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Disati Yoga y Meditación Integral

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Colombia
Bogotá
Disati Yoga y Meditación Integral

Estudio de Yoga y Meditación enfocado en la formación y tratamiento psycoterapéutico a través de

17/01/2026

🧠✨ Neurociencia y meditación: bienestar desde adentro hacia afuera

La neurociencia ha demostrado que la meditación no es solo un acto mental, sino un proceso profundo que impacta todo el cuerpo. Cuando meditamos de forma constante, se activan cambios reales a nivel celular, hormonal y neuroquímico.

🔬 A nivel celular, la meditación ayuda a reducir el estrés oxidativo y favorece procesos de reparación, fortaleciendo el sistema inmune.

⚖️ A nivel hormonal, disminuye la producción de cortisol (hormona del estrés) y equilibra hormonas relacionadas con el descanso y la regeneración.

🧠 A nivel neuroquímico, aumenta la liberación de serotonina, dopamina y GABA, sustancias clave para la calma, la claridad mental y la estabilidad emocional.

Estos cambios fortalecen la conexión entre mente y cuerpo, mejoran la regulación emocional y nos entrenan para responder con mayor conciencia frente a la vida cotidiana.

Meditar no es escapar de la realidad, es reentrenar el cerebro para habitarla con mayor presencia, equilibrio y bienestar.

🌿 Respira. Observa. Entrena tu mente.

15/01/2026

Una nueva forma de sanar y habitarte ✨

Te invitamos a acercarte a nuestro estudio de yoga, un espacio donde el bienestar va mucho más allá de lo físico. Aquí integramos la psicología contemplativa y la psicología budista con prácticas vivas y profundas como el yoga, la meditación, los masajes terapéuticos y las constelaciones familiares.

Es una manera distinta de hacer terapia y de entender la salud: no solo atendemos lo somático, sino también lo emocional, lo mental y lo espiritual. Trabajamos la relación íntima entre cuerpo, alma, deseos y una sociedad que constantemente nos empuja al estrés y la ansiedad.

Un camino de consciencia, presencia y equilibrio para quienes buscan bienestar real, profundo y sostenible. 🌿

12/01/2026

Así como Dimitri lo descubrió, tú también puedes transformar el sufrimiento cuando el cuerpo y la mente trabajan juntos.
En Disati Terapias Integrales te invitamos a vivir los beneficios de la psicoterapia contemplativa, un enfoque profundo que integra:

🧘‍♂️ Yoga psicoterapéutico
🧠 Meditación consciente
🌿 Constelaciones familiares
💆‍♀️ Masajes terapéuticos

Un espacio para soltar, reordenar y empezar de nuevo, desde la conciencia y el movimiento.

📍 Sesiones presenciales y virtuales
📲 Contacto directo y WhatsApp: 317 853 6511
💬 O escríbenos por el chat de este mismo medio
✨ Reserva tu sesión y da el primer paso hacia tu bienestar.

10/01/2026

Así vivimos nuestra clase de yoga de cortesía ✨
Respiramos, nos movimos con conciencia y compartimos un espacio de calma y bienestar 🧘‍♂️
📍 Academia Bailando por un Sueño
Carrera 5 #3-21 La Calera, Cundinamarca
Súmate a nuestro grupo de alumnos y vive la experiencia de salud, movimiento y equilibrio que tu cuerpo y tu mente necesitan.

💬 Escríbenos y reserva tu cupo

10/01/2026

🧠❤️ Žižek y el budismo: una nueva forma de amar

Slavoj Žižek dice que el amor no es armonía perfecta ni comodidad emocional.Amar es un acto radical, una ruptura: elegir al otro sin garantías, sin promesas de control.

El budismo, desde otro lugar, nos recuerda algo esencial: el sufrimiento nace del apego, de querer que el otro sea permanente, seguro, “nuestro”.

✨ Cuando estas dos visiones se encuentran, surge una idea poderosa:
amar no es poseer ni fusionarse,es comprometerse sin aferrarse,cuidar sin controlar, estar sin exigir que el otro llene nuestros vacíos.

El amor consciente no busca completar,
acompaña.

No se aferra a lo que cambia,
aprende a soltar sin dejar de amar.
🪷 Amar así es un acto valiente.
Un amor despierto.

09/01/2026

🧠🪷 Sufrimiento, mente y realidad
Desde la filosofía budista, el sufrimiento (dukkha) no es un castigo, sino un maestro. El Buda enseñó que no sufrimos por la realidad en sí, sino por cómo nuestra mente perturbada la interpreta.

Hoy, la neurociencia moderna confirma esta intuición milenaria: el cerebro no percibe la realidad tal como es, sino que la construye a partir de memorias, creencias y respuestas emocionales automáticas. Cuando la amígdala domina y el sistema nervioso vive en alerta, la mente distorsiona la experiencia 🧠⚡
Textos como el Dhammapada nos recuerdan:

“Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado.”

La práctica de la atención plena (mindfulness), respaldada por estudios en neuroplasticidad, nos permite observar el sufrimiento sin identificarnos con él, creando nuevas conexiones neuronales más conscientes 🪷✨

Así, el sufrimiento se transforma en un puente: entre la mente confundida y una comprensión más clara de la realidad.
Un saludo consciente 🙏

09/01/2026

✨ HORARIO DE CLASES LA CALERA – _*Academia Bailando por un Sueño*_ ✨
¡Muévete, conecta, disfruta! 💖

🗓 Lunes
🧘‍♀️ 4:30 – 5:30 p.m. · *Yoga*
💃 5:45 – 7:00 p.m. · *Árabe*
🔥 7:00 – 8:15 p.m. · *Salón*

🗓 Martes
👧🕺 4:15 – 5:30 p.m. · *Kids*
🧘‍♀️ 5:45 – 6:45 p.m. · *Yoga*
💃✨ 7:00 – 8:15 p.m. · *Bachata Social*

🗓 Miércoles
👧🕺 4:15 – 5:30 p.m. · *Hells*
💃 5:30 – 6:30 p.m. · *Rumba*

🗓 Jueves
👧🕺 4:15 – 5:30 p.m. · *Kids*
💃✨ 5:45 – 7:00 p.m. · *Bachata Social*
🔥 7:00 – 8:15 p.m. · *Salsa Caleña*

🗓 Viernes
💃 4:30 – 5:30 p.m. · *Rumba*
🔥 5:45 – 7:00 p.m. · *Salsa Caleña*
🧘‍♀️ 7:00 – 8:00 p.m. · *Yoga*

🗓 Sábado
💃 8:00 – 9:00 a.m. · *Rumba*
👧🕺 9:15 – 10:30 a.m. · *Kids*

✨ _Cada clase es una oportunidad para crecer, disfrutar y bailar con el corazón._
_¡Te esperamos para seguir cumpliendo sueños a través del movimiento!_💃💖

08/01/2026

🚨 ATENCIÓN CALERA 🚨
✨💃 Academia BAILANDO POR UN SUEÑO Y DISATI 🕺🏼✨
¡Este es el momento perfecto para comenzar el año moviendo tu cuerpo y transformando tu energía!
Abrimos clases grupales nocturnas de BAILE Y YOGA en colaboración especial en La Calera 🌙

Un espacio para soltar el estrés, reconectar contigo y cerrar el día con bienestar.

🧘🏻‍♀️ Baile y Yoga que transforman tu vida:
✅ Cuerpo: fuerza, flexibilidad, coordinación
✅ Emoción: menos estrés, más alegría y autoestima
✅ Mente: enfoque, confianza y claridad
🔥 No solo se aprende…
❤️‍🔥 se siente, se disfruta y se vive
📍 Carrera 5 #3-21 – La Calera
📲 Inscripciones por WhatsApp: 310 878 9226
✨ Regálate movimiento, alegría y bienestar este nuevo año
¡Cupos limitados! 💃🕺

08/01/2026

En Disati entendemos la meditación como un camino de autoconocimiento.

A través de nuestros programas y del budismo como psicología y filosofía, exploramos la mente, los sentimientos y los pensamientos para comprendernos con mayor claridad y equilibrio.

Meditar no es dejar la mente en blanco, es aprender a relacionarnos con lo que somos.

Agenda tu cita con nosotros por WhatsApp 317-853-6511 o directamente por el chat de Instagram.

Autoconocimiento
SaludMental
Mindfulness
BienestarIntegral

05/01/2026

Sanar el linaje a través de la contemplación 🌱
El trauma transgeneracional no siempre se manifiesta como un recuerdo claro.
A veces habita el cuerpo, la ansiedad sin causa aparente, los miedos heredados y los patrones que se repiten sin explicación consciente.
Desde la contemplación budista, la meditación se comprende como una tecnología de la conciencia, y el Óctuple Sendero como un mapa práctico para transformar el sufrimiento heredado en sabiduría vivida.
El Óctuple Sendero nos ofrece herramientas claras para este proceso: 🪷 Comprensión correcta: reconocer que muchos dolores no nacieron solo en nosotros.
🪷 Pensamiento correcto: soltar la culpa y cultivar la compasión hacia el linaje.
🪷 Palabra correcta: nombrar la historia con verdad y amabilidad.
🪷 Acción correcta: elegir no repetir patrones de daño.
🪷 Modo de vida correcto: habitar el presente con coherencia y cuidado.
🪷 Esfuerzo correcto: sostener la práctica sin violencia interna.
🪷 Atención plena correcta: observar cuerpo, mente y emociones con presencia.
🪷 Concentración correcta: permitir que la mente descanse y el sistema nervioso se regule.
A través de la meditación, el cuerpo comienza a liberar memorias emocionales profundas, la mente se aquieta y el linaje encuentra descanso. No se trata de borrar la historia, sino de transformar la relación con ella.
Sanar no es olvidar.
Sanar es dejar de cargar lo que no nos corresponde.
Sanar es honrar a quienes vinieron antes, sin repetir su sufrimiento.
✨ La psicoterapia contemplativa y los tratamientos integrales abren un paradisaje interno, donde el trauma transgeneracional puede ser acogido, comprendido y suavemente aliviado.
Respirar.
Observar.
Soltar.
Ahí comienza el verdadero cambio:

01/01/2026

✨ 2026: un nuevo ciclo comienza ✨
En Disati renovamos la intención, el propósito y el compromiso con tu bienestar mental, físico y emocional.

Que este 2026 sea un año de presencia, sanación consciente, equilibrio y amor propio.

Gracias por caminar con nosotras, por confiar, por respirar y crecer en comunidad.
Seguimos creando espacios de calma en medio del mundo. 🌱🧘‍♀️
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31/12/2025

✨ Gracias, 2025. Bienvenido, 2026 ✨

Cerramos un año de aprendizajes profundos, encuentros significativos y procesos valientes.
Gracias a cada persona que confió, que se permitió sentir, pausar, respirar, sanar y crecer.

Cada práctica, cada sesión, cada conversación consciente fue una semilla 🌱
Que el 2026 llegue con más presencia, equilibrio, claridad emocional y compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Que sigamos integrando cuerpo, mente y conciencia; entendiendo la salud mental como un camino vivo, humano y posible.

Gracias por hacer parte de este proyecto de terapias integrales, donde el yoga, la meditación, la psicoterapia y la psicología contemplativa se encuentran para acompañar procesos reales, sin juicios y con profundidad.

Seguimos caminando junt@s, paso a paso, respiración a respiración 🧘‍♀️🧠✨
Con gratitud,
Disati Terapias Integrales

Dirección

Diagonal 81i # 74-20
Bogotá
10111

Horario de Apertura

Lunes	7am - 5pm
Martes	7am - 7pm
Miércoles	7am - 5pm
Jueves	7am - 5pm
Viernes	7am - 5pm
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