17/03/2026
Esto te va a sorprender 👇
Tenemos más de 600 músculos bajo la piel…
pero cuando acumulamos estrés, hay 3 que suelen cargar con casi toda la tensión.
1️⃣ Trapecio superior (cuello-hombros)
Cuando el estrés aparece, este músculo se eleva y se contrae.
Por eso aparecen contracturas, rigidez en el cuello y dolores de cabeza tensionales.
2️⃣ Maseteros (mandíbula)
Muchas personas aprietan los dientes sin darse cuenta cuando están estresadas.
Esto puede provocar bruxismo, dolor mandibular, dolor de oído y tensión facial.
3️⃣ Romboides y músculos interescapulares (espalda alta)
La postura encorvada por estrés o ansiedad sobrecarga esta zona.
Resultado: pesadez, nudos musculares y dolor entre los omóplatos.
Tu cuerpo muchas veces expresa lo que tu mente está cargando.
💬 ¿En qué parte de tu cuerpo sientes más el estrés?
Te leo en comentarios.