Mindful Vital. Entrena tu mente con Mindfulness.

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Mindful Vital. Entrena tu mente con Mindfulness.

El Mindfulness es una capacidad innata de nuestra mente de prestar atención de forma deliberada a lo que acontece en el momento presente.

🧠🔬Mindfulness y yoga para empresas y personas 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Programa MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés online
Entrena tu mente con mindfulness
Bogotá- Barcelona Mindful Vital ofrece programas de meditación, mindfulness, yoga y compasión, así como el reconocido programa MBSR® o Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat -Zinn. Más de una década de experiencia con personas, grupos y empresas, dirigido a desarrollar herramientas para manejar el estrés, entendiendo la conexión cuerpo-mente, y cómo podemos influir positivamente en nuestra salud y bienestar. Las prácticas de Atención Plena han sido validadas por la neurociencia en el desarrollo de habilidades tales como la concentración, memoria, manejo del estrés, empatía y capacidad de enfoque. Estas habilidades contribuyen al equilibrio emocional, a la eficacia personal y al rendimiento profesional.

13/01/2026

Taller online gratuito: Introducción al Mindfulness para Reducción del Estrés. Te invito a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo. Domingo 25 de enero 2026, 8a.m.-9:30 a.m. COL. / 14-15:30 hrs ESP Online en vivo. Con María del Pilar Cubillos instructora certificada CFM UMass.
Inscríbete en: https://www.mindfulvital.com/intro

Te invitamos a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo en este taller gratuito, previo al inicio del próximo ciclo del Programa MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés creado por Jon Kabat-Zinn.

03/01/2026

17/12/2025

Taller online gratuito: Introducción al Mindfulness para Reducción del Estrés. Te invito a conocer sobre el Mindfulness y a comenzar a practicarlo. Domingo 11 de enero 2026, 8a.m.-9:30 a.m. COL. / 14-15:30 hrs ESP Online en vivo. Con María del Pilar Cubillos instructora certificada CFM UMass.
Inscríbete en: https://www.mindfulvital.com/intro

11/12/2025

Práctica gratuita de fin de año. Domingo 14 de diciembre, 8 - 9:30 a.m. COL. Una sesión especial de práctica para para cerrar el año con la mejor energía, dar la bienvenida a lo nuevo y sintonizar con lo verdaderamente importante. Más información:

Una sesión especial de práctica para para cerrar el año con la mejor energía, dar la bienvenida a lo nuevo y sintonizar con lo verdaderamente importante. Con María del Pilar Cubillos, instructora certificada Center for Mindfulness, Escuela de Medicina UMass.

06/12/2025

Programa MBSR® Mindfulness para Reducción del Estrés. Online en vivo. Febrero-marzo 2026. Cupos limitados

Un programa de ocho semanas en el que recibirás herramientas prácticas basadas en ciencia para vivir en el presente, disminuir tu ansiedad y estrés y prestarle atención a aquello que más te importa. Desarrollado por la Clínica de a Reducción del Estrés de la Escuela de Medicina UMass.

Con Maria del Pilar Cubillos. Instructora certificada MBSR CFM UMass Medical School.

Más información: https://www.mindfulvital.com/mbsr

# relajación

05/12/2025

25/10/2025

Curso de Mindfulness para la Ansiedad Noviembre. Pasa del estrés y la ansiedad a la calma y el bienestar. Cuatro encuentros en vivo y más de 21 ejercicios. Curso online en vivo. Con María del Pilar Cubillos. Online en vivo. Más información: https://www.mindfulvital.com/ansiedad / contacto@mindfulvital.com

Mindfulness para la ansiedad. 4 encuentros online en vivo y 21 prácticas para cambiar tu relación con la ansiedad y el estrés. Cupos limitados. Con Maria del Pilar Cubilos instructora certificada en Mindfulness, CFM UMass.

08/10/2025

Práctica Gratuita de Mindfulness, Autocompasión y yoga. Domingo 26 de octubre 11 a 12 hrs COL / 17 a 18 hrs ESP Con María del Pilar Cubillos. Online en vivo. Reserva tu cupo https://www.mindfulvital.com/practica contacto@mindfulvital.com

08/10/2025

Curso de Mindfulness para la Ansiedad Noviembre. Pasa del estrés y la ansiedad a la calma y el bienestar. Cuatro encuentros en vivo y más de 21 ejercicios. Curso online en vivo. Con María del Pilar Cubillos. Online en vivo. Todos los detalles Más información: https://www.mindfulvital.com/ansiedad / contacto@mindfulvital.com

17/09/2025

Inmersión Mindfulness Online. Mini retiro desde la comodidad de tu casa. Domingo 28 septiembre 2025.

Un espacio de pausa, calma y observación. Con Maria del Pilar Cubillos.

No requiere experiencia previa. Cupos limitados.

Reserva en: https://www.mindfulvital.com/inmersion

10/09/2025

Mañana de inmersión Mindfulness Online. Desde la comodidad de tu casa. Con Maria del Pilar Cubilos instructora certificada en Mindfulness, CFM UMass

10/08/2025

Si te perdiste el Taller de Introducción al Mindfuleness, previo al inicio del Programa MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés agosto 2025, puedes verlo en el siguiente enlace:

Taller gratuito de introducción al Mindfulness. Previo al inicio del Programa MBSR Mindfulness para Reducción del Estrés. Agosto 2025

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+573184814944

Página web

http://www.mindfulvital.com/, https://mindfulvital.es/

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