16/10/2025
👉La prostatitis y la disfunción eréctil son dos problemas de salud comunes en los hombres que pueden afectar en gran medida la calidad de vida, la vida sexual y la fertilidad. Para un tratamiento eficaz es necesario combinar el tratamiento médico con ajustes en el estilo de vida.
🔍 I. Determinar la causa específica
En primer lugar, deberías consultar a un urólogo o andrólogo por:
Prueba de o***a y semen
Ecografía de próstata
Niveles hormonales de prueba (testosterona)
Medir los índices de erección y función fisiológica
💊 II. Tratamiento de la prostatitis
Dependiendo de la causa de la inflamación (bacteriana o no), su médico puede recetarle:
Antibióticos: Si la inflamación es causada por bacterias
Antiinflamatorio, analgésico
Relajantes musculares: Reducen el dolor al o***ar.
Fisioterapia (masaje de próstata)
🔔 Nota: Evite tener relaciones sexuales durante la inflamación aguda para reducir el dolor y no agravar la inflamación.
🍆III. Mejorar la disfunción eréctil
Además de tratar la inflamación, es necesario contribuir a mejorar la función fisiológica:
1. Utilice productos de apoyo
Complemento alimenticio a base de extracto de saw palmetto, ginseng, zinc, maca, L-arginina,…
Algunos productos ayudan a mejorar la erección y aumentar la libido (úselo según las indicaciones)
2. Haga ejercicio regularmente
Los ejercicios de Kegel ayudan a aumentar el control de los músculos del suelo pélvico.
Haga gimnasia ligera, yoga o camine para aumentar la circulación sanguínea.
3. Dieta saludable
Consuma alimentos ricos en zinc, vitamina E, omega-3 (ostras, salmón, huevos, verduras verdes).
Evite el alcohol, la cerveza, los ci*******os y los estimulantes.
4. Duerma lo suficiente: reduzca el estrés
La falta de sueño y el estrés prolongado reducen la testosterona
💡IV. Estilo de vida que favorece la recuperación
Beber suficiente agua, o***ar regularmente.
Evite retener la o***a durante largos periodos de tiempo.
No permanezca sentado por mucho tiempo (debe levantarse y caminar cada 30 a 60 minutos)
Evite el s**o excesivo
👉Si lo necesitas, puedo sugerirte más productos de apoyo naturales o tratamientos que sean adecuados para ti. ¿Estás usando algún producto o ya has ido al médico para que te pueda aconsejar más?