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Amor propio
Expresión y manejo de emociones
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Decir que “el niño tiene un problema” es más cómodo que admitir que el problema puede estar en la dinámica familiar.Pero...
15/07/2025

Decir que “el niño tiene un problema” es más cómodo que admitir que el problema puede estar en la dinámica familiar.
Pero también es más injusto.

Porque lo que no se repara… se hereda.
Y lo que se niega en un hogar… se repite en los vínculos que ese niño elegirá mañana.

¿Quieres de verdad ayudar a tu hijo?
Empieza por ayudarte a ti.
A revisar tus heridas.
A romper patrones.
A hacerte cargo de lo que transmites sin darte cuenta.

A veces, el verdadero trabajo terapéutico empieza aquí: frente al espejo. No para juzgar, sino para reconocer. Para ver ...
08/07/2025

A veces, el verdadero trabajo terapéutico empieza aquí: frente al espejo. No para juzgar, sino para reconocer. Para ver más allá del cansancio, de las heridas, de las máscaras… y encontrarse con uno mismo desde la honestidad y el amor.

Cuando el diálogo nace del respeto y el compromiso, sembramos comunidad y cosechamos esperanza.
03/07/2025

Cuando el diálogo nace del respeto y el compromiso, sembramos comunidad y cosechamos esperanza.

¡  ya tiene nueva sede para sanar! Calle 11  #1-20, Ed. Ambeima. Agenda tu cita y regálate un nuevo comienzo.
01/07/2025

¡ ya tiene nueva sede para sanar! Calle 11 #1-20, Ed. Ambeima. Agenda tu cita y regálate un nuevo comienzo.

Lo que se calla, pesa. Porque las palabras que no encuentran salida se convierten en nudos en el pecho, en suspiros larg...
20/06/2025

Lo que se calla, pesa. Porque las palabras que no encuentran salida se convierten en nudos en el pecho, en suspiros largos, en cansancio del alma. Callar lo que duele, lo que angustia o lo que nos hace sentir pequeños, solo alimenta un silencio que va creciendo por dentro. Permítete hablar, expresar, soltar… porque lo que se comparte, sana; lo que se guarda, enferma. Y nadie merece vivir cargando un peso invisible que sí se siente, que sí agota. Recuerda: tu voz también merece ser escuchada.

❤️

Recuerda esto hoy:No necesitas tener todo resuelto para dar el siguiente paso.Cada avance, por pequeño que parezca, es u...
08/06/2025

Recuerda esto hoy:
No necesitas tener todo resuelto para dar el siguiente paso.
Cada avance, por pequeño que parezca, es una victoria frente al miedo, la duda y el cansancio.
Has superado más de lo que a veces reconoces, y aún dentro de ti hay fuerza para seguir.
Confía en tu proceso. Abraza tu historia. Y sigue caminando: paso a paso, pero firme.

Tú puedes. 🌟

🌟 ¡Ahora agendar tu cita es más fácil que nunca! 🌟¿Quieres reservar tu espacio para terapia de manera rápida y segura?So...
06/06/2025

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Desde tu celular, elige el día y la hora que mejor se acomoden a ti.

💜 Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de bienestar emocional.

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No soy un robot... Tengo emociones, días buenos, otros no tanto…Y está bien. Somos humanos, no máquinas perfectas. 😃🧠
08/04/2025

No soy un robot...
Tengo emociones, días buenos, otros no tanto…
Y está bien. Somos humanos, no máquinas perfectas. 😃🧠

✨ TCC para adolescentes: una clase con identidad propia ✨Hoy tuve el placer de compartir una clase sobre Terapia Cogniti...
31/03/2025

✨ TCC para adolescentes: una clase con identidad propia ✨

Hoy tuve el placer de compartir una clase sobre Terapia Cognitivo-Conductual aplicada a adolescentes, un espacio donde exploramos estrategias efectivas para ayudarles a gestionar sus emociones, desafiar pensamientos limitantes y fortalecer su autoestima.

Mi enfoque en estas clases siempre busca ser cercano y auténtico, porque conectar con los adolescentes significa hablar su idioma, comprender su mundo y mostrarles que la psicología también puede ser dinámica y adaptada a ellos. Desde técnicas de reestructuración cognitiva hasta el uso de metáforas y herramientas visuales, todo se diseñó para hacer del aprendizaje una experiencia significativa.

Así como en la vida, en el aula también reflejamos nuestra esencia. Porque la educación en salud mental no solo se transmite con teoría, sino con actitud y empatía. ¡Sigamos transformando vidas con la TCC!

✨ ¿Quieres que hablemos sobre la Prevención del Suicidio y las Adicciones Híbridas? 💭💙 Es un tema urgente y necesario, y...
18/02/2025

✨ ¿Quieres que hablemos sobre la Prevención del Suicidio y las Adicciones Híbridas? 💭💙 Es un tema urgente y necesario, y quiero compartir contigo herramientas y reflexiones que pueden marcar la diferencia. Nos vemos en la Universitaria de Colombia, sede 3, el 27 y 28 de febrero. Híbrido📍🗓️ ¡Te espero! 💡✨
Inscríbete en el link: https://forms.gle/kM13xAwotVd7xEVb9
COP $ 20.000 / USD 5

🌍 *¡No te pierdas el 3er Congreso Internacional en Prevención del Suicidio!* 🧠📅 *Fecha:* 27 y 28 de febrero 2025📍 *Lugar...
08/02/2025

🌍 *¡No te pierdas el 3er Congreso Internacional en Prevención del Suicidio!* 🧠

📅 *Fecha:* 27 y 28 de febrero 2025
📍 *Lugar:* Cra. 13 # 35 58 Auditorio Institución Universitaria de Colombia Sede 3 - Bogotá
🕐 *Hora:* 09:00 am - 03:00 pm
👩🏻‍💻 *Modalidad:* Híbrida
💲 *Valor de Inscripción:* COP $20.000
USD 5
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✨ Dormir bien es clave para tu bienestar físico y mental. ✨Cuando descansas adecuadamente, tu cerebro funciona mejor, tu...
04/02/2025

✨ Dormir bien es clave para tu bienestar físico y mental. ✨

Cuando descansas adecuadamente, tu cerebro funciona mejor, tu cuerpo se recupera y tu estado de ánimo mejora. Pero si duermes mal, puedes sentirte más ansioso, irritado y con poca energía.

En este carrusel te contamos por qué el sueño es tan importante y cómo puedes mejorar tu descanso. 😴💙

📢 Cuéntanos, ¿cuántas horas duermes al día? Te leemos en los comentarios. 👇💬

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