Endocrinorosero

Endocrinorosero Come Real y Vive Real una nueva filosofía de vida que te traerá Bienestar

📖Autor: Meta Alimentación y 100 dosis de Bienestar | Médico Endocrinólogo|🇨🇴

Comenta LONCHERAS y empieza a bajar de peso inteligentemente.
15/08/2025

Comenta LONCHERAS y empieza a bajar de peso inteligentemente.

Hoy es el día perfecto para aprender alimentarte tu y tus hijos con las recetas más deliciosas 😋 reales y fáciles de ha...
07/08/2025

Hoy es el día perfecto para aprender alimentarte tu y tus hijos con las recetas más deliciosas 😋 reales y fáciles de hacer. Escribe LONCHERAS y te envío la información.

https://academiacomidareal.com/cursoloncheras/

¿Pan blanco? Llama a las cosas por su nombre.Detrás de su apariencia “inocente”, el pan ultrarrefinado es un disparador ...
05/08/2025

¿Pan blanco? Llama a las cosas por su nombre.

Detrás de su apariencia “inocente”, el pan ultrarrefinado es un disparador silencioso de inflamación crónica, obesidad, diabetes tipo 2 e incluso cáncer.

Estudios han demostrado que las dietas ricas en carbohidratos refinados y con alta carga glucémica se asocian con:

Mayor resistencia a la insulina y riesgo de diabetes tipo 2 (Hu et al., 2001; Ludwig, 2002).

Incremento de marcadores inflamatorios como la PCR (Galland, 2010).

Aumento del riesgo de obesidad central y visceral (Augustin et al., 2015).

Asociaciones con mayor incidencia de ciertos cánceres, como el de colon (Choi et al., 2014).

Lo que comes programa tu metabolismo🧠. No se trata solo de calorías, sino de señales biológicas.⚠️

05/08/2025

Comenta la palabra Lonchera y descubre cómo mejorar la alimentación de tu hijo con soluciones simples y efectivas.

05/08/2025

Bienvenido a esta clase única en vivo, donde vas a cocinar paso a paso junto al Dr. Óscar Rosero, médico endocrinólogo y experto en nutrición práctica.

Hoy no solo aprenderás recetas saludables, sino que vivirás una experiencia real en la cocina, con ingredientes sencillos, técnicas accesibles y resultados deliciosos que puedes aplicar desde ya en tu alimentación diaria o la de tu familia.

� Durante esta masterclass prepararemos juntos:
• Pan de bono en licuadora
• Salsa BBQ casera
• Palitos de pollo parmesano
• Bolas energéticas de frutos secos

El objetivo es mostrarte que comer bien no tiene que ser costoso, aburrido o complicado. Solo necesitas saber qué elegir, cómo prepararlo y cómo integrar la alimentación real en tu rutina sin estrés ni sacrificios.

Ya sea que cocines para ti, para tus hijos o para toda la familia, esta clase está diseñada para darte herramientas prácticas y recetas funcionales que se ajustan a la vida real.

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� ¿Quieres dar el siguiente paso? Conoce el curso “Loncheras Inteligentes”

Si te interesa seguir aprendiendo y construir una alimentación más saludable para tus hijos, el curso “Loncheras Inteligentes” es para ti.

Un programa diseñado especialmente para madres, padres y personas ocupadas que quieren dejar atrás los snacks procesados, los picos de hambre y el caos de no saber qué empacar en cada lonchera.

� ¿Qué incluye el curso?

� Más de 90 recetas reales y fáciles (30 desayunos, 30 almuerzos, 30 cenas)
� Lista de compras estructurada para que no pierdas tiempo
� Guía práctica de sustituciones saludables
� Mini guía de hábitos de alimentación para toda la familia
� Guía especial para loncheras vegetarianas
� Bonos exclusivos:
• Cómo leer etiquetas y elegir snacks saludables en el supermercado
• 5 tips prácticos para el crecimiento saludable de tus hijos
� Soporte profesional y acceso inmediato
� Acceso de por vida a todos los contenidos

� Resultados esperados:
• Mejor salud metabólica y hormonal
• Más energía y concentración
• Menos ansiedad y autosabotaje
• Comidas reales que sí gustan en casa
• Estrategias aplicables a contextos escolares, laborales o familiares

� Descuento especial de lanzamiento por tiempo limitado

� Adquiere el curso ahora desde este enlace:
� https://academiacomidareal.com/cursoloncheras/

� ¿Nuevo en la transmisión o buscando mejorar? ¡Consulta StreamYard y obtén un descuento de $10! �

04/08/2025

🚫 3 cosas que debes eliminar si quieres sanar tu metabolismo:

🍰🍫Azúcar, miel y panela → Elevan la insulina, promueven el almacenamiento de grasa y alteran tu microbiota.

🛢️Aceites vegetales (soya, girasol, canola) → Altamente inflamatorios, ricos en omega-6 oxidados.

🥐🥖Panadería industrial → Ultraprocesados con harinas refinadas, grasas trans y azúcares ocultos.

🔬No es moda, es bioquímica.
Tu cuerpo no está diseñado para procesar estos productos a diario.

Reto 30 días para sanar, mañana otro consejo y no te olvides de suscribirte a mi canal de WhatsApp

Cocinemos juntos EN VIVO este lunes 4 de agosto a las 7:00 p.m. 🇨🇴Vamos a preparar recetas de comida real, rica y fácil ...
01/08/2025

Cocinemos juntos EN VIVO este lunes 4 de agosto a las 7:00 p.m. 🇨🇴
Vamos a preparar recetas de comida real, rica y fácil para compartir en familia.
Activa el recordatorio y ten listos tus ingredientes.
¡Nos vemos en la cocina!

Qué opinas?
11/07/2025

Qué opinas?

06/06/2025

Truco para no sentir hambre durante el día ☀️ 🥚

04/06/2025

Comenta: SALUD.
20% en el curso: Prevén, revierte y libérate de la diabetes

03/06/2025

Esto es lo que no te dicen de la Tiroides y la levotiroxina 😱

🐷 ¿Lechona?Nos hicieron creer que todo lo tradicional era malo…Pero el verdadero problema NO es la lechona.🥩 La lechona ...
02/06/2025

🐷 ¿Lechona?

Nos hicieron creer que todo lo tradicional era malo…

Pero el verdadero problema NO es la lechona.

🥩 La lechona de verdad es comida real:

✅ Proteína
✅ Grasa natural
✅ Sabor sin etiquetas artificiales

No le temas a la tradición.

👉 Guardá esto si amas la comida real.
👊 Etiqueta a alguien que necesita saber esto.

Dirección

Florida Blanca

Teléfono

3203498903

Página web

http://linktr.ee/EndocrinoRosero

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