Trinidad Salud

06/12/2025

¡Bienvenida/o, comenzamos el viaje! 💫

A menudo, nuestra mente viaja tan rápido que termina habitando cualquier lugar menos el presente. Nos encontramos agotados, cargando el peso de lo que fue o la ansiedad de lo que vendrá.
Pero ¿dónde está tu poder? Está justo aquí, en este instante. Por eso, la invitación de hoy es reencontrarnos con nuestra mejor ancla: habitar conscientemente nuestro cuerpo.

La Presencia no es una práctica complicada; es simplemente el acto de volver, de manera simple y tierna, al único lugar donde la vida realmente sucede: aquí y ahora. 🌱♥️

05/12/2025

Diciembre es una invitación a cerrar ciclos con conciencia.
Por eso creamos la Novena de Bienestar Emocional, un recorrido de 9 días para agradecer, soltar y reconectar contigo antes de comenzar el 2026.

Un espacio diseñado para volver a tu centro. 🌿
Durante estos 9 días compartiremos aquí cada día de la novena, para que puedas vivirla con nosotros y llevarla a tu ritmo.

01/12/2025

Diciembre es más que un cierre: es un retorno a lo esencial.
Un mes para agradecer, abrazar lo vivido y preparar el terreno para lo que viene.

En Trinidad creemos en el cuidado consciente, en volver al cuerpo, a la emoción y a la presencia para comenzar de nuevo con más claridad y más calma.

🌿 Que este mes llegue con luz, intención y bienestar para ti.
💛 Aquí caminamos contigo.

¿Cuál es tu intención para cerrar este año? Te leemos.

29/11/2025

Cuando nos abrimos a recibir, la transformación ocurre.
En nuestros minigrupos de psicoeducación, cada experiencia compartida se convierte en aprendizaje, compañía y alivio.
Hoy queremos compartirte el testimonio de alguien que vivió la Manzana de la Concordia como un espacio para encontrarse, comprender lo que sentía y sentirse acompañado en el proceso.

🍏 La Manzana de la Concordia
Es un espacio pequeño en número, pero enorme en impacto.
Somos 6 a 8 personas, guiadas por Martha C. Restrepo y el equipo de Trinidad Salud, explorando herramientas para regular emociones, comprender la mente y fortalecer el bienestar.

💛 Gracias a quienes confían en nosotros y nos permiten acompañar su camino. Cada palabra que recibimos es una semilla de motivación para seguir sembrando bienestar.

25/11/2025

A veces necesitamos menos fuerza y más conciencia.
Respirar, sentir y volver a nosotros mismos puede transformar un día… o incluso una vida entera.

Tomarnos una pausa no es detener el camino, es reconectar con él.
Es permitir que el cuerpo se calme, que la mente se ordene y que el corazón encuentre su ritmo natural.

En un mundo que nos exige velocidad, la pausa se convierte en un acto profundo de autocuidado.
Un recordatorio de que sí importa cómo te sientes, sí importa lo que necesitas, y sí mereces espacios para estar contigo.

💛 En Trinidad te acompañamos a cultivar bienestar desde lo cotidiano, con herramientas que sí transforman tu vida y tu forma de habitarla.

22/11/2025

Cuando alguien vive un minigrupo desde el corazón, pasa esto…”

Gracias Luz Adriana Echeverri por compartir tu experiencia en nuestro Minigrupo de Salud Emocional.
Tres días que se convierten en un acompañamiento profundo, humano y verdaderamente transformador.

¿Quieres vivirlo también?
Nuestro próximo Minigrupo de Salud Emocional será el 25, 26 y 27 de noviembre.
Modalidad: Virtual
⏱Duración: 6 horas (2 horas por día)
💚 Inversión: 270.000

Un espacio para mirarte, escucharte y reconectar contigo. 🌿

Reserva tu espacio ahora:
📲 ‪+57 316 7168223‬

20/11/2025

La Manzana de la Concordia simboliza la unión, la luz interior y el poder de compartir el camino del bienestar.
En nuestros espacios de psicoeducación aprenderás herramientas reales para tu salud emocional, mientras te acompañas de una comunidad que refleja, sostiene y transforma.

🍎 Aprender juntos es sanar juntos.

👉 Escríbenos “CONCORDIA” para conocer fechas y cupos.

15/11/2025

Cuando alguien vive un minigrupo desde el corazón, pasa esto… 🌱

Gracias Diana por compartir tu experiencia en nuestro Minigrupo de Salud Emocional.
Tres días que se convierten en un acompañamiento profundo, humano y transformador.

¿Quieres vivirlo también?
Próximo mini grupo:
📆 25, 26 y 27 de novimbre
⏱️Duración: 6 horas (2 horas por día)
💚 Inversión: 270.000

Reserva tu espacio ahora:
📲 +57 316 7168223

13/11/2025

Este 25, 26 y 27 de noviembre vuelve nuestro Minigrupo de Salud Emocional. 🌿

Un encuentro virtual de tres días para entrenar tus emociones, comprenderte y encontrar nuevas formas de bienestar.

No es un gasto, es una inversión en tu equilibrio, en tu calma y en tu crecimiento.

Con el acompañamiento profesional de nuestro equipo, vivirás un proceso práctico, cercano y profundamente transformador.

Reserva tu cupo y da el paso hacia tu bienestar emocional. 💚

11/11/2025

“La salud procede de la integración.” 🌿

Así como en un coro cada voz tiene su lugar, en ti cada parte —mente, cuerpo y emociones— busca ser escuchada para crear armonía.

El autocuidado es esa batuta que une tus voces y da ritmo a tu bienestar.

💚 Hoy te invitamos a detenerte, escucharte y reconectarte con todas tus partes.

Que esta semana tu vida suene en equilibrio, conciencia y calma.

10/11/2025

El pasado 30 de octubre tuvimos la oportunidad de participar en el programa “Le tengo el remedio” del canal City TV 🎥💬

En esta entrevista conversamos sobre psicoeducación, actitudes y enseñanzas de los padres hacia los hijos en estas épocas del año, momentos donde las emociones, los recuerdos y las tradiciones se entrelazan. 🍂💚

Un espacio para reflexionar, comprender y acompañar desde el amor, la empatía y la conciencia familiar.

Agradecemos profundamente a , al equipo de “Le tengo el remedio”, a los periodistas Anibal Alvarado, Lina Pulido y a .comunica por seguir creyendo en la importancia de hablar de salud mental y bienestar emocional en familia. 🌿✨

07/11/2025