
10/08/2025
😵💫 ¿Palpitaciones, mareo, presión en el pecho… y miedo a morir?
Podría ser un ataque de ansiedad.
Y no, no es “pura cosa tuya”.
Un ataque de ansiedad es una tormenta que empieza en tu cuerpo y se amplifica en tu mente.
No es debilidad.
No es “no saber controlarte”.
Es un desequilibrio real que tiene tratamiento.
Lo peor que puedes hacer es ignorarlo o minimizarlo.
Lo mejor: entenderlo y actuar antes de que se vuelva tu día a día.
⚠️ Si alguna vez lo sentiste, guarda este post.
Podría ayudarte a ti o a alguien que conoces.