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D' Alas y Raíces Constelaciones Familiares

Casa
Colombia
Bogotá
D' Alas y Raíces Constelaciones Familiares

Facilitamos experiencias sistémicas dirigidas a la reconciliación y transformación de los vínculos.

19/06/2025

🫧 ¿Y si tu sensación de vacío no fuera tuya?

Cuando no estás enraizada en tu sistema familiar, lo sientes todo más pesado. Te cuesta sostener relaciones sanas. Saboteas tus avances. Buscas pertenecer en lugares donde siempre terminas sintiéndote fuera. Te comparas. Te culpas.
Y por más que lo intentas algo en tu siente que lo avanza.

Falta algo. Algo que no sabes nombrar, pero se siente como estar a la deriva, vacío, contracción o dolor. Como si tu alma recordara un hogar al que no ha podido volver.

Volver a tus raíces no es quedarte mirando al pasado.
Es reconocerte parte. Es ordenar el amor. Es tomar la fuerza de quienes vinieron antes de ti para caminar más lige@.

🌿 Si esto resuena en ti, es hora de mirar al origen.
✨ Te acompaño a hacerlo en un espacio seguro, amoroso y profundo.

✨Tu historia merece ser reconocida y tu camino transformado.

Aún hay tiempo,
estamos junt@s en esto!

04/06/2025

✨Así también se ve mi proceso de descongelamiento de trauma.

Y tú, ¿te diste cuenta de tu última vez?
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14/03/2025

✨ A veces el otro es el otro contando su verdad con actos. Cuando hablamos de abus0 muchas veces (casi todas) el comportamiento de esa persona es un proyector de asuntos no vistos, ignorados, excluidos o en secreto de nuestra familia.

✨ Hay prácticas minimizadas de abuso que son tan sutiles que no las percibimos porque se nos hace familiar aunque no lo recordemos.

✨ Empezar a nombrar lo que nos pasa es empezar a abrir espacio para identificar lo que hay detrás y así ponernos a salvo.

Aún hay tiempo,
estamos junt@s en esto!
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12/03/2025

✨Lo paradójico de la vida✨
No hay otro camino,
no hay atajos.

Aún hay tiempo,
estamos junt@s en esto!
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08/03/2025

✨ Honrar a las mujeres que pusieron voz por nuestros derechos se hace también cuando nombramos lo incómodo. Normalizamos que nuestro valor sea medido, y además que sea de alguien externo a nosotras basado en la forma de nuestros cuerpos, de resultados académicos, económicos, profesionales, laborales, morales o “espirituales”…. Qué???? Así lo aprendimos sistemicamente pero nada de esto es verdad.

✨Las abrazo amigas, conocidas y desconocidas. Seguimos sembrando reconciliación, inclusión y resignificación al servicio de la paz, el amor y la libertad de nuestra verdad y la de nuestras niñas, hijas, sobrinas, hermanas. Este es mi aporte a esta revolución femenina y bienvenid@s quienes quieran hacer parte.

✨ Cruzamos el vórtice,
ya no hay vuelta atrás.
No volveremos a minimizarnos para ser aprobadas, “queridas” y “correctas” para las expectativas de los demás.

Aún hay tiempo,
estamos junt@s en esto.

04/03/2025

✨ El asunto de los hijos o hijas que han establecido un vínculo muy especial y privilegiado con uno de los progenitores es una de las más invisibles dependencias: a nadie le gusta renunciar a sentirse extraordinario a los ojos del padre o de la madre. Incluso asumiendo que esto trae problemas en la vida, cuesta mucho renunciar a semejante estatus.

✨ Identificar y trabajar en estas heridas es desafiante, ya que no se presentan como heridas evidentes, sino que están adornadas con vestiduras llamativas. Aun así, es fundamental comprender el coste asociado a ellas.

✨ La verdadera libertad inicia cuando podemos salir de esa mirada infantil para adentrarnos en la experiencia adulta que comprende que honramos a madre y padre cuando miramos hacia nuestra propia vida.

Aún hay tiempo,
estamos junt@s en esto!

02/03/2025

✨Tengo toda la vida viviéndome. No podía ser de otra manera. Salir a flote, caminando al ritmo de la tierra e ir nombrando el mío.

✨ Hoy llegué a la madre India. Llegué con el alma dispuesta, con el corazón y el cuerpo abierto, y con el regalo de la presencia.

✨Estar aquí sintiéndome en casa es la confirmación de que conectar con el alma es el único camino posible para una vida con mas sentido, y que eso siempre va acompañado de decisiones.

✨Llegó el tiempo de ablandarnos a lo que nos hace bien, de ser permeables a la dulzura de la vida, y entregarnos a lo que nos pide ser vivido para que nos transforme. No sé nada de astrología pero esta ola de piscis en piscis con piscis vino para activarnos a soñar, y soñar valientes. Llegó para llamarnos a entregarnos a que los propósitos se hagan presentes, se metan al fondo de nuestras experiencias y las suavicen, para desarmarnos de la ilusión de lo no verdadero en la que vivimos, perdernos un poco, y volver a encontrarnos en otros sueños, con otras almas, en otras vidas, con otras sensaciones y otras vivencias.

✨El viaje del alma está aquí, nos está llamando hacia un mismo sentir, un mismo fluir, un mismo latido, un mismo despertar.

Aún hay tiempo,
estamos junt@s en esto!
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01/03/2025

✨El abus0 emocional es la sombra sutil de seres nacidos de la luz, mostrándose con muchas caretas, desde lugares donde se distorsionó el amor.

✨Cuantos de nosotros en algún punto sucumbimos ante la manipulación de nuestra madre, padre y/o cuidadores en nuestra infancia. El peso de haber escuchado ese condicionamiento a cambio de ser queridos, retumba silenciosamente una y otra vez en nuestras cabezas.
Ahora con una edad de adultos esa sombra sombra aparece en un trabajo, una pareja o con amigos y sutilmente se activan todas estas respuestas de supervivencia que se activaron en nosotros cuando fuimos esos niñ@s.

✨ Querer sanar es abrirnos a darnos cuenta de la infinitas formas en las que tenemos tatuado y normalizado el abus0 emocional en nuestras vidas.

✨ Querer sanar para parar y para poder al frente si eso que vivimos viene de una relación equilibrada o más bien surge desde la necesidad de cubrir las demandas del otro.

Aún hay tiempo,
estamos junt@s en esto!
AnaCris
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05/02/2025

✨Cuando tenemos vínculos en donde la dinámica de la relación no es ni neutra y positiva, el adulto se ve confrontado a decidir priorizar su bienestar por encima del afecto.

✨Cuando alguien se queda en dinámicas invasivas, abusivas e irrespetuosas, a veces el límite es la distancia que da fuerza no desde la lucha sino desde la paz que se siente cuando no se tiene que estar en un estado de alerta para que la relación funcione.

✨Existen dos tipos de distancias, la distancia adaptativa y la sana.
“A veces necesitamos tomar distancia para poder ver, separarnos de lo que nos pasa para ganar claridad, a veces necesitamos apartarnos de ciertos vinculos para vislumbrar los patrones, pero otras veces, la distancia se vuelve una defensa, un escudo. Me alejo en respuesta a una posible incomodidad y eso hace que no pueda ir más profundo. Esa distancia al final, es evasión emocional.
Me termino distanciando de la intimidad, de mis deseos, mis sueños.
Que necesario es diferenciar el uso de mi distancia. Hay una que tiene como intención acercar y otra congelar.
Una sana y la otra perpetua.
Necesito distancia para individualizarme, pero demasiada individuacion me aleja del otro y del mundo.”
✨¿Como encuentro el equilibrio?

Estamos justos en esto…

31/12/2024

Un viaje hasta tocar el fondo. Sigo integrando porque esto no para y entre tanta revolución, tantas respuestas a preguntas que no sabía que estaban, mi alma recordó que siempre supo, que sabe y que sabrá. No estamos aquí por azar, estamos aquí por el propósito de algo mayor. Lo recordemos o no, ese propósito se sigue viviendo, con o sin nuestra consciencia.
No todos estamos en lo mismo. No todo el mundo vino a “darse cuenta”. No a todos nos interesa auto conocernos, sanar, integrar, reconciliar, incluir y elegir una vida nueva. No todos estamos queriendo lo mismo y aún así, todos somos necesarios. ¿Cómo podríamos elegir ponerle consciencia a la vida sin todo lo que nos muestra inconsciencia? ¿Cómo darle valor a la paz sin haber visto la guerra? Y así con cada opuesto. Todos estamos sirviendo a una evolución colectiva aún con formas difíciles de digerir.

Hablar de consciencia no es lo mismo que vivirla. Y donde sea que tú te encuentres y desde el punto en el que estoy, nos deseo que en el 2025 dudemos de lo aprendido por imposición, que nos preguntemos en el cuerpo lo que verdaderamente tiene sentido para nosotros, y le creamos. Que más gente linda llegue a inspirarnos a amar más la vida; que compartamos el camino con personas que vivan en corresponsabilidad emocional sea cual sea la relación y mucha valentía, en todas las formas posibles, por todos los caminos que nos esperan.

Que la fuerza de los dioses, del jaguar y de la tierra nos acompañen. Estamos juntos en esto.
Un abrazo♥️
Ana Cristina

25/11/2024

✨Alista lápiz y papel para explorar las preguntas que te dejé en mi última publicación. Respira largo y profundo, permite lo que surja con mirada curiosa y guarda las respuestas…
🌟✨
Un abrazo,
Ana Cristina

07/11/2024

✨ Es necesario mirar tus raíces y tu pasado familiar para poder conectarte con el presente y vivir tu propio destino. Mirar sin juicio la historia familiar para identificar tus lealtades invisibles y tu amor ciego, que te han llevado posiblemente a ciertas implicaciones inconscientes con tu Sistema Familiar, que se manifiestan como conflictos en tu vida, ya sea en tu vida familiar, en la pareja, en los asuntos laborales y de dinero, en la salud, y cualquier situación conflictiva por la que estés atravesando en este momento o de manera repetida. Transforma mirando, honrando y soltando tu pasado familiar. Te acompaño en este camino, a través del taller de Constelaciones Familiares, en formato presencial grupal.

📍Bogotá
Noviembre 16
⏰ 11:45 am a 7 pm
📍Cr 8 # 69-57 BAYI RETREAT
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