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25/07/2025

Te pasaste con el sol? Esto te alivia rápido
Qué hacer cuando te quemas sin querer en la playa o piscina

Aplica gel puro de sábila directamente sobre la piel, mejor si está frío, ya que ayuda a calmar el ardor y acelera la recuperación.

Bebe bastante agua o agua de coco para rehidratar el cuerpo desde adentro, ya que las quemaduras deshidratan más de lo que parece.

Usa ropa suelta de algodón y colores claros, que no irrite la piel y te proteja del sol mientras te recuperas.

Al día siguiente, evita volver a exponerte al sol o usa sombrero, sombra y protector solar para no empeorar la quemadura.

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23/07/2025

¿Te mareas cuando viajas en bus, carro o avión?
Este truco te puede salvar el trayecto

Come algo liviano antes del viaje, como una tostada o una fruta, ya que viajar con el estómago vacío o muy lleno puede aumentar el mareo.

Evita mirar el celular o leer mientras estás en movimiento, porque eso confunde al cerebro y aumenta la sensación de náusea.

Lleva agua con limón o menta, y tómala en pequeños sorbos cada cierto tiempo para mantenerte hidratado y calmar el estómago.

Si eres muy sensible al movimiento, busca sentarte adelante en el bus o cerca de la ventana, mirando siempre al frente para estabilizar el equilibrio.

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18/07/2025

¡Alivio natural para las picaduras de insectos!

¿Te escapaste a tierra caliente? No dejes que los mosquitos te dejen un mal recuerdo. La caléndula es una planta maravillosa con propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes para aliviar la picazón.

Recomendación de geles o cremas de caléndula, un básico que no puede faltar en tu botiquín.

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17/07/2025

Hidratación: El primer paso para unas vacaciones geniales.

Viajar, especialmente en avión o a climas cálidos, nos deshidrata. Una buena hidratación es clave para mantener la energía y la piel radiante. ¡No olvides tu botella de agua y sueros naturales!

Recomienda sueros o bebidas con electrolitos naturales.

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16/07/2025

¡Prepara tus defensas para la aventura!

Las vacaciones son para disfrutar, no para enfermarse. Cambios de clima y nuevos ambientes pueden debilitar tu sistema inmune. Empieza a fortalecer tus defensas desde ahora para que nada te detenga.

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15/07/2025

¿Sabías que tu sistema inmune está ligado a tu estado emocional?
No es solo estrés.
No es solo “bajón”.
Tus emociones tienen un impacto directo sobre tu sistema inmune.

Cuando estás en ansiedad, tristeza o frustración constante, tu cuerpo libera sustancias como el cortisol, que inhibe la función inmunológica.

Por eso, cuando reprimes emociones…
2. Cuando vives en automático…
3. Cuando no paras, te enfermas más fácil.

Tu salud emocional es salud física.

La buena noticia: puedes apoyar tu sistema inmune de forma integral, cuidando lo que sientes y con apoyo natural como Engystol, que estimula las defensas de forma segura, sin efectos secundarios.

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14/07/2025

Caíste, te golpeaste… Esto salva tus vacaciones
Nadie lo planea, pero pasa: un tropezón en la playa, una caída en la montaña o un golpe jugando con los niños… Y ahí estás: dolor, inflamación o hasta hematoma.

❌ El dolor arruina el descanso.
✅ Pero tú estás preparado(a).

Traumeel es el antiinflamatorio natural que alivia golpes, torceduras y moretones sin químicos agresivos, sin efectos secundarios, y lo mejor: ¡cabe en tu maleta!

No dejes que un golpe te saque del viaje.
Llévalo siempre contigo.

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11/07/2025

La vitamina que no puede faltar en tus vacaciones: La D
Durante las vacaciones, solemos relajarnos… pero también descuidamos hábitos importantes. Tomar vitamina D no solo fortalece tus huesos y sistema inmunológico, sino que mejora el estado de ánimo, el metabolismo y ayuda a prevenir enfermedades. Aunque el sol es una fuente natural, no siempre la absorbemos en cantidad suficiente —por eso, suplementar durante tus días de descanso puede marcar la diferencia entre sentirte bien… o realmente renovado.

La vitamina D se puede obtener de tres fuentes principales:

1. La luz solar (fuente principal natural)
Cuando tu piel se expone al sol, produce vitamina D de forma natural.
Solo necesitas entre 15 y 30 minutos de exposición directa al sol al día, preferiblemente en la mañana (antes de las 10 a.m.) o después de las 4 p.m., sin bloqueador solar en brazos y rostro.
2. Alimentos ricos en vitamina D
Aunque en menor cantidad que el sol, algunos alimentos aportan esta vitamina:
Pescados grasos: salmón, atún, sardinas
Yema de huevo
Hígado de res
Leche, yogur o cereales fortificados
Quesos maduros
Champiñones expuestos a luz solar
3. Suplementos de vitamina D
son ideales si tienes deficiencia, vives en zonas poco soleadas o pasas mucho tiempo en interiores. Nutrabiotics dk mulsion. Bienestar gastrointestinal con DK Mulsion. Productos de calidad para tu sistema digestivo. Eleva tu energía y refuerza tu inmunidad con DK Mulsion. Suplementos de calidad para ti.

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08/07/2025

¿Dormir fuera de casa? Este truco natural te ayuda a descansar

Dormir en cama ajena, con clima distinto y cambios de rutina, puede ser un reto. El cuerpo no logra relajarse por completo y la mente sigue activa. Con Neurexan puedes lograr un descanso real y profundo, estés donde estés. Naturaleza + ciencia para reconectar con tu ritmo interno.

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04/07/2025

Lo que nadie te dice sobre el mareo en carretera…

Viajar debería ser sinónimo de libertad… no de náuseas. Si tú o alguien de tu familia sufre mareo al subir al carro, bus, barco o avión.
Jengibre
Propiedades:
Antiemético natural: ayuda a reducir las náuseas y el vómito.
Efectivo para mareos causados por movimiento, embarazo o postoperatorios.
Tiene efecto rápido cuando se toma antes del viaje.

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03/07/2025

5 cosas que tu estómago odia en vacaciones
En vacaciones solemos comer a deshoras, probar cosas nuevas o caer en excesos. Tu estómago lo siente: hinchazón, acidez, gases o digestión lenta. ¿La buena noticia? No necesitas sufrirlo.

¿Tu estómago sufre en vacaciones?

Comer a deshoras
1.Tu sistema digestivo ama la rutina. Saltarte comidas o comer muy tarde altera la digestión.

2. Exceso de grasas y azúcares
Comidas pesadas ralentizan el vaciado gástrico y generan acidez o hinchazón.

3. Cambio brusco de dieta
Pasar de una alimentación balanceada a fritos, picantes o alcohol, irrita el sistema digestivo.

4. Beber poca agua
En vacaciones solemos olvidar hidratarnos, lo que afecta la digestión y puede generar estreñimiento.

5. Comer rápido o con ansiedad
Tragar sin masticar bien o comer con prisa impide una digestión eficiente y causa gases.

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02/07/2025

Papá tiene dolor… pero no lo dice
Muchos papás viven con dolor crónico que simplemente “aguantan”, pensando que es normal o parte de la edad. Pero ese malestar constante disminuye su calidad de vida, su movilidad y su ánimo. Traumeel es una opción natural y efectiva para aliviar inflamación y dolor muscular o articular, sin afectar el sistema digestivo como los analgésicos convencionales.
La cultura del “aguante” en los hombres mayores.
Cómo el dolor silencioso afecta el ánimo y la productividad.
Zonas más comunes de dolor: rodillas, hombros, espalda baja.
Cómo identificar un dolor crónico que necesita atención.
Efectividad de Traumeel para tratar inflamación sin químicos agresivos.
Recomendación de ejercicios suaves para acompañar el tratamiento.
Papá no tiene que vivir con dolor. Ayúdalo a aliviarlo con lo natural.

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