Bienestar Holístico & Arte con Carolina García

03/08/2025

En el reencuentro de la tribu resignificas tu esencia como Mujer, como Diosa, como Creadora, como Bruja.

Cada una de las integrantes del círculo refleja una parte de ti para recuerdes quien eres y a qué viniste a la tierra.

Vienes a vibrar, a sanar, a enseñar, a SER, pero sobre todo a FLORE.SER.

Qué poderosa es la vida que con su sincronía perfecta, lleva el hilo rojo de la trascendencia a reconectar con quienes vuelan y sueñan tan alto como tú!

Bienvenida sea está nueva etapa de resignificación del cuerpo, la mente y el espíritu en la colectiva

Gracias por este espacio de intimidad y transformación desde la raíz.

Carolina García
Coach de Bienestar Holístico y Arte

31/07/2025

🌟 REGRESAR A MÍ
Ciclo de Grupal | Agosto

🌿 ¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste con honestidad, sin juicio, sin prisa?
Este primer encuentro es una invitación a conectar con tu voz interior, reconocer tu sabiduría interna y dar espacio a los susurros de tu alma.

✨Sesión 1: *Mi Voz Interior – Escuchar lo que ya sé*
📍Presencial en Santa Marta - Centro Histórico
🗓️ Sábado, Agosto 2
🕒 3:00 p.m. a 5:00 p.m.
💰 Aporte individual: $20.000
📲 El lugar exacto del encuentro se confirma una vez reserves tu participación.

🎨 No necesitas saber dibujar ni tener experiencia previa.

Facilitado por Carolina García
Coach de Bienestar Holístico & Arte

👉 ÚNETE al grupo de WhatsApp para recibir toda la info en el link de mi perfil

✨ Reserva, conecta y ven a escuchar lo que ya sabes en tu interior.

🎧 Incluye Meditación guiada disponible en YouTube como complemento al proceso presencial.

💫 Guarda este post, compártelo y etiqueta a alguien con quien quieras hacer este viaje de regreso a ti 💫

\
\
\
\
\

29/07/2025

🌕✨ Gracias infinitas a cada mujer que hizo parte del círculo "Mi Primera Luna".
Una noche tejida de memorias, palabras, silencios y gestos sagrados.
Honramos juntas el primer sangrado, la primera vez que el cuerpo habló con voz lunar.
Agradezco la valentía, la dulzura y la presencia de cada una…
Nos recordamos tribu. Nos reconocimos en la piel de otras.
Nos dimos permiso de sanar.

🌑💫 Seguimos caminando…
El próximo círculo en agosto será una invitación a mirar dentro del femenino y el masculino que habita en cada une.
Un espacio de integración para quienes sientan el llamado a reconciliar las fuerzas que nos habitan.

Gracias por estar, por creer en estos espacios,
por traer su medicina y abrir el corazón.

Con amor,
Carolina García

✨

28/07/2025

✨AGOSTO 2025✨

Arte. Rituales. Sanación. Comunidad.
Este mes te invito a sumergirte en un nuevo ciclo de encuentros presenciales y online para reconectar contigo, nutrir tu autenticidad y transformar desde el arte tu visión de vida.

🌿 ¿Buscas claridad interior?
💗 ¿Deseas expresarte con libertad y sanar emociones?
🌀 ¿Quieres vivir en coherencia con tu voz, tu cuerpo y tu propósito?

Entonces estos espacios son para ti:
Sesiones de grupal, Círculos de Luna Nueva, meditaciones guiadas, ejercicios creativos y contenidos exclusivos para cultivar tu bienestar emocional, mental y espiritual.

✨ *Mira la imagen con la programación completa de agosto
📲 ÚNETE al grupo de WhatsApp en el link de mi perfil para recibir toda la info y reservar tu lugar

🎁 Además, en mi canal de YouTube encuentras Material valioso al que puedes acceder sin costo que acompaña cada ciclo como herramienta de apoyo para volver a tu centro.

👣 Aquí no venimos a hacer “más cosas”.
Venimos a volver a nosotr@s, pintar nuestra verdad, habitar el cuerpo, soltar el autosabotaje y sembrar intenciones con alma.

🫶 Comparte esta invitación con quienes también estén listas para este camino de regreso a sí mism@s.
Dale like, guarda el post y etiqueta a tu tribu 🌀

Con amor,
Carolina García
Coach de Bienestar Holístico y Arte

27/07/2025

😁🌈🐱 Mi actividad favorita para meditar activamente y reconectarme con mi centro es 🧶 , TEJER y seguir TEJIENDO!

A parte de encuentro en el diálogo con los hilos, puntos, patrones y ganchillos un indescriptible, que tiene el poder de transportar la a una línea de en donde todo está en y .

Te invito a reencontrarte con esas pasiones que ya están en ti y que desde un estado de trascendencia activa te permiten navegar en la cotidianidad desde la raíz y la presencia.

Carolina CG

Coach de Bienestar Holístico y Arte

👉🏻 Te gustaría aprender a Tejer una nueva realidad?

21/07/2025

🌀 DESBLOQUEA TU EQUILIBRIO
✨ Ejercicios prácticos para DORMIR MEJOR | Especial de Yoga Nidra o Sueño Yoguico✨

¿Te cuesta soltar el día al llegar la noche?
¿Das mil vueltas en la cama sin encontrar descanso?
Este Live Session es para ti.

📅 MIÉRCOLES 23 DE JULIO
🕗 8:00 p.m. COL | 7:00 p.m. MEX
📍 En vivo por Instagram, Facebook y YouTube

Con:
🧘‍♀️ Carolina García – Coach de Bienestar Holístico & Arte
🎨
🧠 Ángela Torres – Máster en Psicología & Escritora
🌀

Te compartiremos:
🪶 Una práctica guiada de Yoga Nidra, el “sueño yóguico” que regenera el sistema nervioso
🫶 Técnicas creativas para crear tu propio ritual de descanso

🎁 BONO: Accede al PDF descargable con todos los ejercicios si asistes al evento

✨ Etiqueta a esa persona que necesita dormir mejor 💤
Activa el recordatorio y únete al grupo de WhatsApp desde el link en mi perfil para no perderte nada.

Tu descanso no es un lujo, es una medicina sagrada.
¡Nos vemos bajo la luna! 🌕

20/07/2025

🌟 Gracias por ser parte de "REESCRIBIRME: Un viaje creativo para transformar creencias y soltar patrones" 🎨✨

Este ciclo fue más que arte... fue un acto de valentía emocional.

🔹 En la primera sesión soltamos patrones que ya no nos definen,
🔹 en la segunda transformamos creencias que nos limitaban en afirmaciones que nos potencian,
🔹 y en la tercera tuvimos el coraje de reescribir nuestra historia desde la autenticidad.

Gracias a cada corazón que se sentó con lápices, colores, lanas y memorias.
Gracias a quienes lloraron, rieron, se compartieron y se permitieron crear.

Gracias también a la Megabiblioteca 500 Años, que nos abrió las puertas como un útero creativo, amoroso y seguro.

Nos vamos con más claridad, con historias nuevas que sí nos representan, y con una comunidad que demuestra que el arte sana cuando es colectivo.

💌 Si sentiste que algo se movió en ti…
Esto apenas comienza.

Nos vemos en agosto para seguir creando desde el alma.
✨ Link del grupo de WhatsApp en mi perfil.
🌀 Guarda, comparte y pasa la voz. Siempre hay alguien que necesita esta medicina.

Con amor,
Carolina García

Coach de Bienestar Holístico & Arte

18/07/2025

🌚✨ CÍRCULO DE LUNA NUEVA #4
“Mi Primera Luna” De Niña a Mujer

¿Recuerdas cómo viviste tu primera menstruación? ¿Te sentiste valorada, celebrada... o confundida, silenciada?

El valor que le dimos a esa experiencia marca profundamente la forma en la que nos valoramos como mujeres. Aceptar nuestra naturaleza cíclica, cambiante y lunática es también abrazar el poder que nos habita.

Este círculo es un viaje amoroso hacia ese momento clave. Es una invitación a sanar, resignificar y reconectar con el inicio de nuestra vida cíclica. 🌺 Un rezo por el cuerpo, la sangre y la voz.

🌑 Nos reunimos para recordar que ser mujer es un poder, no una carga y que la primera luna no fue el fin de la niñez, sino el portal de la sabiduría femenina.

🌕 Facilita: Carolina García
Coach de bienestar holístico y arte


📍Lugar: MEGABIBLIOTECA (Frente al CC Buenavista)
📅Fecha: Sábado, 26 de julio
🕒Hora: 3:00 – 5:00 PM
💰Aporte: $35.000
📲Inscripción previa: 319 2276650
Cupos limitados – reserva con tiempo

13 círculos de luna nueva → 13 etapas de transformación profunda. Una vía de empoderamiento para despertar tu magia natural.

✨ Etiqueta a una hermana que necesita sanar su linaje femenino. Guarda este post y únete al camino.

18/07/2025

✨ Fui a con el plan de asistir a una conferencia...
Pero el arte, el cayeye y un pan con queso de tenían otros planes para mí 🎨🥖🧀

Entre colores y el olor a café con libros, se me pasó el tiempo sin darme cuenta.
Me emocioné pintando, creando, soltando… y sí: me perdí la conferencia, pero me encontré a mí en ese rincón mágico lleno de poesía visual y sabor costeño en pleno Bogotá.

Estar ahí fue como una mini sesión de espontánea:
color, alegría, libertad, pan calientico y magia por todos lados ✨💛

Gracias por ser espacio de encuentro con el arte y conmigo misma.
Gracias por ese cayeye que aún me sonríe desde el recuerdo 🤭

🔖 Guarda este post si también crees en el poder de los lugares que despiertan el alma.

Y cuéntame: ¿a ti también te ha pasado que un plan se transforma en algo aún mejor?

10/07/2025

Si te perdiste el en vivo de ayer, aquí te comparto la grabación para que empieces a dormir mejor 😃

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas agotad@ a pesar de “haber dormido”? Este espacio es para ti.Un LIVE STREAM lleno de herramientas prácticas y cr...

09/07/2025

✨ Una familia que hace arte terapia unida… se mira distinto, se escucha distinto, se transforma.

A veces, no hacen falta más palabras, sino un trazo de color, un círculo de silencio, un tejido que diga: aquí estoy, contigo, con todo lo que soy.

🌿 Cuando una familia se permite un espacio para crear juntos, se abren caminos que no sabían que estaban ahí:
✔ Se sueltan los juicios.
✔ Se entienden las diferencias.
✔ Se abraza la historia.
✔ Y sobre todo… se empieza a sanar.

No se trata de tener habilidades artísticas, sino de atreverse a expresarse desde el alma, de mirarse desde el amor, sin máscaras, sin perfección.

🎨 En una sesión de arte terapia grupal familiar:

Creamos desde lo simbólico.
Meditamos juntos.
Jugamos con colores, formas y emociones.
Y dejamos que el arte diga lo que el cuerpo ha callado.

Cada edad aporta una visión. Cada generación guarda una historia, y todos merecen ser vistos, oídos y sentidos.

💛 Si sientes que tu familia necesita reconectar, soltar tensiones o abrir nuevas formas de estar juntos… este proceso puede ser el inicio.

📩 Escríbeme si quieres saber más sobre las sesiones familiares de arte terapia.
Estoy aquí para acompañar ese camino con respeto, belleza y propósito.

Con amor,
Carolina García
Arte Terapeuta & Coach de Bienestar Holístico




¿Te gustaría vivir esta experiencia en familia? Coméntame o envíame un DM y te cuento más 💌

09/07/2025

✨ Gracias por abrir el corazón en la Sesión 1: “Patrones que ya no me definen” ✂️🧶

A quienes se regalaron este espacio de arte, palabra y liberación: GRACIAS.

Fueron trazos valientes, lanas cortadas con intención y miradas profundas que confirmaron lo necesario que es hacer pausas para sanar.

Cada palabra, dibujo, lágrima o risa compartida fue medicina colectiva.
Porque cuando una se suelta… muchas se liberan también.

🌿 Esto no fue solo una sesión de arte, fue un acto de amor propio y de memoria consciente.

🧠💛 Y esto apenas comienza.

🚪Te invito a continuar este viaje de reconexión con tu autenticidad:

🔹 Sesión 2 – Creencias que me limitan, creencias que me potencian

🔹 Sesión 3 – Reescribiendo mi historia

🗓️ Todos los encuentros son presenciales, con materiales sencillos y mucha alma.
🎨 No necesitas saber de arte, solo tener ganas de mirarte desde otro lugar.

📍 Megabiblioteca Parque 500 Años, Santa Marta
⏰ Hora: 3:00 p.m. a 5:00 p.m.
💰 Aporte voluntario sugerido: $15.000 por sesión
Facilita: Carolina García |

📲 Únete al grupo de WhatsApp desde el link en mi perfil para más info y confirmar tu asistencia.

💛 Si algo se movió en ti en la sesión 1… imagina todo lo que aún puedes descubrir.

Nos vemos con el corazón abierto y los colores listos.
Tú también puedes reescribirte.