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Psicóloga de la Universidad Nacional de Colombia con enfoque en infancia, adolescencia y crianza 🌱

10/12/2025

A veces lo que más duele de una ruptura no es la persona, es el tiempo que sentimos que dimos “en vano” 🥺

Pero ese dolor no significa que hayas perdido tu valor, ni tu capacidad de amar.
Significa que diste desde el corazón, que pusiste tu esperanza donde creías que había un futuro, y que tu cuerpo está tratando de entender un cierre que no vio venir ❤️‍🩹

Sentir que “perdiste tiempo” es parte del duelo, no un reflejo de tu insuficiencia 💞

04/12/2025

A veces una ruptura duele más de lo esperado. No solo por la pérdida, sino porque toca esa herida antigua que te hizo creer que “no eras suficiente” 🥺

Pero esa frase no nació en esa relación.
Nació en una historia donde tu valor no fue visto, nombrado o protegido como merecías ❤️‍🩹

Y hoy, que duele, no significa que fallaste.
Significa que es momento de sanar 🫶🏻✨

02/12/2025

A veces creemos que “no somos suficientes”, cuando en realidad aprendimos desde niñ@s a esforzarnos por merecer amor ❤️‍🩹

Ese pensamiento no nace en la ruptura, nace en las expectativas, en las comparaciones, en sentir que tenías que demostrarlo todo.

Pero hoy puedes mirarte con más ternura 🫶🏻, lo que aprendiste, también puede transformarse ❤️‍🔥

20/11/2025

Hoy celebro ser psicóloga 🫶🏻
Celebro cada historia que me ha sido confiada, cada proceso, cada silencio, cada pequeño paso que alguien ha decidido dar 🌱
Acompañar lo humano, aún desde mi propia vulnerabilidad, es un privilegio que agradezco con el corazón ❤️‍🔥
Gracias por permitirme estar, escuchar y caminar a su ritmo ✨

12/11/2025

Las palabras que usamos con la infancia dejan huellas profundas ✨
No se trata de hablar perfecto, sino de hablar consciente 💛
Aquí te comparto tres formas simples de acompañar sin herir, corregir sin etiquetar y educar potenciando 🌱

28/10/2025

A veces el cambio no empieza en el niño, sino en la mirada del adulto ❤️‍🩹
Cada palabra deja una huella, y tú tienes el poder de que esa huella sea de confianza, no de miedo 🌱

22/10/2025

A veces no somos conscientes del poder que tienen nuestras palabras 🌿
En psicología, esto se llama profecía autocumplida: cuando lo que decimos o esperamos de un niño termina moldeando su comportamiento.
Las palabras pueden sembrar confianza o duda.
Elige sembrar amor 💛

11/05/2025

Maternar(se) 🫶🏻
En esta foto, tenía 4 años y creía que mi mami lo podía todo.
Hoy, sé que ella también estaba haciendo lo mejor que podía, con lo que tenía, con lo que sabía.

He sanado muchas cosas… otras aún las estoy entendiendo.
Algo que he aprendido es que nuestra relación con mamá deja huella.
A veces, esa huella es un abrazo. A veces, es una herida. Y otras, una mezcla de ambas.

Este Día de la Madre, honro a la mujer que me dio la vida, y también a la adulta en la que me estoy convirtiendo.

Para quienes tienen una mamá presente, una mamá ausente, una relación compleja o muchas emociones encontradas:
te abrazo.

Sanar también es maternar(se).

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