Carlos Alfonso Rodriguez P

11/05/2025

Gracias a todos los cursantes, al equipo de soporte y al personal del CLEMI por hacer posible una jornada increíble en el curso de Artroscopia Avanzada en Componente Anatómico. Ayer fue un día de aprendizaje, colaboración y excelencia quirúrgica. ¡Seguimos creciendo juntos! ”

11/05/2025

“Un honor ser instructor en el curso avanzado de artroscopia en componente anatómico en CLEMI, junto a este gran equipo de colegas. ”

23/02/2025

No es más imprudente usted metiéndose entre los vehículos???

16/02/2025

💧 ¡ATENCIÓN ARMENIA, PEREIRA Y MANIZALES! 💧

📢 Agua de la Peña está más fuerte que nunca y listos para abastecer toda la región con nuestra agua mineral natural de la más alta calidad. 🚀💙

✅ ¿Necesitas pedidos de Agua de la Peña en Armenia? ¡Estamos listos para atenderte!
✅ ¿Buscas maquila o marca blanca en Pereira, Armenia o Manizales? Escríbenos y hagamos negocios juntos. 🤝✨
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💪 Nuestra calidad y compromiso siguen intactos. ¡Queremos que más personas disfruten de la pureza de Agua de la Peña!

📩 Escríbenos ahora y hagamos crecer juntos el mercado del agua mineral en el Eje Cafetero.

12/12/2024

Algo estamos haciendo bien! Gracias…

10/11/2024

🦵✨ ¿Necesitas fisioterapia para tus rodillas? ¡Descúbrelo! ✨🦵

1️⃣ Dolor constante
Si el dolor en tus rodillas persiste durante días o semanas, es una señal de que tu cuerpo necesita atención especializada. 🚨

2️⃣ Hinchazón recurrente
¿Notas que tus rodillas se inflaman después de ciertas actividades? La inflamación puede ser un signo de daño interno que requiere tratamiento. 🩹

3️⃣ Dificultad para moverte
Si tienes problemas para flexionar o extender la rodilla por completo, puede ser hora de buscar ayuda profesional. 🚶‍♂️

4️⃣ Ruidos y chasquidos
Algunos sonidos pueden ser normales, pero si vienen acompañados de dolor o incomodidad, podrían indicar un problema en la articulación. 👂

5️⃣ Dolor al subir o bajar escaleras
Sentir molestias al hacer movimientos básicos como subir escaleras es una señal de que tus rodillas necesitan fortalecerse. 🏋️‍♂️

✨ Recuerda: Un fisioterapeuta puede ayudarte a recuperar tu movilidad y reducir el dolor. ¡No ignores las señales! 💪

📲 ¿Tienes alguna de estas molestias? Cuéntanos en los comentarios si has pensado en probar la fisioterapia. 👇👇

01/11/2024

🦵 ¿Sabías que hay varios tipos de lesiones en las rodillas? 💥

Aquí te comparto 3 de las más comunes:

1. Desgarro de meniscos: Los meniscos son los "amortiguadores" de nuestras rodillas, y una torcedura brusca puede desgarrarlos, causando dolor y limitando el movimiento. 🚶‍♂️

2. Lesión de ligamento cruzado anterior (LCA): Esta lesión suele ocurrir en deportes de alto impacto, como el fútbol o el baloncesto, cuando la rodilla sufre una torsión inesperada. ⚽🏀

3. Tendinitis rotuliana: También conocida como “rodilla del saltador”, es causada por movimientos repetitivos que irritan el tendón de la rótula. 🤾‍♀️

📝 ¿Te ha pasado alguna? Coméntanos si alguna de estas lesiones te resulta familiar y qué hiciste para recuperarte. 👇👇

13/09/2024

👟 ¿Cómo Afectan los Zapatos a Tus Rodillas? 🦵

La elección del calzado no solo impacta en tu comodidad diaria, sino que también juega un papel crucial en la salud de tus rodillas. Aquí te explico cómo:

1. Amortiguación Adecuada: Los zapatos con buen soporte y amortiguación ayudan a absorber el impacto, reduciendo la presión en las rodillas durante actividades como caminar o correr. 🏃‍♀️💥

2. Soporte de Arco: Un calzado que brinda soporte adecuado al arco del pie puede ayudar a mantener la alineación correcta de las piernas y evitar el estrés en las rodillas. 🌈

3. Estabilidad y Suela: Zapatos con una suela estable y antideslizante previenen movimientos incorrectos que pueden provocar lesiones en las articulaciones. 🛡️

4. Ajuste Correcto: Un calzado que no se ajusta bien puede causar desalineación y desequilibrio, aumentando el riesgo de dolor y lesiones en las rodillas. 🎯

🔔 ¿Cómo influyen tus zapatos en la salud de tus rodillas? ¡Comparte tus experiencias y recomendaciones en los comentarios! 👟👇

23/08/2024

🚫 Errores Comunes al Hacer Ejercicios para las
Rodillas 🚫 ¡Evita estos errores para proteger tus rodillas! 🦵

1. Sobrecargar el Peso: No uses más peso del
que puedes manejar.

2. Mala Técnica: Asegúrate de realizar los ejercicios
con la forma correcta. . No Calentar: Siempre calienta antes de empezar para prevenir lesiones.

4. Falta de Variedad: Incorpora ejercicios de
fortalecimiento y estiramiento.

¡Cuida tus rodillas! 💪✨

💬 No olvides comentar un 🔥 si te esta gustando
nuestro contenido.

01/08/2024

🦵🏼 Recuperarse de una cirugía de rodilla es un desafío, especialmente el aislamiento social que puede acompañarla.

🌟 Desliza para descubrir cómo mantenerte
conectado y combatir la soledad durante tu
recuperación.*🌟

📱 Agenda tu consulta y únete a nuestra comunidad
de pacientes en recuperación. ¡No estás solo en este
camino! 👈🏼

09/07/2024

🌟🦵¿Tuviste una cirugía de rodilla y no sabes el paso a paso de tu recuperación post quirúrgica? Después de una cirugía de rodilla, seguir un plan de recuperación adecuado es esencial para volver
a tu rutina diaria sin complicaciones. Te presentamos nuestra Guía Completa de Recuperación Postquirúrgica para ayudarte en cada paso del camino:

📋 1. Descanso Adecuado:
Dale a tu cuerpo el tiempo necesario para
sanar. Mantén la pierna elevada y utiliza
compresas frías para reducir la inflamación.

🏋️‍♂️ 2. Ejercicios de Rehabilitación:
Sigue las recomendaciones de tu fisioterapeuta
para fortalecer los músculos y mejorar la
movilidad de tu rodilla.

🍎 3. Nutrición Balanceada:
Una dieta rica en proteínas, vitaminas y
minerales acelera la recuperación. ¡No olvides
hidratarte!

💊 4. Medicación y Cuidado de la Herida:
Toma los medicamentos según las indicaciones
de tu médico y mantén la herida limpia y seca
para evitar infecciones.

👟 5. Vuelta Progresiva a la Actividad:
Reincorpórate a tus actividades diarias de
manera gradual. Escucha a tu cuerpo y no te
apresures.

Recuerda, cada proceso de recuperación es
único. ¡Sigue estos pasos y estarás en camino
hacia una recuperación exitosa!

📞 Para más información y asesoramiento
personalizado, contáctanos en el link de Bio

30/06/2024