación y tratamiento psycoterapéutico a través de

07/12/2025
05/12/2025

✨ Reflexión sobre la muerte, el presente y la práctica ✨

En muchas tradiciones —desde la filosofía budista hasta la filosofía occidental— la muerte no es un final abrupto, sino un espejo. Un recordatorio silencioso de que todo cambia, todo fluye, todo se transforma.

En el budismo, contemplar la impermanencia no es un ejercicio sombrío: es una vía de liberación. Cuando meditamos en la muerte, aprendemos a soltar, a dejar de aferrarnos a lo que no controla nuestra paz.
En la filosofía occidental, pensadores como Sócrates o Epicuro entendieron la muerte como un horizonte que nos invita a vivir con más claridad, honestidad y presencia. Prepararse para morir es, en realidad, aprender a vivir plenamente.

Y aquí aparece The Midnight Gospel, con esa mezcla brillante de humor psicodélico y sabiduría. En uno de sus episodios, se abre el espacio para recordar que la muerte es una conversación pendiente con nosotros mismos: una invitación a mirar la vida con los ojos bien abiertos, sin huir, sin negar.
La serie nos muestra que hablar de la muerte puede ser un acto de amor, de conciencia, incluso de ternura.

La meditación nos regresa al único lugar donde la vida ocurre: el presente.
Y en el presente, la muerte deja de ser amenaza para convertirse en maestra.

Aceptar que somos impermanencia no nos resta vida… nos la devuelve.

🌱✨

04/12/2025

✨ La virtud de Dory: vivir en el presente ✨

En Buscando a Nemo, Dory nos regala una de las lecciones más hermosas: estar en el aquí y en el ahora, incluso con su condición de memoria a corto plazo. Su presencia no nace de ignorar el pasado, sino de una capacidad casi intuitiva de volver siempre al presente, sin aferrarse a lo que ya pasó.

Desde distintas miradas psicológicas, este gesto es mucho más que una característica del personaje:

🧘‍♀️ Psicología Budista:
El presente es el único lugar donde realmente existe la vida. Dory encarna ese “soltar” que nos invita el Dharma: no cargar peso innecesario, no rumiar, no vivir en historias que ya no están. Simplemente volver, una y otra vez.

🧠 Psicología Tradicional:
Muchos procesos de ansiedad y dolor emocional nacen de la anticipación o la rumiación. La presencia consciente ayuda a regular emociones, mejorar claridad mental y fortalecer la resiliencia.

🔍 Psicología Cognitiva-Conductual (TCC):
Las técnicas de mindfulness entrenan nuestra atención como un músculo. Igual que Dory “reinicia”, nosotros podemos aprender a interrumpir pensamientos automáticos y regresar al presente con amabilidad, sin juicios.

🌿 Meditación para activar este hábito:
La meditación es un entrenamiento diario para despertar esa “virtud Dory”:

Regresar al momento presente.

Soltar lo que ya ocurrió.

No quedarnos atrapados en historias mentales.

Vivir con más ligereza, compasión y claridad.

Recordemos que no se trata de olvidar, sino de no aferrarnos. Como Dory dice: “Sigue nadando”, pero desde la presencia, no desde la prisa.

22/11/2025

Guillermo del Toro, en una reciente entrevista sobre su nueva película Frankenstein, vuelve a recordarnos que el cine puede ser un espejo del alma.
Él describe a Frankenstein no como un monstruo, sino como el resultado de una serie de ausencias:
la ausencia materna, la ausencia paterna, la falta de guía y el vacío donde debería haber habido amor.

💔 En psicología —y también desde la psicología budista— esto toca directamente la herida del niño interior:
ese espacio que se quebró cuando no recibimos lo que necesitábamos en nuestra infancia,
y que luego marca cómo amamos, cómo tememos y cómo nos relacionamos.

El budismo lo reconoce como la raíz del sufrimiento:
el apego a nuestras narrativas de dolor,
a las historias que creemos que nos definen,
a la ilusión de que lo que faltó sigue gobernando lo que somos.

Del Toro, con su mirada humana y profunda, nos muestra que Frankenstein es un símbolo universal:
somos seres armados con pedazos de experiencias, buscando un corazón que nos sostenga,
buscando pertenecer,
buscando que alguien nos vea tal como somos.

La psicología contemporánea y la sabiduría ancestral coinciden:
🌿 Sanar es observar nuestras heridas sin juicio,
darle espacio a ese niño interior,
y convertir nuestras cicatrices en aprendizaje, no en condena.

Porque, como sugiere Del Toro,
todos llevamos un pequeño Frankenstein por dentro…
pero también tenemos la capacidad de transformarlo con amor y conciencia.

21/11/2025

✨ Las expectativas: la raíz silenciosa del sufrimiento ✨

En la filosofía budista, desde las enseñanzas más antiguas, se nos recuerda que uno de los grandes orígenes del sufrimiento es aferrarnos a lo que esperamos que suceda, en vez de relacionarnos con lo que realmente es.

Las expectativas crean tensión, rigidez y frustración. Son como pequeñas historias que fabricamos en la mente… y cuando la vida no se ajusta a ellas, aparece el dolor emocional.

🪷 ¿Cómo liberarnos de ellas?
Desde el budismo, la clave es la presencia consciente: observar sin juzgar, soltar la necesidad de controlar cada resultado y permitir que la vida fluya. La aceptación no es resignación; es claridad, libertad interior.

⚖️ La mirada estoica nos ofrece otro puente:
Lo que no depende de ti, no merece tu energía.
Soltar lo que no puedes controlar no solo aligera la mente, sino que te enraíza en tu poder real: tus actos, tu palabra, tus decisiones presentes.

💛 Vivir sin expectativas no significa vivir sin sueños. Significa no lastimarte exigiendo que todo sea como tú quieres. Es moverte desde la serenidad, no desde la ansiedad. Es confiar.

🕊️ Cuando sueltas expectativas, el mundo se siente más ligero… y tú también.

20/11/2025

¿Sabías que las raíces de la psicología son más antiguas de lo que imaginamos?
Mucho antes de que existiera la psicología moderna, dos grandes maestros ya exploraban la mente y el comportamiento humano:

🟡 Siddhartha Gautama Buda
A través de la meditación, la observación interna y el estudio del sufrimiento humano, dejó enseñanzas sobre atención plena, emociones, percepción y transformación mental. Su legado es una de las bases de la psicología contemplativa actual.

🔵 Aristóteles
En su obra De Anima analizó emociones, memoria, imaginación, aprendizaje y motivación. Sus ideas marcaron el inicio de la psicología filosófica occidental.

Hoy, en el Día del Psicólogo, honramos a quienes continúan esta misión milenaria:
✨ Escuchar, guiar, acompañar y ayudar a sanar la mente y el corazón.
Gracias por su paciencia, resiliencia y amor por el bienestar mental y emocional.
🧠💛




















18/11/2025

En el mes de junio tuvimos la visita de Sanathavihari Bhikkhu , un monje de la tradicion tibetana 🙏
Gracias a la compania y colaboracion de pudimos compartir una entrevista amable, cercana y llena de sabiduria 🌿

En esta conversacion hablamos sobre temas como:
✨ La reencarnacion desde la mirada budista
✨ Que es el budismo en esencia
✨ Que significa ser monje
✨ Como es vivir como monje en la actualidad

Una charla profunda, clara y muy humana.
El video completo ya esta disponible en el canal de YouTube de Disati Terapias Integrales 🎥✨
Link en mi bio para que puedas disfrutarlo y acompanarnos en este espacio de bienestar y conciencia.

12/11/2025

🌿✨ Apoyamos a los emprendimientos conscientes ✨🌿

El 15 de diciembre estaremos generando un espacio de feria para todos los proyectos y marcas que promuevan el bienestar, la salud, el yoga y la meditación 🧘‍♀️💚

En esta ocasión, Tu Tienda Zen nos acompañará con una hermosa variedad de productos diseñados para nutrir el cuerpo, la mente y el espíritu. 🌸

Si tienes un emprendimiento y quieres participar o conocer más sobre estos espacios, comunícate al 📞 317-853-6511.
Creamos juntos espacios donde el bienestar, la colaboración y la energía positiva se encuentran. ✨

✨☕ TÉ-CITO CON LA MUERTE ☠️✨Un espacio íntimo para conversar sobre el final de la vida, desde la reflexión, el respeto y...
01/09/2025

✨☕ TÉ-CITO CON LA MUERTE ☠️✨
Un espacio íntimo para conversar sobre el final de la vida, desde la reflexión, el respeto y la conciencia.

📅 Viernes 19 de septiembre
🕠 5:30 a 7:30 pm
📍 DISATI Terapias Integrales
Diagonal 81i # 74-20, Local 2 – Minuto de Dios
💫 Entrada libre
⚠️ Cupos limitados
🍵 Consumo consciente: $5.000

🌿 Te invitamos a compartir una tarde de té, diálogo profundo y acompañamiento para explorar la muerte como parte esencial de la vida.

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Bogotá
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Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 7am - 7pm
Miércoles 7am - 5pm
Jueves 7am - 7pm
Viernes 7am - 7pm
Sábado 7am - 5pm
Domingo 9am - 3pm

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