26/02/2026
¿Corres… pero no fortaleces específico para correr? 🏃🏾➡️
El dolor en tobillo o rodilla no siempre es por la distancia.
Muchas veces es por falta de fuerza y control en los músculos que estabilizan tu pisada.
En FisioBalance trabajamos fortalecimiento específico para runners:
✔ Estabilidad del cuello del pie
✔ Fuerza de glúteo medio
✔ Control de impacto
✔ Propiocepción
✔ Técnica de carrera
Porque correr más no es la solución…
correr con fuerza y estabilidad sí lo es.
Menos dolor.
Más rendimiento.
Más kilómetros.
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