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🫂Terapia Individual-Grupal
🎨Talleres/Experiencia
🎤Conferencias
🧘🏻‍♀️Espacios Personalizados

Vivir en conexión es una marca que promueve espacios de reconocimiento y transformación de las emociones, pensamientos, acciones y declaraciones que impiden a una persona o grupo, la realización de sus sueños y propósitos. Está conformado por 5 lineas principales donde se trabajan las áreas de mayor influencia en la vida de un ser humano: Relación consigo mismo, relación con padres, órdenes-desó

rdenes familiares, relaciones horizontales y propósito de vida. Realizamos:

Sesiones Personalizadas de Coaching
Talleres Vivenciales
Conferencias
Empoderamiento de Equipos Empresariales
Talleres personalizados

02/05/2025

🌟 El poder de los pequeños pasos 🌱

¿Sabías que los grandes cambios comienzan con acciones mínimas?

La neurociencia revela:

🔹 Acciones pequeñas crean nuevos caminos neuronales 🧠⚡
🔹 El 1% de mejora diaria equivale a 37 veces mejor en un año 📈
🔹 Tu cerebro se motiva al completar micro-objetivos 💫

💡 Reto express:

Hoy da 1 paso de 5 minutos hacia tu meta ⏱️✨

¿Necesitas ayuda para convertir pequeños pasos en hábitos?

👉 linktr.ee/vivirenconexion

30/04/2025

🚀 La ciencia detrás de empezar con miedo

¿Sabías que esperar "sentirte listo" es el mayor obstáculo?

La psicología muestra que:

🔹 El 92% de las personas posponen sus metas esperando seguridad absoluta (Estudio Harvard 2023)
🔹 La acción reduce la ansiedad más que la preparación excesiva 🧠⚡
🔹 Tu cerebro aprende a través de la experiencia, no de la teoría

💡 Mini-desafío terapéutico:

Hoy haz 1 cosa pequeña que te asuste un 3/10 🌱

¿Necesitas ayuda para convertir el miedo en motor?

👉 linktr.ee/vivirenconexion

28/04/2025

🌤️✨ El Aprendizaje que Perdura Más que el Dolor ✨🌱

¿Estás pasando por un momento difícil?

Esta ilustración contiene un mensaje poderoso sobre la naturaleza temporal del sufrimiento y el valor eterno del crecimiento personal.

📌 Datos clave:

🔹 El 94% de las personas reportan mayor sabiduría después de superar dolor emocional (Estudio Journal of Trauma, 2023)
🔹 Tu cerebro codifica los aprendizajes dolorosos con mayor intensidad 🧠⚡
🔹 Las experiencias difíciles aumentan tu capacidad de empatía en un 60% 💞

💡 Mini-ejercicio:

1️⃣ Identifica un aprendizaje de tu última crisis
2️⃣ Anótalo como "Sabiduría adquirida" 📝✨

¿List@ para transformar tu dolor en crecimiento?

👉 linktr.ee/vivirenconexion (Enlace en bio) 📲💙

💬 ¡Inspira a otros!
"Algo valioso que aprendí en mi proceso fue..." 👇🌻

25/04/2025

🌪️✨ Las Crisis Revelan tu Fuerza Oculta ✨🌱

¿Los problemas hacen tambalear tu mundo?

Esta ilustración muestra una verdad poderosa: los desafíos solo prueban lo fuerte que eres en realidad.

📌 Datos que empoderan:

🔹 83% descubren fortalezas que no conocían en medio de la tormenta (Journal of Positive Psychology)
🔹 Cada crisis superada aumenta tu resiliencia en 40% 💪
🔹 Tu cerebro se reconfigura para ser más fuerte después de cada dificultad 🧠⚡

💡 Ejercicio relámpago:

1️⃣ Dibuja tus "raíces" (valores/personas que te sostienen) 🌳✏️
2️⃣ Agradece a una crisis pasada por lo que te enseñó 🙏💖

🚨 ¿Necesitas fortalecer tus recursos internos?

Te ayudamos a convertir los desafíos en tu superpoder:
👉 linktr.ee/vivirenconexion

💬 ¡Comparte tu experiencia!
"Una tormenta que me hizo más fuerte fue..." 👇🌊

23/04/2025

💧 "Las lágrimas son palabras que el corazón no puede decir" 💧

¿Te han hecho creer que llorar es debilidad?

TUS LÁGRIMAS SON VALENTÍA EN ESTADO PURO

✨ Dato científico:

Llorar libera toxinas del estrés (estudio U. Minnesota)

El 85% de personas se sienten mejor después de llorar

🚀 Acción terapéutica:
Permítete 3 minutos de llanto LIBRE hoy.

👉 ¿Necesitas un espacio seguro para sentir?
linktr.ee/vivirenconexion

21/04/2025

🌟 ¡Tu Historia es Única – Deja las Comparaciones! ✨

¿Te has sentido mal al comparar tu inicio con el éxito ajeno? 😔📖

Esta es tu antídoto contra la comparación tóxica: Mientras otros brillan en su capítulo 20, tú estás escribiendo exactamente la historia que debes vivir. ¡Y es hermosa! 🌱💫

📌 Datos que te liberarán:
🔹 El 72% de la ansiedad moderna viene de compararse 📊😥 (Journal of Social Psychology)
🔹 Los "éxitos overnight" suelen tener 10 años de trabajo invisible 🕰️👣
🔹 Tu ritmo es TU SUPER-PODER ⚡💖

💡 Ejercicio sanador (2 minutos):
1️⃣ Reconoce: "Actualmente estoy en mi capítulo ____ y eso está BIEN" ✏️🌈
2️⃣ Celebra: "3 logros de MI camino único son..." 🏆🌟

🚨 ¿Atrapad@ en el "yo debería estar como..."?

En Vivir en Conexión te ayudamos a:
🌱 Honrar tu proceso personal
💔 Soltar las expectativas ajenas
🚀 Construir confianza en tu propio timing

👉 ¡Empieza a escribir tu historia SIN CULPA!

🔗 linktr.ee/vivirenconexion (Link en bio) 📲💙

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18/04/2025

🔥 ¡EL DOLOR QUE TE TRANSFORMA VS. EL DOLOR QUE TE ATRAPA! 🌱

¿Estás evitando un cambio por miedo al dolor temporal? 😣✋

Esta es tu inyección de valor: El crecimiento duele como un músculo al ejercitarse, pero el estancamiento destruye silenciosamente tu alma 💔🔐

📌⚡ 3 VERDADES CRUDAS QUE NECESITAS OÍR:

🔹 El 85% de las personas prefieren su zona de confort aunque les asfixie 😨 (Estudio U. de Harvard)
🔹 Tu cerebro registra el dolor del arrepentimiento MÁS INTENSO que el del esfuerzo 🧠💥
🔹 Cada paso que evitas dar hoy, se convierte en peso mu**to en tu futuro 🏋️♂️➡️💀

💎 EJERCICIO DE 30 SEGUNDOS PARA ROMPER EL ESTANCAMIENTO:

1️⃣ Identifica: "¿Qué área de mi vida está pidiendo crecimiento a gritos?" 👂🔥
2️⃣ Acción microscópica: "Hoy haré ESTO para romper el hielo:" (ej: borrar una excusa, enviar ese mensaje, empezar ese curso)

🚨 ¿Atrapado en el "después lo hago"?

En Vivir en Conexión te enseñamos:

⚡ Cómo usar el dolor como MOTOR en lugar de como excusa
🌱 Técnicas para convertir la incomodidad en tu NUEVA ZONA SEGURA
💔 A sanar las heridas que te mantienen paralizado/a

👉 ¡CLIC PARA TU LIBERACIÓN!

🔗 linktr.ee/vivirenconexion Tu futuro yo te lo agradecerá 📲💌

$💥 ¡LOS ERRORES SON TU SUPER-PODER! 💪✨¿Alguna vez un error te hizo sentir fracasado? 😔💔Esta ilustración es tu arma secret...$

16/04/2025

💥 ¡LOS ERRORES SON TU SUPER-PODER! 💪✨

¿Alguna vez un error te hizo sentir fracasado? 😔💔

Esta ilustración es tu arma secreta: Cada tropiezo no es un final, ¡es tu entrenamiento para ser INQUEBRANTABLE! 🔥⚡

📌🚀 3 VERDADES QUE CAMBIARÁN TU PERSPECTIVA:

🔹 El cerebro aprende MÁS de los errores que de los aciertos 🧠💡 Neurociencia comprobada!
🔹 90% de las personas exitosas fracasaron ANTES de triunfar 🌟📉 (Estudio Forbes)
🔹 Cada caída es un músculo de RESILIENCIA que crece 💪🌱

💎 EJERCICIO RELÁMPAGO PARA TRANSFORMAR ERRORES:
1️⃣ Reescribe el guión: "Este error me está enseñando ______" ✍️🌈
2️⃣ Posición de poder: Ponte de pie y grita "¡SOY APRENDIZAJE EN ACCIÓN!" 🗣️🔥

🚨 ¿Atrapado en el miedo a equivocarte?

En Vivir en Conexión te revelamos:

⚡️ Cómo hackear tu mente para VER OPORTUNIDADES donde otros ven fracasos
🚀 Técnicas para que tus errores sean tu GPS al éxito

👉 ¡HAZ CLIC PARA TU TRANSFORMACIÓN!
🔗 linktr.ee/vivirenconexion (Link en bio) 📲💫

💬 ¡DESAFÍO COMUNITARIO!
"El error que más me enseñó fue ______ porque..." 👇🔥

💥 | 🏋️♀️ | 🧠 | 🌈

14/04/2025

🌟 ¡EL PODER DE CREER EN TI ESTÁ EN TUS MANOS! ✨

¿Alguna vez has sentido que el mundo duda de ti? 😔💭

Es tu recordatorio mágico: Cuando confías en tu luz interior, el universo conspira para hacer tus sueños realidad ✨🌌

📌🔥 3 VERDADES QUE TE SACUDIRÁN:

🔹 Tus pensamientos crean tu realidad. Neurociencia lo confirma! 🧠⚡
🔹 92% de los sueños se abandonan por miedo al fracaso 😱 (Estudio Harvard)
🔹 La CONFIANZA en ti atrae oportunidades como imán 🧲💫

💎 EJERCICIO EXPRESS PARA ACTIVAR TU PODER:

1️⃣ Afirma en voz alta: "Tengo TODO lo necesario para triunfar" 🗣️🔥
2️⃣ Visualiza: Cierra los ojos y SIÉNTETE ya lográndolo 👁️✨

🚀 ¿Necesitas ayuda para encender tu CONFIANZA TOTAL?

En Vivir en Conexión te revelamos:

💥 Cómo silenciar tu crítico interno
💫 Técnicas para programar tu mente al éxito
🌈 El arte de convertir obstáculos en escalones

👉 ¡TU VERSIÓN PODEROSA TE ESPERAA!
🔗 linktr.ee/vivirenconexion (Haz clic en bio) 💻🌠

💬 ¡DECLÁRALO AHORA!
"Mi próximo gran logro será ______ porque YO PUEDO" ✍️👇

🎨 | ✨ | 🤝 | 🌈

11/04/2025

💖✨ ¡AMA-TE SIN CULPA! ✨💖

¿Alguna vez te han dicho que cuidarte es egoísta? 😔✋
Esta ilustración grita una verdad poderosa: PONERTE DE PRIMERA EN TU LISTA NO ES EGOÍSMO, ES SUPERVIVENCIA EMOCIONAL 💪🌱

📌🔥 Datos que te EMPODERAN:

🔹 70% de las personas descuidan su autocuidado por "no parecer egoístas" (Estudio OMS, 2023) 😱
🔹 Quienes practican amor propio tienen relaciones 53% más sanas 💑🌈 (Journal of Positive Psychology)
🔹 Tu sistema nervioso se REGULA mejor cuando priorizas tus necesidades 🧠⚡

💡💎 EJERCICIO RELÁMPAGO:

1️⃣ Señala dónde duele: "Hoy necesito priorizar mi ______" (sueño💤/paz🌿/alegría🎉)
2️⃣ Acción concreta: "Voy a ______ para nutrirme" (ej: decir NO🙅♀️, descansar🛌, crear🎨)

🚨💔 ¿Sigues sintiendo culpa por ponerte primero?

En Vivir en Conexión te enseñamos:

⚡️ A poner LÍMITES sin remordimiento
💞 A convertirte en tu MEJOR ALIADO/A
🌻 Que el amor propio es ANTIDOTO contra el burnout

👉❤️ ¡HAZ CLIC PARA TU REVOLUCIÓN PERSONAL!
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💬🎤 ¡ROMPE EL SILENCIO!
"¿Qué área de tu vida necesitas AMAR MÁS sin culpa? 😊👇
🔥
💎
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✨

09/04/2025

🌟✨ Descubre Tu Valor Inherente 💖🌱

¿Alguna vez has sentido que tu valía depende solo de tus logros? 😥📉

Este es un recordatorio amoroso: tu verdadero valor brilla en cómo te tratas durante el viaje, no solo al llegar a la meta 🏁💫

📌✨ Datos que cambiarán tu perspectiva:
🔹 78% de personas vinculan su autoestima a sus éxitos laborales/académicos 😰📊 (Estudio APA, 2023)
🔹 La autocompasión aumenta la motivación real en 40% vs la autocrítica 🧠💪 (Dra. Kristin Neff)
🔹 Tu cerebro sufre menos con los fracasos cuando usas palabras amables contigo mismo 🤗💬

💡🛠️ Ejercicio express (2 min):

1️⃣ Reconoce: "Estoy haciendo mi mejor esfuerzo con lo que tengo ahora" 🌈🙌
2️⃣ Pregúntate: "¿Le diría esto mismo a mi mejor amiga?" 👫💭

🚨⚠️ ¿Atrapad@ en la trampa de la productividad?
En Vivir en Conexión te ayudamos a:
🌻 Romper el ciclo de "autoestima condicional"
💞 Tratarte con la ternura que mereces
🚀 Construir identidad más allá de los logros

👉❤️ ¡Empieza tu sanación hoy!
🔗 linktr.ee/vivirenconexion (Enlace en bio) 📲💙

💬🎤 ¡Hablemos!
"¿En qué momento reciente te regañaste por 'no lograr suficiente'? 😔 Comparte y libera ese peso ⬇️"

💯 | 🌱 | 🛋️💫 | 🌈

07/04/2025

🌟 Descubre el Poder de Ser Auténtico/a 🌟

¿Te has sentido presionado/a por cumplir estándares imposibles?
La búsqueda de perfección puede agotarnos emocionalmente y alejarnos de nuestra esencia. Tu valor está en ser tú mismo/a, sin comparaciones ni exigencias irreales.

📌 Datos que te empoderan:

El 85% de las personas sufren del "síndrome del impostor" por miedo a no ser suficientes (Journal of Behavioral Science).

Practicar la autoaceptación reduce el estrés y mejora las relaciones según estudio de la Universidad de Texas.

Tus imperfecciones son lo que te hacen único y memorable.

💡 Acciones terapéuticas:

Ejercicio rápido: Frente al espejo, di en voz alta: Me permito ser humano.

Reflexión: ¿Qué cualidad tuya has subestimado por no parecer "perfecta"?

🛑 ¿Necesitas ayuda para trabajar en tu autoaceptación?

En Vivir en Conexión creamos espacios seguros para que:

Identifiques patrones de autoexigencia✅

Aprendas a celebrar tu autenticidad✅

Construyas una relación sana contigo mismo✅

👉 Sigue nuestro contenido para más herramientas:
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¿Qué te gustaría dejar de forzar para ser 'perfecto/a'?

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