Psicóloga CLARA ELISA URIBE

22/03/2026

Mi lugar feliz y más favorito del planeta tierra. La presencia de Dios y adorar en su altar.

Último domingo cantando con mi precioso valentino

Recuerda que mi familia y yo TE servirte los oh Jehová.

Cantando salmos a tu Nombre!

¡Hola! ¡Bienvenido a Vida en Acción! 💒 Estamos emocionados de tenerte aquí y esperamos que te sientas como en casa. Recuerda que puedes visitarnos presencia...

22/03/2026

🌙 ANSIEDAD NOCTURNA (CUERPO EN ALERTA)
Texto optimizado:
A veces la ansiedad no se nota tanto durante el día…
pero el cuerpo la sigue cargando en la noche. 🌙
Al dormir, muchas personas adoptan posturas de protección:
manos encogidas
tensión corporal
necesidad de distraer la mente
No es raro.
💡 Muchas veces no es insomnio…
es un sistema nervioso que sigue en alerta.
🤍 Recuerda: Tu cuerpo no está fallando.
Está intentando sentirse a salvo.

22/03/2026

🌿 REGULACIÓN EN NIÑOS (SOBRECARGA SENSORIAL)

¿Hijo irritable, disperso o “a mil”? 🤯
No siempre es falta de límites…
Muchas veces es su cerebro buscando equilibrio. 🧠
Después de un día con muchas exigencias o exceso de pantallas, el “tablero de control” de nuestros hijos puede colapsar.
Lo que vemos como una pataleta, muchas veces es una sobrecarga sensorial pidiendo un RESETEO.
💡 Aquí algunas formas de ayudar:
Propiocepción (trabajo pesado):
Saltar, empujar la pared o cargar objetos.
→ Envía señales de calma al cerebro.
Es como un “abrazo interno” que organiza.
Sistema vestibular (equilibrio y movimiento):
Giros, balanceos, posturas invertidas.
→ Ayudan a recalibrar la atención.
Corregulación:
Jugar juntos, reír, contacto físico (espalda con espalda).
→ Activa el sistema de conexión social.
✨ Un niño conectado, es un niño que puede regularse.
📌 Úsalo después de:
Pantallas 📱
Colegio 🏫
Crisis emocionales 😵‍💫
💬 Menos sermones y más movimiento.
La calma emocional entra por el cuerpo.

27/02/2026

Autismo

27/02/2026

27/02/2026

Te leo 👇
¿Alguna vez te ha costado ponerle precio a tu trabajo?
En Bogotá hay cientos de profesionales de la salud mental.
Pero no todos tienen la misma formación, experiencia ni responsabilidad clínica.
Cobrar lo justo no es arrogancia.
Es coherencia con la preparación, la ética y el impacto que generamos.
No cobramos por una hora.
Cobramos por años de estudio, supervisión y responsabilidad sobre la vida emocional de otros.
La dignidad profesional también es parte del cuidado.

Te leo 👇
¿Alguna vez te ha costado ponerle precio a tu trabajo?

14/02/2026

18/01/2026

Así de feliz siempre 🍁🍁 llevando mensajes de amor, de esperanza, de perdón. De transformaciones.. Amo lo que hago y hago lo que amo.

18/01/2026

Nada te inquieta más que ser la mejor versión de ti misma. Integralmente

18/01/2026

Amor amore