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SaludFemenina, Bogotá (2025)

20/07/2025

ℹ️Hace rato que quería compartirles esta información , las dudas que se tejen sobre la terapia hormonal tanto por pacientes como por médicos, impide que las mujeres reciban un tratamiento adecuado y a tiempo.

🪧 Posterior a este estudio se han realizado nuevos ensayos clínicos, con otras moléculas y diferentes vías de administración que demuestran que la Terapia hormonal puede ser segura si está correctamente indicada.

✋ Frases como : acostúmbrate, es normal, es por la edad, etc, debería *DESAPARECER* de nuestra práctica clínica y darle paso a formarse para tener información y herramientas para ofrecer el abanico de opciones terapéuticas que existen para tratar los múltiples síntomas de la perimenopausia y menopausia.

☑️ Esta semana que termina hoy domingo 20 de julio del 2025, ha marcado una diferencia , ¿Por qué? Porque toda la semana han sido invitados a disertar en la FDA diferentes especialista con amplia trayectoria y experiencia en manejo hormonal .

Indudablemente , no todo se trata con hormonas , pero de eso hablaremos otro día.

🩺Quedo muy atenta a sus inquietudes para responder sus dudas y si necesitan valoración en consulta, en mi bio pueden encontrar la información para tener una consulta.

¡Feliz domingo!

11/07/2025

Amo esta imagen y me acompañó durante muchos años cuando dí charlas sobre s*xualidad, me parecía perfecta para ilustrar que los receptores hormonales se distribuyen en todo nuestro cuerpo, literalmente lo tatúan y determinan o modulan muchas de nuestras funciones.

Por ejemplo, en nuestro cerebro 🧠 los estrógenos facilitan las funciones cognitivas superiores al ejercer efectos en regiones cerebrales como la corteza prefrontal y el hipocampo.

Los estrógenos actúan favorablemente sobre nuestro endotelio y tienen una función cardio protectora ❤️

Las articulaciones y la piel también tienen receptores para hormonas

¿Sabes que la composición de la microbiota vaginal cambia según nuestras hormonas?

¿Te das cuenta? Nuestras hormonas son parte estructural de nuestra vida.

¿Necesitas una valoración hormonal?

¡Te Espero en consulta!

* Estrogen Effects on Cognitive and Synaptic Health Over the Lifecourse. Physiol Rev. 2015 Jul;95(3):785-807.

* The impact of female s*x hormones on cardiovascular disease: from mechanisms to hormone therapy. J Geriatr Cardiol. 2024 Jun 28;21(6):669-681.

14/07/2024

En junio del 2020, en plena pandemia por , daba para Unisanitas, la clase de Neuroendocrinología .
No sabíamos realmente cuanto rato mas duraría el aislamiento (lockdown) , los abrazos estaban suspendidos, aún no había vacunas y tampoco sabíamos cuán grave sería esto que le ocurría al mundo entero , ni quienes saldrían ilesos de todo lo que sucedía .
Con esta frase terminé esa clase, reinaba la incertidumbre entre todos , creo muy especialmente en los médicos a quienes nos tocaba ver pacientes : ¿y si nos contagiamos y si contagiábamos a la familia y si enfermamos y si morimos?.

Muchos "y si" esos que a veces nos atormentan innecesariamente

Han pasado 4 años de eso, es increíble si ¡4 años! muchos lamentablemente ya no están , ni amigos, ni médicos, ni conocidos, muchos perdieron a alguien amado , a alguien importante y con toda certeza , nadie salió ileso de esa pandemia.

A algunos , aunque parezca increíble esa tormenta no los tocó y tampoco los cambió.

Creo que a veces solo las tormentas personales son las que te cambian, cual rayo reconfigurador, de pronto entiendes de un solo brochazo que de verdad hay que vivir con "el aquí y el ahora", entiendes de pronto que debes ser amable contigo, que las metas personales mas importantes y a las que quieres llegar tienen que ver con el amor, la vida, la salud, los amigos, la familia.

A veces le metemos demasiado peso a la mochila y nos exigimos hasta el cansancio , por supuesto somos nosotros mismos quienes debemos aligerar la carga, nuestras cargas .
Les digo algo : hay que vivir mas y planificar menos.

Son mis reflexiones de domingo para compartir con uds

(*) La frase es tomada del libro : "Kafka en la orilla"

- Venezuela

16/06/2024

¡FELIZ DÍA PARA ESOS PAPÁS QUE ACOMPAÑAN!
Que están allí siempre para nosotros, no importa la edad que tengamos.

Feliz día para esos papás que forman, informan, protegen y aman.

Para aquellos hombres que han decidido caminar de la mano de sus hijas e hijos, creciendo con ellos.

Tengo la fortuna de tener un padre maravilloso, que siempre su palabra ha sido una guía en el camino.

Un papá que los nietos llaman el abuelo sabio!

Un papás que formó a 2 padres maravillosos que son mis hermanos!

Feliz día a el esposo que escogí y que ejerce como nadie su paternidad desde que la pulga vino al mundo!

Y feliz día a mis amigos que son papás y que aman, respaldan y también acompañan a sus hijos en cada paso de este transitar que es la vida.

Abrazos 🤗

¡ Y DISFRUTEN LA VIDA!

'sday

26/05/2024

La glándula tiroides es la "directora de orquesta" es quien regula nuestro metabolismo, nos ayuda con la oxigenación de nuestras células .

Las hormonas que produce nuestra glándula, afecta la frecuencia cardíaca, , el mantenimiento de nuestra piel, el crecimiento del cabello , fertilidad y hasta nuestro hábito intestinal.

La Federación internacional de la Tiroides decretó en el 2007 que el 25 de mayo fuese el día mundial de la tiroides, con la idea de llamar la atención sobre esta patología.

La OMS estima que mas del 50% de los pacientes tiroideos desconoce que tiene esta enfermedad.

¿Te han diagnosticado alguna enfermedad tiroidea?

¿Tienes alguna duda sobre esto?

Es importante te mantegas en control

Estoy en el Centro Ejecutivo Los Leones en Bqto - Edo Lara.

Dejo acá 2 refrencias importantes de esta información.

Mateo, R. C. I., & Hennessey, J. V. Thyroxine and treatment of hypothyroidism: seven decades of experience. Endocrine 2019

Endocrine practice : official journal of the American College of Endocrinology and the American Association of Clinical Endocrinologists 2011.

12/05/2024

¡ La panza, la bebita y la felicidad de 17 años !

Ella es la felicidad hecha persona ❤️.

¡Ser mamá es un reto!

Esta beba me hizo estar en reposo en cama por 4 meses pico (un pico largo ), allí comenzó el reto, estaba en mi consutta de control y de pronto hubo ucontracción, no tenía aún los 5 meses , al día siguiente viajaba para un congreso, mi obstetra me dijo ese día : " No, ud no va para ninguna parte , ud se va para su casa y va a acostarse!"
Desde entonces tocó cultivar la paciencia y a aprender que los planes, cuando tienes unn bebé , pueden cambiar en minutos.

Lo sabemos en teoría antes de que estas pulgas abran los ojos que será un reto , pero la teoría dista muchoooo de la práctica .

He crecido como mamá y como persona a lo largo de estos 17 años.
He visto la vida desde otras ópticas,
He aprendido de nueva música, nuevos cantantes, debates de temas diferentes cada semana, es como un curso intensivo de estudio, solo que infinito.
He aceptado realidades que solo es posible aceptar cuando miras a través de los ojos de tus hijos.

Cada etapa es un desafío distinto, lo que aprendimos cuando tenía 4 años tal vez no nos sirva en la adolescencia... 😵‍💫
Igual cada ciclo es de enseñanzas de lado y lado

¡Es un privilegio ser mamá!

¡Esto es amor al infnito y mas allá!

¡FELIZ DÍA DE LAS MADRES! 🌹❤️

--

Dra Katiuska Ríos

Ginecología Endocrina

Asesoría en salud femenina

06/05/2024

¿Sabes qué examen es este?

Cada año, cuando vamos a nuestro control ginecológico, nos hacemos citología y en algunos casos, bien dependiendo del especialista, de los criterios o del país, también nos hacen colposcopia.

Te cuento de que se trata, luego de hacer la citología, nuestra Dra o Dr, usa un equipo especial, similar al que ves en la foto, que permite ver el cuello del útero en aumento, se ve muy de cerca el cuello y sus estructuras, luego aplica una sustancia que se llama Ácido acético y luego otra llamada Lugol.

Los cambios van a verse según lo que esté pasando en nuestro cuello, luego nos dirán si tenemos un cuello sano o si se sospecha de algo como de un VPH (Infección por VIRUS DEL PAPILOMA HUMANO) o alguna lesión.

¿Sabías que hasta el 30 % de las citologías pueden mostrar falsos negativos? 🫨! Si, es decir, que la citología reporta que no pasa nada, cuando en realidad si pasa.

Para hacer la colposcopia hay que estar ADECUADAMENTE entrenado.

Tuve el privilegio de ser formada como colposcopista durante 3 años en mi postgrado, en La Cruz Roja Venezolana, al igual que compañeras como las Dras : Yeiry Gonzalez⁩ , .romely .cabrera compañeras de post grado de la Cruz Roja y equipos como Dra Jumana Younes y Dr Alirio Gallardo , ginecólogos todos, adecuadamente formados (es posible se me escapen nombres de otros colegas )

🔴 Lo importante es que quien vaya a realizar este estudio, esté adecuadamente preparado, así como debe estar cualquier profesional para realizar un procedimiento.

¿Te has hecho este estudio?

¡Cuéntame!

Estoy ubicada en el Centro Ejecutivo Los Leones
Teléfono 04245084777. Barquisimeto. EDO Lara

05/05/2024

Post de domingo 🎬

EL domingo antepasado reinicié mis temas No médicos de domingo, porque me gusta compartir también otros temas no médicos 🙂 porque no todo es medicina en la vida mis niñas.

¡Amo el cine! disfruto la dirección, la actuación, la música y quiero compartir con uds este hobby que me apasiona desde hace muchísimo.

Me gustan los temas femeninos, esos en que todas de alguna manera y en algún momento de nuestra vida , nos hemos sentido reflejadas, identificadas o afectadas según sea el caso.

Reinicié ese domingo con un post de la Lic Maria Laura Couri .marialauracouri, tratando sobre la reciprocidad en las relaciones y como esto nos afecta profundamente.

Hoy le traigo esta recomendación 🎬 : " A él no le gustas tanto" , es una película del 2009, que enfoca de una manera real y sana , las diferentes relaciones y como muchas veces nos auto engañamos, obviando las red flag o el "amiga date cuenta"

" Si él no te llama, si él no te desea, si el no se compromete, a lo mejor a él no le gustas tanto"

Es una comedia simpática, nos deja además pensando en las relaciones sanas y no tanta sanas a veces, les va a encantar!

Estaba hasta hace poco en HBO

23/04/2024

Días de aprendizaje, actualización y compartir.
Endometriosis, microbiota, menopausia, ética en redes.
una maravillosa revisión en pocos días de los temas que ameritan atención permanente.

Mantener el estudio es un compromiso con nosotros y con nuestros pacientes y también requiere una inversión, no solo de dinero, si no de tiempo y esfuerzo.

Muy buenos expositores, una muestra comercial muy nutrida y muchos reencuentros.
¡Todo valió la pena!

14/04/2024

Hace muchos meses .marialauracouri publicó esto en su cuenta y justamente había tenido en esa época pacientes y amigas con temas similares.
Esta publicación me pareció tan clara, que el mensaje llegaba tal cual y les calzaba a la perfección a estas chicas que quise compartirlo.

En ocasiones , tenemos tantos pesos y conflictos personales que afectan nuestra salud y no vemos o no queremos ver que el tema es emocional, que nos quita el sueño, el hambre , que no podemos concentrarnos, que terminamos atribuyéndolo a "algo hormonal " y resulta que no, resulta que tenemos una madeja de hilo por desenredar.🤯

Para esto, necesitamos ayuda, necesitamos herramientas y por eso están nuestras amigas Psicólogas, nuestros amigos Psicólogos e incluso muchas veces necesitamos del apoyo valioso de Psiquiatría para poder poner orden en nuestra cabeza y emociones. 🧠

ℹ️ OJO: SIEMPRE hay que descartar que no haya alguna otra patología hormonal que también puede producirnos esto, lo que quiero es que no perdamos de vista que a veces el tema es también de salud mental.
Con este post retomo hoy mis publicaciones de domingo análogas a la medicina y al autocuidado.
Gracias Maria Laura .marialauracouri
por permitirme compartir tu información!💖

12/04/2024

Te preocupa el resultado de tu mamografía?

Hacernos este estudio puede ser para algunas un momento incómodo, porque sabemos que puede causarnos dolor y luego está la espera del resultado.
Y... cuando tenemos el informe en las manos, nos dice "BI.RADS 4 A" , esas siglas no tienen sentido para nosotras ; pero no te preocupes, acá te dejo lo que eso significa porque es importante saber si estamos bien o si debemos adelantar nuestra cita con nuestra Dra o Dr o incluso si debemos ir directamente al especialista en mastología.
Te cuento:

Birads 0 quiere decir que el estudio no fue concluyente, es decir no sirve para hacer un diagnóstico. MUY importante, acude a tu médico.

Birads 1: El resultado es benigno, no se ve ninguna alteración.

Birads 2: Benigno , quizás un quiste u otro hallazgo que no son de sospecha.

Birads 3: Probablemente benigno, sin embargo debe hacer seguimiento y repetir el eco (solo el eco ) en 6 meses y hasta por 2 años ese seguimiento a corto intervalo.

Birads 4 : Indice de sospecha, debe hacerse biopsia

Birads 5: Alta sospecha para cáncer, amerita biopsia

Birads 6: Confirma la presencia de cáncer.

En culquier caso, SIEMPRE , debes llevar el resultado a tu médico y en muchas ocasiones la consulta con Mastología, no solo es necesaria, si no muy tranquilizadora.

¿Ya fuiste a revisar tu informe?

Si tienes alguna inquietud, no dudes en consultar.

Estoy aquí para ayudarte.

Fuente: Rev::Diagn Interv Imaging 2017 mar ,98(3) 179-190. BI-RADS Firth edition.

02/03/2024

¿Te identificas con alguna de estas frases?

"Estoy con insomnio 😑" "Los últimos meses he tenido cambios en la menstruación 🩸"

"Estoy tan cansada "🙁

"Me dan unos sofocos horribles" 🥵

Acercarse a la menopausia implica cambios hormonales que nuestro cuerpo los manifiesta de diferentes formas.

Existen mitos e infinidad de tabús sobre esta etapa.

Hablar de estos cambios y saber porqué pasan, nos ayuda a entenderlos y a enfrentarlos , mientras más información tengamos, mejor nos va! 🙂.

Te invitamos a recibir con alegría esta nueva etapa y por eso queremos que participes en esta charla.
¡Esperamos verte!

Puedes inscribirte en el link de las historias o en nuestro perfil!

SaludFemenina

20/07/2025

11/07/2025

14/07/2024

16/06/2024

26/05/2024

12/05/2024

06/05/2024

05/05/2024

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