¿Qué es el sitio web?

Trinidad Salud

Casa
Colombia
Bogotá
Trinidad Salud

Especialistas en terapias virtuales.

Promovemos hábitos saludables que mejoran la calidad de vida al facilitar herramientas para un adecuado manejo de los niveles de estrés como también, para la regulación de las esferas mental, emocional y corporal.

02/02/2026

En 2026 seguimos sembrando Salud Integral 🌿
Creemos que el BIENESTAR se cultiva en lo cotidiano, en la respiración consciente, en el cuidado propio y en el camino de volver a ti.
Por eso queremos regalarte nuestras Semillas de Bienestar: Un kit de 3 PDFs con herramientas prácticas de autocuidado emocional, creados para acompañarte con calma, presencia y conciencia.
👉 ¿Te interesan?
Déjanos tu correo por DM o escríbenos por WhatsApp.
Tu salud es tu prioridad 💚

31/12/2025

Un año termina y otro comienza.
Entre ambos, existe un espacio sagrado:
la pausa para agradecer, integrar y elegir cómo continuar.

Desde Trinidad Salud deseamos que este nuevo ciclo
te encuentre más presente, más consciente
y más conectado contigo mismo.

✨ Feliz cierre.
✨ Feliz nuevo comienzo.

24/12/2025

La Navidad nos recuerda que el bienestar comienza dentro.
Que hacer una pausa, respirar y agradecer
también es una forma profunda de cuidarnos.

Desde Trinidad Salud te deseamos una Navidad vivida con presencia, con sentido y con conexión auténtica con tu interior. 🌿✨

14/12/2025

Hoy cerramos nuestra Novena de Bienestar Emocional, regresando a nuestra presencia, cultivado el amor propio, encontrado la calma y protegiendonos con límites sanos. 💚

Ahora, es momento de hacer espacio, la Renovación Interior es reconocer que somos seres en constante evolución. Para que nuestra mejor versión florezca, necesitamos soltar el peso de las viejas historias, las creencias limitantes y las cargas que ya no nos pertenecen.
Piensa en este día como un gran logro, agradécete por haber recorrido este camino de reflexión, acoge con ternura y ancla conscientemente todo lo aprendido. 🌱

¡No esperes al 2026, empieza desde ya a vivirlo!

13/12/2025

Hemos pasado la semana volviendo a nuestro centro, cultivando la ternura y reconociendo la belleza de lo simple en la vida. 💛

¿Cómo protegemos todo ese bienestar que hemos creado? La respuesta son los Límites Sanos.🌱

Poner un límite no es un acto de egoísmo ni de rechazo, es una declaración de auto respeto, es la forma más clara de comunicarle al mundo, y a ti mismo/a, que tu tiempo, tu energía y tu paz tienen valor. Muchas veces nos agotamos tratando de complacer a otros, sacrificando nuestro propio bienestar en el proceso.

12/12/2025

A veces, la gratitud se siente como una meta lejana; esperamos los grandes logros o los cambios espectaculares para sentirnos realmente agradecidos. Esto nos hace pasar por alto el tesoro que se esconde a plena vista.💛

La Gratitud Sencilla nos recuerda que la abundancia no está solo en lo extraordinario, sino en el milagro constante de lo simple: el café caliente, el sol en la ventana, una risa inesperada, el simple hecho de respirar, porque la felicidad florece cuando apreciamos lo que nos rodea. 💫

Hoy, la invitación es a cambiar el foco de lo que falta a lo que YA ESTÁ. Este simple cambio de perspectiva transforma la queja en aceptación y el vacío en plenitud,
La Gratitud es un músculo que se entrena al honrar el detalle.🌱

11/12/2025

Ya hemos aprendido a observar nuestras emociones y a cuidar nuestro cuerpo. Ahora, vamos a la raíz de cómo nos juzgamos. ¿Con qué frecuencia te exiges perfección o te castigas constantemente por errores del pasado? Hemos sido entrenados para ser muy duros con nosotros mismos, creyendo que la autocrítica es la única manera de mejorar. 💫💛

Hoy, te invitamos a revisar esa creencia, la verdadera fortaleza reside en la Compasión, el acto de mirarte con la misma ternura que mirarías a un ser querido que está sufriendo.

Practicar la compasión no significa evadir la responsabilidad sobre tus acciones, sino honrar tu humanidad. Tu camino es un proceso, y por ello... tu corazón merece ser TU lugar más seguro. 🌱

10/12/2025

En la rutina, a menudo tratamos a nuestro cuerpo como una máquina de producción que debe rendir sin importar el costo. Solo le prestamos atención cuando grita a través de la enfermedad, el dolor o el agotamiento extremo. ¿Y si cambiamos el trato? 💫🌱

Tu cuerpo no es un obstáculo; es tu hogar, tu vehículo y tu aliado más sabio. Él tiene un lenguaje propio (un bostezo, una tensión, una necesidad de agua o alimento), cuando aprendemos a escucharlo nos guía hacia el bienestar, al honrar sus necesidades de descanso o movimiento, honramos nuestra propia vida. 🙏

09/12/2025

Desde pequeños nos han enseñado a controlar, reprimir o esconder lo que sentimos, bajo la idea de que algunas emociones son "buenas" y otras "malas" y nos acostumbramos a caminar por la vida llevando una pesada mochila emocional, agotados por el esfuerzo de fingir que todo está bien. 🌱🦋

Hoy, la invitación es a soltar el control y a confiar en la inteligencia de tu cuerpo. Las emociones son como el agua, necesitan fluir. Cuando las estancamos, enferman. 💛

08/12/2025

En el mundo moderno, correr se ha convertido en un estilo de vida, sentimos que si no estamos ocupados, estamos fallando. Pero ¿a qué costo? El ruido y la prisa constante nos desconectan de nuestra sabiduría interna y nos impiden escuchar lo que realmente necesitamos. 🌱

Hoy, te invitamos a buscar un lugar de refugio que siempre ha estado disponible: tu propia quietud. La Calma no es un lujo, es la entrada al Santuario de tu Alma, es el espacio sagrado donde el ruido se apaga y puedes oír la verdad de tu corazón. Cuando le das permiso a la calma, honras tu ser más profundo. 💛

07/12/2025

Ayer anclamos nuestra mente al presente; hoy, anclaremos nuestro corazón en el amor incondicional. ❤
Piensa un momento: si le hablaras a tu mejor amigo como a veces te hablas a ti, ¿seguiría a tu lado?
La crítica interna es la voz más ruidosa en nuestra vida.

El Amor Propio no es egoísmo, es la base de la salud emocional. Es entender que mereces el mismo trato amable que ofreces a los demás. La invitación de este día es a escuchar esa voz interna y transformarla. 🌸🌱

06/12/2025

¡Bienvenida/o, comenzamos el viaje! 💫

A menudo, nuestra mente viaja tan rápido que termina habitando cualquier lugar menos el presente. Nos encontramos agotados, cargando el peso de lo que fue o la ansiedad de lo que vendrá.
Pero ¿dónde está tu poder? Está justo aquí, en este instante. Por eso, la invitación de hoy es reencontrarnos con nuestra mejor ancla: habitar conscientemente nuestro cuerpo.

La Presencia no es una práctica complicada; es simplemente el acto de volver, de manera simple y tierna, al único lugar donde la vida realmente sucede: aquí y ahora. 🌱♥️

Dirección

Bogotá
110221

Página web

http://www.trinidadsalud.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Trinidad Salud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.