Unidos contra la bulimia y la anorexia

20/01/2020

Muy grata de esta entrevista en Caracol:

El miedo a engordar puede ser pasajero.

16/10/2019

¿Sabes cómo tratar un Ataque de Pánico?
En este seminario dirigido a psicólogos y Psicoterapeutas lo sabrás.
Informes al WhatsApp: 3214820616

29/08/2019

Nuevo canal en YouTube. Suscríbete y síguenos. Es increíble para conocer sobre el comportamiento humano:

En este video se explica la diferencia entre el diagnóstico operativo de la Terapia Breve Estratégica, del c...

27/09/2018

¡Inscríbete! Próximamente en Uniandinos:
Charla especializada dirigida a Psicólogos y psiquiatras:

En esta charla vendrá presentado un modelo novedoso de psicoterapia, usado en otros países de Latinoamérica como: México, Chile, Costa Rica, por psicólogos y psiquiatras para este tipo de trastornos severos. Llegará por primera vez a nuestro país con la alta formación impartida por el Centro...

05/12/2017

Cuáles imagenes te llegan??

21/09/2017

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1589892157734927&id=151798458210978

La confianza en los progresos de la medicina está llevando cada vez más a creer que existe una pastilla para resolver las dificultades, y al mismo tiempo a pensar, que cada dificultad se puede resolver con una pastilla. Pero no es asi: desmontemos el mito de la "medicina mágica", sobre todo en el campo de los trastornos psíquicos... este es el objetivo del Libro y de nuestro enfoque de Terapia breve estrategica que apunta a resolver los problemas que pueden percibirse como los más crónicos e invalidantes.
Referencias del libro: "Psicopillole" de Roberta Milanese en español "Psicopíldoras" esperemos pronto en español :)

24/04/2017

Para prevenir un trastorno de alimentación basta concederte toda clase de alimentos y sabores para no caer en restricciones que son la causa de comer de forma irrefrenable

29/03/2017

¿Ansiedad por la comida? La pequeña transgresión es la respuesta:

Sabemos que a muchos les pasa: ANSIEDAD 😱
Hoy Maria Andrea Hernández, Psicologa del equipo nos trae un mensaje que les ayudará en esos momentos "críticos" 🍫🍩🍿🍪
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"Es muy normal que cuando estamos cumpliendo una dieta demasiado restrictiva queramos transgredirla y romperla; esa harina que tanto me prohíben se vuelve irresistible, esos chocolates que antes comía en cada postre del almuerzo me llegan en mis fantasías, ese brownie que tomaba a las onces me toca reemplazarlo por un queso, y así, justo, pero justo todo lo que me prohíben aumenta mi deseo por la cosa prohibida. Lo primero que yo recomiendo, es que más que buscar “dietas bajas en calorías y que suspenden 100% ciertos tipos de alimentos”, busquen llegar a un equilibrio alimenticio que puedan mantener, porque todas las dietas bajas en calorías funcionan, pero ninguna a largo plazo, y esto porque las acabamos rompiendo y luego el cuerpo recupera todo lo perdido y lo recupera con “intereses (kilitos de demás 😊" Por eso trabajamos en equipo con las para que se contemplen esas alternativas de alimentos que les gustan, que les emocionan , para así evitar aquellos alimentos “feos” y "simples" que nos pueden llevar a caer en la tentación de forma descontrolada. Yo recomiendo especialmente que cuando estén cambiando sus regímenes alimenticios a unos más saludables, para olvidarnos de la palabra dieta que a nivel psicológico sólo genera resistencia, introduzcan un pequeño desorden en el menú, un alimento que consideran “peligroso” a la semana, mi pizza favorita, un helado de chocolate, la hamburguesa que me encanta. Este pequeño desorden les va a permitir mantener el gran orden, van a poder seguir mejor la nueva propuesta alimenticia que están acordando, pues como dice Oscar Wilde “la mejor forma de librarse de una tentación es cayendo en ella”. ¡Y a disfrutar de tu pequeña transgresión!"

Para separar tu cita con Ma Andrea comunícate a nuestras líneas de atención
☎️ 5146975-3184957734

14/03/2017

¿Sabias que el 35% de los adolescentes que se generan autolesiones sufren también de bulimia o atracones? Trátalo, pide tu cita : en Bogotá al 80747777 y en Cali al 3184957734

21/02/2017

La dieta paradójica, técnica clásica para la bulimia y otros trastornos de la conducta alimentaria, va acompañada siempre de ejercicio (al menos media hora diaria de este)

10/02/2017

Mi artículo en El Universo - Ecuador. Diversos tipos de desórdenes alimentarios en donde se pierde el control por la comida. Dra. MARIA ANDREA HERNANDEZ

Más que hambre excesiva o mal hábito, este problema tiene raíz en las fobias sociales.

31/01/2017

Ahora estamos en Colaboración con Nutrición en Movimiento en Granada Cali. Atención a pacientes con desórdenes de alimentación! Escribe a asistente@terapiaestratrgica.co