23/01/2026
🫀 La edad es un número, pero tu presión arterial es el número que realmente importa. 👩🏻⚕️Pero… ¿Sabías que un solo registro no define tu salud vascular? 🩺
💓 Para tener un panorama real de tus niveles, no basta con medir la tensión cuando nos sentimos cansados. 🚶♂️El éxito está en crear un “diario de bienestar” donde anotes tus cifras en reposo, preferiblemente por la mañana. 🥰
🙌🧓🏻 Mantener tus niveles bajo el umbral de los $140/90 mmHg es asegurar que tu motor principal trabaje sin sobreesfuerzos innecesarios. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá con más energía! 🚶🏻♀️➡️
🩺 Un diagnóstico a tiempo no es un problema, es la oportunidad de vivir mejor por más años. 👴🏻
🚵🏻♂️ Adicionalmente, te recomendamos 30 minutos de actividad física; al realizar actividades de bajo impacto, ayudamos a que nuestras paredes arteriales mantengan su capacidad de dilatarse adecuadamente, reduciendo la resistencia que el corazón debe vencer. ⚡
😬 La inactividad también sube la presión. 💓 No moverte puede ser más peligroso de lo que crees, 🪑 El sedentarismo aumenta el riesgo de hipertensión. 🚴🏻
🫶🏻 Para más información, escríbenos al 📲 316 3047682 Nosotros te ayudamos.
💓 Te recordamos que el movimiento también es medicina. 🎥 ¿Ya hiciste tu parte hoy?
👇🏼 ¿Cuál es tu momento favorito para cuidar tu corazón? 👵🏼👴🏽