PsicoAlquimia.co - Ps. Javier Gómez

13/12/2023

¿Ya vieron el IG Live que hice junto a .ec ?

En las fronteras de la existencia: "Un viaje de exploración después de la muerte"...

27/12/2022

La autenticidad. El camino de ser uno mismo sin pretensiones, dejando a un lado la imagen de "lo que debería ser".

Si en estos días vas a compartir con tu familia, aprovecha para darte la oportunidad de ser tu mismo. Observa los papeles y roles que interpretas, como es costumbre dentro de cada sistema familiar. Démonos la oportunidad de descubrir quiénes somos, mientras vamos siendo.

23/12/2022

11 # MUSICOTERAPIA APLICADA AL DÍA A DÍA

Dentro de un par de días estaremos celebrando la fiesta de Navidad, e independientemente de nuestras creencias, este es un buen momento para re-conectarnos con nosotros mismos.

Poner atención a nuestras aspiraciones y deseos, a nuestros sentimientos y emociones, y a nuestras necesidades más obvias y profundas. También es un buen momento para recordar, para agradecer, y para reconocer nuestra propia búsqueda interior.

Con esta música te quiero invitar a experimentar amorosamente este momento de ponernos atención a nosotros mismos.

https://www.youtube.com/watch?v=wDkatj7ieFU

Provided to YouTube by CDBabyPure Fountain · Stanton Lanier · Eugene FriesenOpen Spaces℗ 2013 Music to Light the WorldReleased on: 2013-09-10Auto-generated b...

20/12/2022

Estar dispuesto a ser lo que uno es, a pesar de que a veces, duele. Las heridas abiertas se curan al aire, ya no se infectan en la oscuridad.

Como dejó dicho el bello Thích Nhất Hạnh:

"La vida ha dejado en mi frente sus huellas, pero de nuevo me he hecho un niño esta mañana..."

Estar con la sensibilidad encendida para sentir el momento. No cerrarse ante la posibilidad del dolor. Madurar emocionalmente.

17/12/2022

Mi caballo se llama Miedo.

16/12/2022

10 # MUSICOTERAPIA APLICADA AL DÍA A DÍA

¡Bienvenido el miedo!

Esta emoción se explora poco a través de la música, y en general, se explora poco. Suele considerarse una emoción negativa por modelos de pensamiento modernos y, como la rabia, y a veces con la tristeza, acaba en el cajón del olvido emocional. En el hueco de las emociones negadas, es decir, de las que veo venir y me escondo, sea cual sea el mecanismo que utilice para no sentirla de manera presente.

Alguien podrá decir: ¡Pues yo sí la siento a menudo! ¡Es más, estoy hart@ de sentirla!

Pero, pregúntate, ¿de verdad la sientes? Observa. ¿Qué es lo que haces cuando sientes miedo? ¿Te permites temblar de miedo? ¿Sentir tu corazón bombeando rápido? ¿Saborear el miedo?

Sentir algo implica directamente que eres más grande que ese algo, porque tú puedes verlo adentro.

Acoger con amor lo que somos, implica acoger con amor nuestro miedo. Estar presentes junto a él puede ser sanador, sobre todo si solemos no sentirlo. Suéltate frente al miedo, desnúdate en el miedo. Déjalo ser en su totalidad, mientras estás presente, sin dejar de estar.

A veces vivir da miedo.

Y sentir el miedo, es sentir la vida.

Te invito a darle un lugar a nuestros miedos, atreverte a sentirlo, ya sea con esta música o cuando le apetezca llegar a ti, y a servirle la misma importancia que si fuera la alegría o la tristeza la que nos visita.

Gravity original score by Steven Price - Track 08. Fire

13/12/2022

La normalidad es una ruta pavimentada: se camina cómodamente, pero ahí no crecen las flores.

- Vincent Van Gogh -.

09/12/2022

9 # MUSICOTERAPIA APLICADA AL DÍA A DÍA

¿Cómo te tratas a ti mismo? ¿Has pensado alguna vez en cómo te hablas, si acaso te das órdenes o si te tratas con delicadeza?

Te invito a que descanses escuchando esta música, que pareciera inspirar un trato bonito hacia uno mismo.

Como un alegre “dejarnos en paz”.

Aprovechando que el cuerpo se relaja, para aflojar también las riendas con la que nos guiamos a nosotros mismos.

Piano Concerto No. 5 in E-Flat Major, Op. 73: II. Adagio un poco mosso
https://www.youtube.com/watch?v=FV_hFdsi_yQ

Provided to YouTube by Sony ClassicalPiano Concerto No. 5 in E-Flat Major, Op. 73: II. Adagio un poco mosso · Glenn Gould · Ludwig van Beethoven · Leopold St...

06/12/2022

Tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar dentro de ti todas las barreras que has construido en contra de él.

02/12/2022

8 # MUSICOTERAPIA APLICADA AL DÍA A DÍA

Te vas a caer, vas a perder, te tropezarás, no te saldrá como tú querías. Y te tocará levantarte.

La única manera de crecer es fallar.

Y es posible que haya días en los que cueste levantarse de la cama. O días en los que te rindas, sin más.

Pero recuerda que el sol siempre brillará, que las nubes van y vienen y a veces parece que la tormenta nunca pasa. Y pasa. Como a veces parece que no amanecerá nunca, que la noche durará más que uno mismo. Y amanece. Siempre amanece.

https://www.youtube.com/watch?v=FnxfPBIbcek

Another legendary gem from Mercedes Sosa. Heavenly music.