Psico Henko

Psico Henko 🧠Psicóloga
✍Esp. Psicología Clínica
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Los duelos invisibles, nos enseñan a ser más empáticos y nos invitar a tener una mirada más amplia frente a cada etapa t...
30/07/2025

Los duelos invisibles, nos enseñan a ser más empáticos y nos invitar a tener una mirada más amplia frente a cada etapa transitada.

Existen pérdidas que aunque duelan, en muchas ocasiones no se hablan de ellas; Aquellas que no siempre reciben apoyo, pero el dolor está ahí.



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Las distorsiones cognitivas, son pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad y pueden llegar...
22/05/2025

Las distorsiones cognitivas, son pensamientos irracionales que afectan nuestra percepción de la realidad y pueden llegar a afectar de manera negativa nuestras emociones y/o comportamientos; Son patrones de pensamiento que nos generan interpretaciones erróneas. 💭



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La depresión es un trastorno del estado de ánimo, que afecta como una persona piensa, siente y realiza sus actividades c...
13/01/2025

La depresión es un trastorno del estado de ánimo, que afecta como una persona piensa, siente y realiza sus actividades cotidianas.

⚠️Señales de alerta:
• Pertida de interés o placer en actividades habituales.
• Sentimienros persistentes de tristeza, vacío o desesperanza.
• Fatiga o falta de energía.
• Cambios de apetito.
•Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

Recuerda: Se amable, empático y busca ayuda profesional.



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Feliz día colegas, a quienes tienen el amor y la vocación por esta maravillosa profesión; La psicología es el arte de en...
20/11/2024

Feliz día colegas, a quienes tienen el amor y la vocación por esta maravillosa profesión; La psicología es el arte de entender y aceptar la complejidad humana. 🧠❤️‍🩹

El mejor estado de ánimo es estar TRANQUILOS 💫✨         👩‍💻Pregúntame por terapia psicológica.📌 Sígueme:
21/09/2024

El mejor estado de ánimo es estar TRANQUILOS 💫✨




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El Día Mundial para la Prevención del Suicidio, se busca centrar la atención en el problema, reducir el estigma y crear ...
10/09/2024

El Día Mundial para la Prevención del Suicidio, se busca centrar la atención en el problema, reducir el estigma y crear conciencia de que el suicidio se puede prevenir.

La Organización Mundial de la Salud, OMS, reporta unas 700.000 muertes por esta causa cada año, lo que corresponde a una muerte cada 40 segundos, afectando principalmente a jóvenes entre 15 y 29 años. De ahí que para la OMS, el suicidio y sus intentos, se consideran problemas graves de salud.



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Ir a terapia no siempre será cómodo, para sanar debes: • Hacerle frente a tus miedos• ⁠Modificar creencias • ⁠Romper pat...
15/08/2024

Ir a terapia no siempre será cómodo, para sanar debes:
• Hacerle frente a tus miedos
• ⁠Modificar creencias
• ⁠Romper patrones
• ⁠Reconocer errores

El proceso de encontrarte contigo mismo puede que no sea sencillo, pero si SATISFACTORIO ❤️‍🩹



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El autocuidado, se relaciona con la capacidad de fortalecer y cultivar, la salud mental y física, con el fin de prevenir...
24/07/2024

El autocuidado, se relaciona con la capacidad de fortalecer y cultivar, la salud mental y física, con el fin de prevenir enfermedades.

Recuerda! El autocuidado es un acto de amabilidad contigo ❤️‍🩹



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El manejo de nuestras emociones, es una habilidad que nos permite canalizar cada una de nuestras emociones. 😄😭😡🤢        ...
03/07/2024

El manejo de nuestras emociones, es una habilidad que nos permite canalizar cada una de nuestras emociones. 😄😭😡🤢



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Cuida tu mente y ella cuidara de ti 🧠 Recuerda la importancia de cuidar nuestra salud mental y el impacto que esta tendr...
27/05/2024

Cuida tu mente y ella cuidara de ti 🧠 Recuerda la importancia de cuidar nuestra salud mental y el impacto que esta tendrá en nuestra vida general



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El 13 de enero se conmemora el “Día mundial contra la depresión”, factores sociales, psicológicos y biológicos son los p...
13/01/2024

El 13 de enero se conmemora el “Día mundial contra la depresión”, factores sociales, psicológicos y biológicos son los principales causantes de este trastorno de salud mental.



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Los autoesquemas, se relacionan con las creencias o ideas que tenemos sobre si mismos. Es importante tener en cuenta que...
21/12/2023

Los autoesquemas, se relacionan con las creencias o ideas que tenemos sobre si mismos. Es importante tener en cuenta que varían de persona a persona, porque cada individuo tiene diferentes experiencias a nivel social y cultural.




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