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¿Cambios de ánimo, insomnio o desequilibrios hormonales?A veces no es una cuestión de hormonas en sí, sino de nutrientes...
29/07/2025

¿Cambios de ánimo, insomnio o desequilibrios hormonales?
A veces no es una cuestión de hormonas en sí, sino de nutrientes clave que tu cuerpo necesita para regularlas. 👇

🔸 Vitamina D: esencial para la ovulación, el estado de ánimo y la insulina
🔸 Magnesio: regula el estrés, el sueño y la energía
🔸 Zinc: impacta tu fertilidad, defensas y función tiroidea

En medicina funcional, no tratamos síntomas, buscamos causas.
Y muchas veces, el origen está en una deficiencia silenciosa.

¿Te ha pasado? ¿Tomas alguno de estos suplementos?
Te leemos en los comentarios 💬

A veces el autocuidado no es hacer más…Sino hacer pausas.Respirar.Decir no.Escoger lo que te hace bien.Hoy, y cada día, ...
24/07/2025

A veces el autocuidado no es hacer más…
Sino hacer pausas.
Respirar.
Decir no.
Escoger lo que te hace bien.

Hoy, y cada día, vuelve a ti.

😮‍💨 ¿Cansado de sentir que haces todo “bien” y aun así no ves resultados?👉 No es falta de voluntad.👉 No es que estés rot...
23/07/2025

😮‍💨 ¿Cansado de sentir que haces todo “bien” y aun así no ves resultados?

👉 No es falta de voluntad.
👉 No es que estés roto.
👉 Es tu metabolismo… y puedes entenderlo y mejorarlo.

🧠 El Dr. Carlos Jaramillo te explica cómo recuperar el equilibrio y optimizar tu salud metabólica en su curso online.

🎓 Accede al curso aquí 👉 https://drcarlosjaramillo.com/curso-sindrome-metabolico/

Hazlo por ti. Hazlo con conocimiento.

💬 ¿Sientes que tu cuerpo no responde como antes, aunque comas bien o hagas ejercicio?No es flojera, ni falta de fuerza d...
18/07/2025

💬 ¿Sientes que tu cuerpo no responde como antes, aunque comas bien o hagas ejercicio?
No es flojera, ni falta de fuerza de voluntad.
👉 Puede ser tu metabolismo… pidiendo ayuda.

Tu metabolismo regula mucho más que el peso. Tiene que ver con tu energía, tu estado de ánimo, tu digestión y hasta cómo duermes.

Y si está desregulado, tu cuerpo entra en modo ahorro: se defiende, guarda grasa, se inflama. Pero puedes volver a encenderlo.

🔍 Entender cómo funciona tu metabolismo es el primer paso.
💡 Conoce el curso del Dr. Carlos Jaramillo
👉 Encuentra el curso en el link en bio o aquí: www.drcarlosjaramillo.com

Tu energía no depende solo del café o del descanso.Muchas veces, los bajones físicos y mentales vienen de deficiencias s...
09/07/2025

Tu energía no depende solo del café o del descanso.
Muchas veces, los bajones físicos y mentales vienen de deficiencias silenciosas de micronutrientes.

Vitaminas del complejo B, magnesio, zinc, hierro, vitamina D…
Todos tienen un papel en la producción de energía celular, el equilibrio hormonal y la claridad mental.

👉 Si últimamente te sientes más cansado, irritable o desconectado, escucha a tu cuerpo: podrías necesitar más que solo dormir bien.

💬 ¿Has evaluado tus niveles recientemente? Cuéntanos.
📌 Guarda este post si estás en el camino de recuperar tu energía.

Con el curso “Hazte dueño de tu salud: Claves del metabolismo y la nutrición”, el Dr. Carlos Jaramillo te acompaña en u...
08/07/2025

Con el curso “Hazte dueño de tu salud: Claves del metabolismo y la nutrición”, el Dr. Carlos Jaramillo te acompaña en un recorrido profundo y práctico para:

✅ Entender por qué el metabolismo influye en tu energía, peso y bienestar general
✅ Aprender a elegir alimentos que impulsan tu vitalidad y equilibrio
✅ Reconocer y revertir el síndrome metabólico
✅ Crear hábitos duraderos con herramientas reales (recetarios, guías, planeadores)

💬 No camines solo: hazte dueño de tu salud con el respaldo del Dr. Carlos Jaramillo.

🔗 Más info y matrícula: link en bio o visita el curso en www.drcarlosjaramillo.com
¿Te sumas al cambio?

28/06/2025

En medicina funcional, el sueño es uno de los pilares más importantes de tu salud.

Mientras duermes, tu cuerpo regula tus hormonas, fortalece tu sistema inmune, depura toxinas y equilibra tu mente.

Si te cuesta conciliar el sueño, te despiertas varias veces o no descansas lo suficiente… no lo ignores. Puede ser una señal de que algo está fuera de balance.

💡 Aquí te dejamos 3 tips simples para empezar a mejorar tu descanso.

Dormir mejor = vivir mejor.
¿Ya estás cuidando tu sueño?

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