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Trinidad Salud

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Trinidad Salud

Especialistas en terapias virtuales.

Promovemos hábitos saludables que mejoran la calidad de vida al facilitar herramientas para un adecuado manejo de los niveles de estrés como también, para la regulación de las esferas mental, emocional y corporal.

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental: La Filosofía del Cuidado Consciente 🌱

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, queremos invitarte a cambiar la perspectiva. En Trinidad Salud, creemos firmemente en la filosofía del Cuidado Consciente: una forma proactiva e intencional de habitar nuestra vida. 🧠💛

La salud mental no debe ser una prioridad que solo atendemos cuando el malestar es ineludible.

¿Para qué esperar a que la tormenta emocional se instaure si podemos aprender a navegar con calma cada día?

El Cuidado Consciente nos enseña que el bienestar es la suma de pequeños instantes. No se trata de grandes gestos heroicos, sino de:

- Una pausa de cinco minutos para respirar profundamente.

- La atención plena en el primer sorbo de café de la mañana.

- El compromiso de desconectar para conectar con los seres queridos.

- La amabilidad con la que nos hablamos a nosotros mismos.

Estos actos, aparentemente insignificantes, son semillas de Bien-estar. Al sumarlos y cultivarlos diariamente, alimentan nuestro espíritu, fortalecen nuestra resiliencia y se convierten en nuestro mejor escudo para afrontar los tiempos difíciles.

Desde Trinidad Salud, te animamos a:

1. Hacer de tu bienestar un hábito, no una excepción.
2. Actuar hoy, no esperar a mañana, para integrar un momento de paz.

Elige invertir en tu salud mental de forma preventiva. El Cuidado Consciente es la decisión de vivir una vida con más plenitud, momento a momento.

¡Feliz Día de la Salud Mental! Recuerda: tu Bien-estar es tu mejor activo.

Martha C. Restrepo M. - Directora Trinidad Salud

07/10/2025

En Trinidad Salud creemos que cuidar de la mente y del corazón es el primer paso hacia una vida más consciente. 🧠💛

Nuestro taller de Salud Emocional te ayudará a reconocer lo que sientes, regular mente y cuerpo, y construir relaciones más sanas contigo y con los demás. 🌱

Participa en el nuevo espacio los días 28, 29 y 30 de octubre 📆

¡Te esperamos!

05/10/2025

En comunidad es más fácil crecer. 🌱
Nuestros minigrupos de psicoeducación son espacios donde la psicoeducación se convierte en una experiencia compartida.
Aquí aprendes a gestionar tus emociones, a cuidar tu mente y tu cuerpo, y a descubrir que el bienestar también se construye con otros. 💛

02/10/2025

Octubre es el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama.
En Trinidad nos unimos al 🌸 porque sabemos que el autocuidado es la forma más poderosa de prevención.

Cuida tu cuerpo con revisiones y autoexploración.
Cuida tu mente regulando el estrés y expresando tus emociones.
Cuida tu espíritu conectando con lo que te da fuerza y sentido.

Tu bienestar es integral, y en Trinidad estamos aquí para acompañarte 💗🌱

26/09/2025

En Trinidad creemos que el bienestar florece en comunidad 💛🌱
Nuestros minigrupos son espacios seguros para aprender, reflexionar y apoyarse.
👉 Escríbenos y conoces los próximos espacios y grupos disponibles

Mas información 📲 316 716 8223

22/09/2025

El arte no solo expresa, también sana.🌱
En Trinidad lo integramos como herramienta de autocuidado emocional.
Escríbenos y descubre cómo unirte a nuestros espacios 💛

20/09/2025

El principal diferenciador en Trinidad Salud es la perspectiva bio-psico-social y espiritual, en lugar de ver la salud mental y emocional de forma aislada, la integramos con el cuidado de la salud física, de las relaciones sociales y del desarrollo espiritual del individuo. Este enfoque reconoce que el bienestar es un sistema interconectado y que un desequilibrio en un área afecta a las demás. 💛

Trinidad Salud no se limita a acompañar los momentos de crisis, enfatizamos la importancia de la buena promoción y prevención de la salud mental, ofreciendo herramientas y programas que fortalecen a las personas antes de que aparezcan problemas graves, desde la psicoeducación fomentamos una cultura de cuidado emocional y espiritual, tanto a nivel individual como en entornos laborales y familiares. 🌱

Ofrecemos una amplia gama de terapias y metodologías que se adaptan a las necesidades específicas de cada persona, tales como:

- Terapias Creativas: Utilizamos el arte y el teatro como herramientas de sanación y autoconocimiento.

- Regulación Cuerpo-Mente: Programas que buscan la armonía entre el cuerpo y las emociones.

- Programas de Duelo y Pérdidas: Apoyo especializado para procesar el dolor de una forma constructiva.

- Habilidades Comunicativas: Fomentan una mejor interacción social y familiar, elementos cruciales para la paz colectiva.

Finalmente, nuestra misión de Trinidad Salud, "servir a través de servicios especializados", resalta su compromiso de ser un aliado de confianza. Esto no es solo un negocio, sino un propósito enfocado en transformar la vida de las personas. La experiencia de los usuarios, como se refleja en sus testimonios, destaca la sensación de tranquilidad y seguridad que la compañía brinda, lo que demuestra un profundo compromiso con la humanización de la atención. 🧠

18/09/2025

El mundo exterior refleja tu interior 💛🌱

Descubre patrones, creencias y aprendizajes en nuestro taller: Los 7 Espejos.

Escríbenos y conoce más sobre este espacio.

📲 316 716 8223

12/09/2025

Fortalece tus relaciones, exprésate con claridad y transforma tus conversaciones. 🤝
Taller de Habilidades Comunicativas. 🌱
👉 Escríbenos para más información e inscríbete hoy.
📲 Mas información:
WhatsApp: 316 716 8223

09/09/2025

En Trinidad creemos que las crisis son oportunidades de crecimiento 🌱
Nuestro espacio de Crisis y Oportunidades te dará estrategias para afrontar, sanar y encontrar equilibrio.
Escríbenos y conoce más sobre nuestros servicios 💛

04/09/2025

Este próximo 30 de septiembre, daremos inicio a nuestro grupo de Salud Emocional. 🌿
Con una duración de 3 días, aprenderás herramientas prácticas para mejorar tu vida en grupos de 6 a 8 personas. 💛

✅ Inversión: $270.000 (3 sesiones de 2 horas)

Agenda hoy tu espacio y recibe un 20% de descuento en el valor de inscripción.

📲 Mas información:
WhatsApp: 316 716 8223

Dirección

Bogotá
110221

Página web

http://www.trinidadsalud.com/

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