20/12/2024
Jugo desintoxicante revitalizante 🙌🏻
Ingredientes:
2 tazas de espinaca fresca
1 pepino mediano (pelado y picado)
1 manzana verde (cortada en trozos, sin semillas)
1 tallo de apio
1/2 limón (sin cáscara)
1 trozo pequeño de jengibre fresco (del tamaño de una moneda, pelado)
1 vaso de agua fría
Preparación:
Lava bien todos los ingredientes.
Coloque todo en la licuadora y licúa hasta obtener una textura homogénea.
Si prefieres, cuela el jugo para un acabado más suave, pero beberlo con pulpa añade fibra. 💪🏻
Sirve inmediatamente y disfruta.
Beneficios:
Espinaca: Rica en hierro, vitaminas A y C, fortalece el sistema inmune y mejora la piel.
Pepino: Hidratante y desinfectante, ayuda a mantener la piel saludable.
Manzana verde: Fuente de antioxidantes, favorece la digestión.
Apio: Antiinflamatorio, reduce el aumento y mejora la salud ósea.
Limón: Alto en vitamina C, refuerza las defensas y desintoxica.
Jengibre: Estimula la digestión y es un antiinflamatorio natural.
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