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Ximena Góngora, es una mujer que ha aprendido a maravillarse con los matices de la vida, haciendo q

11/07/2025

🌷 Todos deseamos ser felices, pero muchas veces olvidamos el punto de partida: nosotros mismos. 💛

✨ La felicidad comienza cuando nos atendemos, nos escuchamos y nos colocamos como protagonistas de nuestra vida, no como espectadores ocultos tras el telón. 🌿 No dejes que la vida te pase de largo… abrázala, y abrázate.

11/07/2025

✨ El cuidado hacia uno mismo es una decisión consciente de bienestar. 💛 Es cualquier acción que realizas de forma intencional para proteger y fortalecer tu salud física, mental y emocional.

💡 El autocuidado nace de ti y es para ti. 🌿 Implica reconocer tus propias necesidades y brindarte lo que necesitas: descanso, alimento, movimiento, límites, calma o conexión. Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad y amor propio.

09/07/2025

🙌🏻Es importante que te programes para estar muy atento a todo lo que pasa en tu cuerpo.

✨Activa el “chip” cada vez que te sientas incómodo con algo o alguien. Deja de pensar en esa realidad externa y vuelca tu atención sobre cómo estás reaccionando fisiológicamente.

07/07/2025

🌊Dejar fluir significa dejar que el carrete del hilo se vaya desatando. Es aceptar en lugar de luchar, aprovechar la corriente para dirigirnos hacia donde deseamos.

🌟Esto implica dejarnos sorprender por lo que pasa en cada momento, en lugar de planificar al máximo.

30/06/2025

✨ El cuidado hacia uno mismo es un acto intencional de amor propio. 💛 Consiste en tomar decisiones conscientes para proteger y fortalecer tu salud física, mental y emocional.

💡 El autocuidado nace desde ti y para ti. 🌿 Implica identificar tus necesidades reales y darte lo que necesitas para estar en equilibrio: descanso, límites, alimentación, movimiento, calma. Cuidarte no es un lujo, es una prioridad.

27/06/2025

✨ Aprender a decir adiós también es parte de crecer. 💛 Soltar no siempre es fácil, pero muchas veces es necesario para avanzar.

💡 Despedirse con amor, respeto y conciencia nos permite cerrar ciclos con paz y abrir la puerta a nuevas etapas llenas de aprendizaje y posibilidades. 🌿 Decir adiós, cuando es necesario, también es un acto de amor propio.

25/06/2025

☝🏻 A veces las emociones aparecen sin previo aviso. Sentir rabia, ira o incluso deseos de venganza es humano. 💥 No se trata de evitar sentir, sino de aprender a gestionar lo que sentimos.

✋🏻 La clave está en no dejar que esas emociones tomen el control. 🌿 Puedes sentirlas sin permitir que dirijan tus decisiones. Tú estás al mando, no tus impulsos. 💛

23/06/2025

✨ El cuidado hacia uno mismo es un acto intencional de amor propio. 💛 Se trata de prestar atención a lo que necesitas para mantener tu salud física, mental y emocional en equilibrio.

💡 El autocuidado nace de ti y para ti. 🌿 Implica reconocer tus necesidades y darte lo que mereces: descanso, límites, alimentación, pausas, silencio o compañía. Cuidarte no es un lujo, es una responsabilidad contigo mismo.

19/06/2025

✨ Un mal momento no define tu día, a menos que tú se lo permitas. 🌤️

💡 Di no a los pensamientos negativos que se repiten sin parar, y aprende a detectar esas actitudes fatalistas que te hacen creer que tu vida está mal solo por un mal rato. 🌱

Recuerda: el ruido mental también se puede apagar. Tú tienes el poder de cambiar el enfoque y transformar tu día. 💛

17/06/2025

✨ Elige con más calma cuando se pueda. No todo tiene que ser a mil por hora. 🌿 Si no necesitas correr, camina.

💡 No te desgastes intentando seguir el ritmo de los demás. Vive a tu , honra tus tiempos y recuerda que llegar también es valioso, aunque sea despacio. 💛

14/06/2025

✨ La soledad no es algo negativo, siempre que sepamos vivirla con equilibrio. 🌿

💡 Tener momentos a solas es una oportunidad para reconectar con nosotros mismos, escucharnos, hacer una pausa y preguntarnos: ¿cómo me siento? ¿qué necesito? 💛

Estar con uno mismo también es una forma de autocuidado. No le temas a la soledad… úsala para conocerte y cuidarte mejor. 🧘‍♀️

12/06/2025

✨ Hoy me elijo a mí, y no es egoísmo, es amor propio. 💛 Me elijo porque merezco un espacio, un respiro, un momento para reconectarme conmigo.

💡 Merezco soltar las obligaciones que me atan, dejar de cargar con todo y recordarme que también soy prioridad. 🌿 Hoy me cuido, me quiero y me respeto… porque lo valgo.

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