Centro de atención psicológica y de formación Nissi

30/01/2025

✨ 𝗡𝗼𝗼𝗼 𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗲𝗹 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 que experimenté al querer que todo fuera perfecto en mi crianza… fue desgastante, 𝘭𝘰 𝘳𝘦𝘤𝘶𝘦𝘳𝘥𝘰 𝘺 𝘩𝘢𝘴𝘵𝘢 𝘮𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘰 🫣😂

💡 Y es que ser mamá o papá 𝘯𝘰 𝘴𝘪𝘨𝘯𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘰.Habrá días en los que quieras cantar, saltar y jugar… y otros en los que solo quieras quedarte en tu mueble.

❤️ Pero incluso en esos días, hay un papel importante para la creatividad. Porque enseñar desde el amor, la empatía y 𝘢𝘤𝘦𝘱𝘵𝘢𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘳𝘳𝘰𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰, 𝘵𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘥𝘦𝘫𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘤𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴.

✨ Y no olvides que 𝙅𝙚𝙨ú𝙨 𝙩𝙚 𝙜𝙪í𝙖 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙤. Él te da descanso y las fuerzas necesarias para seguir adelante, incluso en los días más difíciles.

📌 Por eso este post es para recordarte que ser suficiente es más que suficiente.

¿Te has sentido así alguna vez? 🤔 ¡Hablemos en los comentarios! 👇🏽

22/01/2025

✨ 𝑺𝒂𝒃𝒆𝒎𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒅𝒖𝒆𝒍𝒐𝒔 𝒔𝒊𝒍𝒆𝒏𝒄𝒊𝒐𝒔𝒐𝒔 𝒔𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒍𝒂𝒎𝒐𝒔, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒆𝒔𝒐 𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒖𝒆𝒍𝒂𝒏 𝒎𝒆𝒏𝒐𝒔.

¿Que hacer para sobrellevarlos?

1️⃣ 𝙍𝙚𝙘𝙤𝙣𝙤𝙘𝙚 𝙩𝙪 𝙥é𝙧𝙙𝙞𝙙𝙖
Aceptar lo que ocurrió es el primer paso. No minimices tu dolor; es válido sentirlo y es parte de sanar.

2️⃣ 𝙋𝙚𝙧𝙢í𝙩𝙚𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧
El duelo no es lineal. Habrá días buenos y días difíciles. Tu ritmo es único, y está bien sentir lo que necesitas sentir.

3️⃣ 𝙃𝙖𝙗𝙡𝙖 𝙙𝙚 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨
Busca un amigo, familiar, terapeuta o una comunidad de fe con quienes puedas expresar lo que llevas dentro. Hablar alivia el peso emocional.

4️⃣ 𝙃𝙖𝙗𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝘿𝙞𝙤𝙨
Lleva tu dolor a Dios. Háblale desde el corazón, sin filtros, y confía en que Él te escucha. “Echad toda vuestra ansiedad sobre Él, porque Él tiene cuidado de vosotros.” (1 Pedro 5:7).

5️⃣ 𝘾𝙪𝙞𝙙𝙖 𝙙𝙚 𝙩𝙞 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤/𝙖
Aunque sea difícil, intenta mantener hábitos básicos: alimentarte bien, descansar y cuidar tu cuerpo. Esto te ayudará a recuperar fuerza para seguir adelante.

6️⃣ 𝙀𝙣𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙚𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙖𝙧 𝙩𝙪 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧
Escribir, dibujar, orar o practicar actividades creativas pueden ayudarte a canalizar tus emociones. Busca aquello que te haga sentir paz.

7️⃣ 𝙍𝙚𝙘𝙪𝙚𝙧𝙙𝙖: 𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙤, 𝙣𝙤 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙚𝙩𝙖
El duelo no se “supera”. Aprenderás a convivir con él y a encontrar un nuevo sentido en tu vida.

8️⃣ 𝘽𝙪𝙨𝙘𝙖 𝙖𝙥𝙤𝙮𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙚𝙨𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙨𝙞 𝙡𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙨
Un terapeuta puede acompañarte en este camino y darte herramientas para avanzar de una forma más saludable.

💛“Cercano está el Señor a los quebrantados de corazón; salva a los de espíritu abatido.” (Salmos 34:18)🫶🏽

Comenta 💛 y apoyemos a lo que necesitan hoy un abrazo!

18/01/2025

𝑬𝒔𝒄𝒖𝒄𝒉𝒂𝒎𝒐𝒔, 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒏𝒐 𝒋𝒖𝒛𝒈𝒂𝒎𝒐𝒔…
𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞ó𝙣 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙘𝙤𝙩𝙞𝙙𝙞𝙖𝙣𝙖 🤭

En nuestro día a día pasamos por situaciones tan divertidas que, a veces, no compartimos por miedo a ser juzgados o señalados 🧐

Pero seamos honestos: ¡𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖 𝙚𝙨𝙩á 𝙡𝙡𝙚𝙣𝙖 𝙙𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙞𝙢𝙥𝙚𝙧𝙛𝙚𝙘𝙩𝙤𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙤𝙣 𝙩𝙤𝙩𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙣𝙤𝙧𝙢𝙖𝙡𝙚𝙨! 🙌 Así que aquí te compartimos algunas cosas que pasan en la vida real… y prometemos no juzgar 🤫

💡 Porque la vida está llena de esos momentos 𝙤𝙤𝙥𝙨. Aquí escuchamos, pero no juzgamos. ¿Cuál es el tuyo?

📌 Cuéntanos, prometemos que no diremos nada. 😉

14/01/2025

𝘛𝘰𝘮𝘢𝘳 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘪𝘳 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘻𝘰𝘯𝘢 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘰𝘳𝘵.

No te voy a decir que es fácil, ni que lo logré de un día para otro, pero lo que sí te puedo decir es que amo haber tomado estas decisiones en mi vida. Amo lo que cada una trajo para mí y, ¿sabes qué? 𝗘𝘀𝘁á 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝘁𝗶, 𝗲𝗻 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀, 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗗𝗶𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿𝘁𝗲.

✨ Caminar con Dios me ha dado la seguridad de saber que, al escuchar Su voz, mis decisiones están guiadas por algo más grande que yo. Hoy, confío en Él, avanzo con valentía 🙏🏾 y me siento feliz de lo que ha transformado en mi vida.

3 𝘱𝘢𝘴𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘵𝘰𝘮𝘢𝘳 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘯𝘧𝘪𝘢𝘯𝘻𝘢:

1️⃣ 𝘾𝙤𝙣é𝙘𝙩𝙖𝙩𝙚 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖. Antes de decidir, reflexiona sobre lo que alinea con tus valores y tu propósito. Pregúntate: ¿Esto me acerca o me aleja de lo que quiero construir?

2️⃣ 𝘽𝙖𝙟𝙖 𝙚𝙡 𝙧𝙪𝙞𝙙𝙤 𝙮 𝙚𝙨𝙘𝙪𝙘𝙝𝙖 𝙡𝙖 𝙫𝙤𝙯 𝙙𝙚 𝘿𝙞𝙤𝙨. Dedica tiempo a la oración, al silencio o a buscar Su guía en Su palabra. Cuando lo haces, la claridad llega.

3️⃣ 𝘿𝙖 𝙚𝙡 𝙥𝙖𝙨𝙤 𝙘𝙤𝙣 𝙛𝙚. 🌟 No esperes a tener todas las respuestas o a que las circunstancias sean perfectas. Confía en que cada paso que das te llevará a algo bueno, aunque ahora no lo veas claramente.

💡 Recuerda: las decisiones no siempre son fáciles, pero cada una tiene el potencial de cambiar tu vida para bien. La clave está en escuchar a Dios y caminar con valentía.

✨ Déjame un comentario con la palabra “Decisiones” y te envío un audio con una declaración que podría ayudarte en este proceso.

05/01/2025

No es solo un espacio lindo y cómodo, 𝘦𝘴 𝘶𝘯 𝘭𝘶𝘨𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘴𝘦ñ𝘢𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘱ó𝘴𝘪𝘵𝘰.💡✨

Aquí cada detalle tiene una razón:

1. 𝙀𝙣 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙨𝙚𝙨𝙞ó𝙣, 𝙣𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙙𝙚𝙨𝙙𝙚 𝙚𝙡 𝙘𝙤𝙧𝙖𝙯ó𝙣.

Porque la terapia no es solo sanar, es acompañar con empatía, amor y propósito. 🧠

2. 𝙇𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙨𝙞ó𝙣 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙥𝙖𝙨𝙤 𝙝𝙖𝙘𝙞𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙘𝙞ó𝙣.

En nuestro consultorio te enseñamos a mirar tu historia con amor, a crecer desde el respeto hacia ti mismo/a y a encontrar paz en el proceso. 🌿💆🏽‍♀️

3. 𝙇𝙖 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙣𝙤 𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙, 𝙚𝙨 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖.

Ser valiente no es ocultar tus emociones, es enfrentarlas. 🌟 En nuestro espacio, encontrarás apoyo para crecer y transformar tu vida.

4. 𝙉𝙤 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙨𝙤𝙡𝙤/𝙖, 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙞𝙜𝙤.

Cada sesión es un acompañamiento lleno de luz, escucha y guía. Con la fe y la psicología como aliados, podemos transformar juntos tu camino. 🙏🏽🧠

5. 𝙏𝙪 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙚𝙨 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙤𝙧𝙞𝙙𝙖𝙙.

Nuestro compromiso es brindarte un espacio seguro, donde tu mente y tu corazón encuentren calma y dirección.

💡✨ ¡𝘛𝘶 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢!

30/12/2024

Para que puedas 𝘤𝘶𝘮𝘱𝘭𝘪𝘳 𝘵𝘶𝘴 𝘴𝘶𝘦ñ𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘦 2025 te recomendamos establecer 𝘂𝗻 𝗺𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼𝘀🤍✨ para que sea el reflejo de lo que quieres construir en tu vida 🙌

Queremos que sea un año maravilloso, por eso ten en cuenta esto: 🫶🏻

𝗘𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 ❤️
𝗡𝗼 𝘁𝗲 𝗿𝗶𝗻𝗱𝗮𝘀 ✨
𝗠𝗶𝗿𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 👏
𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼 🤩

Comenta 𝗺𝗮𝗽𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 y te enviaremos la guía para hacer realidad tu mapa de sueños ❤️

#2025

11/12/2024

𝘈 𝘷𝘦𝘤𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰 𝘵𝘦𝘯𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘯𝘢𝘥𝘢 ⏳, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯 𝘱𝘰𝘤𝘰 𝘥𝘦 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘻𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘵𝘰𝘥𝘰 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢 ✨. Este 2024 fue un año en el que organizamos muchos procesos importantes 🗂️ y planeamos iniciar enero con aún más proyectos 🚀.

¿La clave? Planificar y actuar, incluso cuando las ganas no están al 100% 💪.𝘗𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘵𝘦 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘻𝘢𝘴, 𝘦𝘭 𝘵𝘪𝘦𝘮𝘱𝘰 𝘳𝘪𝘯𝘥𝘦 ⏰ 𝘺 𝘭𝘰𝘴 𝘳𝘦𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘭𝘭𝘦𝘨𝘢𝘯 🎯.

Por eso, hoy preparé para ti esta rutina simple 📝 que, estoy segura, tendrá un impacto maravilloso en tu vida 🌟.

Te dejo tres ideas fundamentales para lograrlo:
1️⃣ 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳í𝗰𝗮𝗹𝗼📅: Decide qué harás con intención y ponlo en tu agenda.
2️⃣ 𝗛𝗮𝘇𝗹𝗼, 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝘀𝗶𝗻 𝗴𝗮𝗻𝗮𝘀 💥: Los cambios grandes nacen de actos pequeños y constantes.
3️⃣ 𝗛𝗮𝘇𝗹𝗼 𝘂𝗻 𝗵á𝗯𝗶𝘁𝗼🔁: Cuando lo repites y lo integras a tu vida, ¡logras todo y sacas del estadio! 🏆

Desliza para descubrir cómo 45 minutos al día pueden transformar tu rutina y tu año completo. 🌟

23/10/2024

🫰🏽Si te indentificada te cuento que yo igual! Entiendo perfectamente lo que sientes.

A menudo, como mamás, nos convertimos en expertas 🕵️ multitareas, dejando de lado nuestras propias necesidades y deseos en el camino.

A veces, es fácil olvidarse de que también merecemos tiempo para nosotras mismas 🧖🏽‍♀️

Por eso, hoy te traemos este carrusel pensado especialmente para ti. 🤎✨

Te abrazamos y te recordamos que cuidar de ti es fundamental. Como dice Filipenses 4:13: “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” ¡Tú también puedes!



.osasisparalasfamilias
.gestionemocional

05/10/2024

Frasco de la calma

Es una estrategia dirigida a las familias 👨‍👩‍👦‍👦con el fin de ayudar en la gestión emocional y retorno a la calma de los niñ@s y 😳 de los padres, por me dio de la canalización del estrés y ansiedad, enfocándola en la respiración 🧘‍♀️y la calma.

El frasco de la calma 😮‍💨 está inspirado en la pedagogía María Montessori que busca regular emociones y sentimientos como la rabia 😡, ira o tristeza 😢 desde el conocimiento y práctica de la calma.

Te compartimos la guía para que la construyas en familia ⬆️

06/08/2024

27/06/2024

🤭Tengo que confesar que no entendía mucho de lo que hablaban, pero en definitiva SER PADRE no solo es un regalo 💝 de papá DIOS es el mejor 🌟 suelo quedarme viendo a mis hijos y me asombro por el milagro de la vida, ❤️ AMO detallar cada parte de ellos, amo como me miran hasta cuando estan molestos, amo verlos crecer, ver su ternura, sus ocurrencias 😬 y amo que me hace estar siempre alerta para dar lo mejor de mí 👩🏾‍🦱 hasta en los momentos más duros …

😅he vivido momentos en lo que digo necesito 💆🏽‍♀️un descanso, 🏖vacaciones, 🛀un masaje … necesito necesito y necesito y al final del día es normal … sin embargo ELLOS 👦🏽👧🏽 mis hijos son un dulce y alocado motor.

Por eso HOY me digo y TE DIGO,
te aplaudo y me aplaudo por

✨Todo ese amor,
✨Por la paciencia
✨Por la valentía y esfuerzo
✨Por las lágrimas de felicidad pero también por esas de tristeza y hasta frustración

Te aplaudo por que eres un PADRE Y MADRE maravillos@ y aunque en ocasiones no es tarea fácil, ahi estás TU levantándote, siendo fuerte y esforzándote cada día 🎁LO ESTÁN HACIENDO BIEN PAPÁS 🎊 les deseamos toda la bendición y la sabiduría de papá DIOS.