Fundación Los Sueños de Maleja

Casa
Colombia
Bogotá
Fundación Los Sueños de Maleja

Acompañamiento psicológico profesional. Asesoría psicopedagógica. Crianza Respetuosa. Material montessori para tu ángel. Psicóloga | Psicoanálisis.

Apasionada por acompañar a las personas en su camino hacia el bienestar emocional. Me motiva escuchar sus historias, comprender sus desafíos y brindarles un espacio seguro y confortable para que puedan explorar sus emociones y patrones de comportamiento. Crianza respetuosa | Método Montessori.

01/03/2025

🩹Hoy se celebra el Día Mundial de la Concientización sobre las Autolesiones y quiero hablar sobre las autolesiones no suicidas (ALNS).
Sé que muchas personas luchan con esto, y quiero que sepan que no están solos/as. Las ALNS pueden ser una forma de lidiar con emociones intensas, pero a menudo crean un ciclo de dependencia debido a la liberación de endorfinas.
⛓️Es como una adicción, donde el alivio es temporal, pero el daño es real.⏱️

Entiendo que puede ser difícil de entender para quienes no lo experimentan, pero para quienes lo viven, es una realidad dolorosa.
🆘Las ALNS no son un signo de debilidad, sino una señal de que alguien está sufriendo y necesita ayuda 🆘.

Si tú o alguien que conoces está lidiando con ALNS, quiero que sepas que hay esperanza ✨.
‍⚕️Buscar ayuda profesional es un paso valiente y esencial. Existen tratamientos efectivos que pueden ayudar a romper este ciclo y encontrar formas más saludables de manejar las emociones.

Recuerda:

🫂No estás solo/a.
💪Buscar ayuda es un acto de valentía.
🫶La recuperación es posible.

Juntos, podemos crear conciencia y ofrecer apoyo a quienes lo necesitan. No dudes en buscar ayuda profesional.
¡Tu bienestar emocional y tu salud mental son lo más importante!

13/01/2025

💙Hoy, en el Día Mundial de la lucha contra la Depresión, queremos recordarte que el primer paso para sanar es hablar.🌟
🤝No estás solo, y es importante que no veas el buscar ayuda como un signo de debilidad, sino como un acto de valentía.💬
🧠Tu bienestar mental es una prioridad y recuerda que cada paso hacia la salud mental es un paso hacia una vida más plena. ❤️

31/12/2024

✨🎆 ¡Hoy les queremos desear un Feliz Año Nuevo 2025!

En esta noche de celebración y nuevos comienzos, es importante recordar la importancia de la salud mental. Así como las festividades pueden traer alegría, también traen nostalgia y tristeza para algunas personas.

Por eso hoy queremos reiterar nuestra invitación a ser empático y a compartir un poco de calidez y comprensión con aquellos que trabajan esta noche y no pueden estar con sus familias, a los que están lejos de su país, a quienes atraviesan un duelo o luchan con su salud física y mental. Nuestro corazón está con ustedes. 💙

Que este año nuevo nos inspire a ser más solidarios, a cuidar de nuestra salud mental y a crear un mundo más empático y comprensivo.

¡Por un 2025 lleno de bienestar y amor! 🥂🌟

25/12/2024

🎄✨ ¡De parte nuestra les deseamos una Feliz Navidad!

En esta época del año, mientras celebramos con alegría y gratitud, también es importante recordar cuidar de nuestra salud mental. En medio de la alegría desbordada, las fiestas pueden despertar nostalgia y tristeza, y está bien sentirlo.

Tómate un momento para ti, permite que tus emociones fluyan y busca apoyo si lo necesitas.

También, hacemos una invitación a brindarle un abrazo, un plato de comida y un momento de alegría a aquellos que más lo necesitan en una noche como hoy.

Que esta Navidad te brinde paz, amor y bienestar emocional. 🌟💙

03/12/2024

💙 Hoy conmemoramos el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, y reconocemos la fortaleza y resiliencia de todas las personas que enfrentan y superan desafíos a diario.
La psicología juega un papel vital en este proceso, ofreciendo herramientas y apoyo para superar obstáculos y alcanzar el bienestar, siempre intentando romper las barreras y abrir las puertas para una sociedad más inclusiva para todos.
En nuestra fundación estamos comprometidos en brindar un espacio seguro y de apoyo para que todos puedan alcanzar su máximo potencial.
Juntos, construimos un mundo más inclusivo y lleno de posibilidades. 🌟

25/11/2024

💜Hoy, en el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, recordamos que:
- Puede ser física, sexual y psicológica. 🧠
- Afecta a mujeres y niñas en todas las etapas de su vida, impactando su salud, educación y oportunidades. 👩‍👧
- Sigue siendo silenciada por un sistema que facilita la impunidad de los agresores, la estigmatización y la vergüenza de las víctimas. 🚫
¿Has sufrido abusos y necesitas apoyo psicológico? Juntos, podemos romper el silencio y luchar por un futuro sin violencia.
✊NO ES MOMENTO DE CALLAR✊
https://www.un.org/es/observances/ending-violence-against-women-day

23/11/2024

🌿 La ansiedad no te define y controlarla es posible.
Tomarte un momento para cuidar de ti mismo es esencial. Respira, confía en ti y recuerda que cada paso cuenta.
🌟¿Alguna vez has intentado alguna de estas estrategias? ¿Cuál te ha funcionado?
Comparte estas estrategias y ayuda a otros a encontrar su equilibrio.

20/11/2024

🌟 En Colombia hoy estamos celebrando el Día del Psicólogo 🌟

Hoy honramos a los psicólogos colombianos, esos héroes silenciosos que, con su empatía y compromiso, transforman vidas a diario. Su labor va más allá de las consultas; es un apoyo constante que guía a nuestra sociedad en momentos de cambio y desafío.

A todos nuestros colegas y compañeros que con su dedicación y sabiduría nos ayudan a encontrar el equilibrio y el bienestar: ¡gracias!
Su trabajo es esencial para un mundo más saludable y feliz.

Feliz Día del Psicólogo. 💚

10/10/2024

🌟 Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud Mental 🌟

🧠 Para este año el lema “Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo”, pone el foco en la salud mental en el lugar de trabajo. A veces, el estrés y las preocupaciones pueden parecer normales, pero es crucial que nos cuidemos y cuidemos a quienes nos rodean.

🤝 Dedica un tiempo hoy para hablar con tus compañeros, preguntar cómo están realmente, ofrecer una mano amiga y buscar estrategias para mejorar la salud mental en tu entorno laboral. Recuerda que la salud mental no es un lujo, es una necesidad.

💼 Trabajemos juntos para crear un ambiente laboral donde todos se sientan escuchados y apoyados. Cada pequeño gesto cuenta.

📅 Prioricemos nuestra salud mental hoy y cada día, porque un espacio de trabajo sano es un espacio donde todos podemos prosperar.

10/09/2024

🌟 Día Mundial de la Prevención del Suicidio🌟

💛En momentos dificiles, la luz de la esperanza puede marcar la diferencia. Hoy, en el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, queremos recordarte que no estás solo. 💛

🤝 Como sociedad tenemos el deber de:

👂Escuchar sin juzgar: A veces, todo lo que alguien necesita es saber que alguien está ahí para escuchar. Tómate un momento para preguntar a alguien cómo se siente y escucha con atención.
📩Compartir recursos: La ayuda está disponible. Comparte líneas de ayuda y recursos con tus seres queridos. Juntos, podemos romper el estigma y fomentar la búsqueda de apoyo.
🤗Cultivar la empatía: Todos enfrentamos luchas invisibles. Una sonrisa, un mensaje amable o un gesto de apoyo pueden cambiar el rumbo de alguien.

La salud mental es parte de la salud general. No tengas miedo de buscar ayuda profesional si la necesitas.
La esperanza es poderosa. A veces, solo un pequeño rayo de luz puede iluminar un camino oscuro.
💛 Desde nuestra fundación queremos recordar a quienes han luchado y apoyar a quienes aún luchan. Juntos, podemos crear un mundo donde la esperanza prevalezca sobre la desesperación. 💛

06/08/2024

Como lo prometido es deuda, hoy venimos con nuestro primer post de la serie de las emociones, e iniciamos con una de las protagonistas en nuestra vida: ¡Alegría!
🌟 La alegría es como un rayo de sol que ilumina nuestra mente y corazón. ¿Sabías que cuando nos sentimos alegres, nuestro cerebro se llena de chispas de felicidad? 🌈
💡 El proceso neuroquímico detrás de la alegría es fascinante. Cuando experimentamos momentos felices, nuestro cerebro libera neurotransmisores que al conectarse con algunas hormonas nos hacen sentir eufóricos y conectados con el mundo. 🌎
🌼 La alegría es la que mantiene todo bajo control y nos trae beneficios increíbles en nuestra vida diaria: Fortalece el sistema inmunológico, reduce el estrés, nos ayuda a mejorar las relaciones interpersonales y a potenciar la creatividad, entre muchas otras. 💫
Así que, ¡busquemos la alegría en las pequeñas cosas! 😊💕
El conocimiento también genera alegría y recuerda que la alegría es contagiosa, ¡así que comparte este post y dale un poco de alegría a quien creas que lo necesite! 🌟🎉

05/07/2024

🤔💭No, Riley, y espérate a que… hablemos de la complejidad de tus emociones. Así como las emociones de Riley en la película, todos tenemos una gama de sentimientos complejos. Desde la alegría hasta la tristeza, desde el miedo hasta la ira, cada emoción tiene su lugar y su propósito.🧠💫

😕🤨Y si, sabemos que en ocasiones es muy confuso, es por ello que en nuestras proximas publicaciones estaremos hablando de cada uno de estos sentimientos y su impacto en nuestra vida diaria. 🤯💥

🌟💙Recuerda que la salud mental es fundamental para una vida plena y significativa. Así que, al igual que Riley, permítete sentir y busca el apoyo que necesitas. 💙🌟

Dirección

Bogotá
<<NOT-APPLICABLE>>

Teléfono

+573024028959

Página web

http://linkin.bio/lossuenosdemaleja

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fundación Los Sueños de Maleja publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Fundación Los Sueños de Maleja:

Atajos

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Bogotá?