Ola de Vida

19/03/2024

Cositas que me han ayudado:

📖 Buscar a Dios. No solo pedirle que me sane sino buscarlo de corazón por lo que Él es, conocerlo más a través de la biblia que me reconforta día a día. Igual no pierdo la fe de tener un milagro definitivo 🙏🏻

🏃‍♀️Hacer ejercicio. Me hace sentir uff mucho mejor! A veces cuesta pero luego se ven los frutos. No solo cardio sino también con pesas.

☀️ Vivir en clima húmedo y que no sea frío: esto es nuevo para mí y siento que me ha servido bastante.

👀 Usar gotas en los ojos. Definitivamente se necesitan, para esto debes consultar un oftalmólogo, yo prefiero unas gotas sin preservantes, uso de dos tipos: unas en gel y unas más líquidas.

🥗 Llevar una alimentación sana y antiinflamatoria: aún sigo descubriendo qué alimentos aumentan mis síntomas para poder evitarlos.

💊Tomar suplementos Usana. Yo los llamo “mi medicina”, aunque no son medicamentos, pero a mí me mejoran los síntomas a otro nivel!

Espero poderte acompañar en este proceso de mejoramiento continuo para que te sientas mucho mejor 🙏🏻

22/02/2024

¿Cómo mejorar a los síntomas del Sjögren?

Descubre cómo los suplementos USANA han sido clave en mi viaje hacia una mejoría en mi calidad de vida 😁

En este video, comparto mi experiencia personal y los pilares fundamentales en mi proceso de recuperación.

Si quieres más información, puedes visitar el link de mi página en la Bio o escribirme un DM.

¡Acompáñame en este viaje de salud y bienestar! 🩵

19/02/2024

Descubre el mundo de los suplementos: ¿Qué son y por qué podrían ser importantes para ti? Desliza para obtener información sobre cómo pueden complementar tu dieta y mejorar tu salud y bienestar. Recuerda, ¡la clave está en el equilibrio y la consulta con un profesional de la salud! 💪🥦

17/02/2024

16/02/2024

Descubre mi viaje personal con el síndrome de Sjögren: una historia de desafíos, perseverancia y esperanza.

Únete a mí mientras comparto mi experiencia y cómo he enfrentado esta enfermedad autoinmune día a día.

¡Juntos, podemos crear consciencia y apoyar a quienes también viven con esta condición! 😉

13/02/2024

Se viene una gran ola de sabiduría y motivacion 🌊🌊

13/02/2024

21/09/2023

Receta PANCAKES de avena y banano (8/10 porciones) 🥞

Receta:
2 bananos
4 huevos
1 taza harina de avena
1 scoop Nutrimeal (proteína)
½ taza leche vegetal
1 cdita polvo hornear
1 cdita stevia liquida

Opcionales:
1 cdita extracto vainilla
1 cda linaza molida
2 cdas yogurt griego
1 cdita canela

Para este desayuno nos encanta hacer huevo en tortilla y poner encima los pancakes 😋

Disfrútalos sin remordimiento!!!

21/09/2023

Mejorar a los síntomas del Sjögren, ufff ha sido todo un reto!

Quisiera decir cómo muchos: Dios me sanó por completo! Pero no es así, tal vez es mi aguijón jajaja, pero ok, aún en eso doy gracias a Dios, y sigo orando por mi sanidad total, aún así, considero que lo importante es cómo enfrentamos esos retos de la vida.

Hay días más complejos que otros, y me he dado cuenta que cuando no me estoy tomando juiciosa la dosis que requiero de mis suplementos, se notan más los síntomas que otros días. A veces lo que influyen son factores ambientales, el clima, la carga emocional, la clase de alimentos que consumo, los hábitos de sueño o simplemente la reacción natural del cuerpo a la que yo llamo “porque sí”.

Para mí no es fácil hablar de esto porque se nos ha enseñado a no hablar de enfermedad, no aceptarla ni abrazarla, pero creo que también es sanador abrir el corazón, ser reales y hablar de lo que vivimos para poder ayudar a otros a sobrellevar juntos las cargas, así sea solo el hecho de poder sentirnos identificados, bien dice la biblia: llorar con los que lloran 😊

Así que me gustaría empezar a hablar un poco más del tema, de cómo enfrento el sjögren, cómo lo descubrí, lo que se siente y lo que hago para mejorar a sus síntomas, que bien reales que son.

Espero te pueda servir si pasas por lo mismo o tienes un amigo en esta condición, no dudes en etiquetarlo, o comentar qué haces para mejorar los síntomas, estamos para ayudarnos mutuamente 🙌🏻

Abrazos!

06/09/2023

Estar feliz es una decisión 😁

05/09/2023

Es más feliz el que menos necesita, no el que más tiene