Megaplex Stars

03/09/2025

💪 ¿Sabías que lo más importante del entrenamiento pasa después de entrenar?
Cuando rompes fibras musculares, tu cuerpo necesita descanso y proteína para repararlas y hacerlas más fuertes. 🔥

El sueño, la recuperación y la nutrición adecuada son la clave para crecer.
Y ahí entra la proteína: sin suficiente, tus músculos no se recuperan ni se fortalecen.

🍶 BiPro es una excelente opción para alcanzar tu cuota diaria de proteína, porque a veces con la comida sola no es suficiente.

😴 Entrena, descansa, nutrete bien… y construye fuerza real.

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02/09/2025

✨ ¿Sabías que no todos los glúteos son iguales? ✨
Cada mujer tiene una forma distinta (A, V, redondo o cuadrado) y por eso no todos los ejercicios funcionan igual.
Y si quieres lograr unos glúteos más firmes y definidos, acompaña tu rutina con BiPro de .llc proteína de suero que te puede ayudar en acelerar tu progreso.

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25/08/2025

Si buscas ganar músculo y controlar tus calorías, tus próximos almuerzos se ven así.

Una alimentación saludable es fundamental para el bienestar general, ya que impacta directamente en nuestra salud física y mental.
Va mucho más allá de simplemente mantener un peso adecuado; es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades, mejorar nuestro estado de ánimo y asegurar que nuestro cuerpo funcione de manera óptima.

Y apoyar este proceso con sería una combinación ideal que te aportará todos los beneficios de la creatina en sinergia con el HMB, mejorando la síntesis proteica y la absorción de todos estos nutrientes gracias al efecto del sulfato de vanadio y ácido alfalipoico.

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20/08/2025

Te estaban robando la energía y no lo sabías!! 🪫🪫 Pero estás en todo tu derecho de parar, desconectar y recargarte 🔋

13/08/2025

y todo el gran es su turno! SOLO 50 CUPOS, Inscríbete ya!🔥

No es solo una competencia. Es el trampolín hacia la visibilidad, el reconocimiento nacional y el respaldo de la marca de suplementos más grande del país. Es el casting para ser la próxima estrella del fitness colombiano.

Esta es tu oportunidad de pertenecer a nuestro grupo de atletas elite, ganar reconocimiento nacional y prestigio, también contamos con una bolsa de más de 200 millones en premios, repartidos entre todos los campeonatos a realizar este año, contratos con remuneración y suplementación mensual incluida, entre muchos beneficios más.

Uno de nuestros principales valores como compañía es el apoyo y amor por esta disciplina y por los atletas que hacen parte de ella.

Inscríbete ya:
Campeonato.megaplexstars.com
Cupos limitados

08/08/2025

04/08/2025

Felicitaciones a nuestros nuevos campeones y .fit y a los campeones de categoría y
Mil gracias por tanto cariño Antioquia, demasiado talento este año, fueron unas decisiones muy difíciles, se lucieron y dejaron muy en alto el fitness model.

19/07/2025

Los principales medios masivos del país (TV, radio y prensa), reconocen el campeonato MegaplexStars como el evento fitness más importante de 🇨🇴.

Son ellos mismos quienes confirman que el camino más fácil para lograr el reconocimiento en el mundo fitness, es convirtiéndose en los próximos MegaplexStars.

En Nutramerican Pharma apoyamos el deporte, apoyamos el fitness y apoyamos los nuevos atletas con hambre de triunfo y reconocimiento 🏆.

Nos vemos en 3 de agosto, inscríbete ya:
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17/07/2025

MEJORES EJERCICIOS PARA GLÚTEOS 🔥🍑
Entrénalos 2 veces por semana idealmente.
Comenta cual es tu favorito👇

Somos síguenos.

16/07/2025

CUÁNTAS REPETICIONES PARA PROGRESAR?🏋🏽‍♀️ seguro has escuchado que en procesos de definición/pérdida de grasa “hay que hacer muchas repeticiones con poco peso para definir más los músculos” y para ganar músculo “mucho peso y pocas repes”👀 No hay nada mas equivocado y alejado de la realidad que eso! Algo que incluso puede estarte jugando una mala pasada cuando se habla de eficiencia a nivel muscular.

🏋🏽‍♀️Lo que a hoy se recomienda según la ciencia es que cuando hablamos de mejorar tu composición corporal, tu masa muscular…SIN IMPORTAR CUAL SEA TU OBJETIVO (definir, aumentar, mantener músculo) la clave es mantener la mayor parte de tu estructura de entrenamiento (70-80%) en rango de hipertrofia que se sitúa entre series de 6-12 reps (por eso suele ser el rango clásico) donde se tiene el punto máximo y optimo entre estrés metabólico y tensión mecánica. El restante (20-30%) combinado entre los rangos extremos: series de 3-6reps pesos muy elevados y pocas repeticiones, ayudaran a mejorar tu fuerza y periodizar tu entrenamiento. Y de +15 reps ayudara a mejorar tu resistencia muscular (aumentar estrés metabólico). Exagerar en este último rango sólo hará que sea deficiente tu recuperación y trabajo a nivel muscular.

🔥 DE QUÉ DEPENDE VERSE DEFINIDO? 1.Tener la suficiente musculatura para tener algo que definir (no se puede definir el músculo que no existe). 2. Conseguir un % de grasa bajo (que dependerá de cada persona). Se logra principalmente a través de cumplir un déficit calórico progresivo en el tiempo acompañado de tu entrenamiento. Si ya tienes % bajo y aún no la ves POS ENFÓCATE EN AUMENTAR MASA MUSCULAR! No le des más vuelta al asunto😅

Comenta TIPS si quieres más info como esta sobre entrenamiento! COMPARTE/ETIQUETA al que lleve toda la vida con sus 10-12 repes 😅suarez

11/05/2024

La MasterClass 🍑 by llega por primera vez al , frente al , te esperamos este 1 de junio a partir de las 10am, ENTRADA GRATIS🤑

Tendremos súper premios, zona de experiencias, degustaciones y las .

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