30/08/2025
¿Sabía que una pizca de nuez moscada puede hacer mucho más que darle sabor a sus platillos? 😱 desde la perspectiva ayurvédica, esta maravillosa especia:
Mejora la digestión: La nuez moscada estimula el Agni (fuego digestivo), ayudando a aliviar problemas como indigestión, gases (gracias a su efecto carminativo) y náuseas.
Promueve un sueño reparador: Gracias a sus propiedades calmantes, es ideal para equilibrar Vata dosha y reducir el insomnio o la ansiedad nocturna.
Apoya la desintoxicación: Actúa como un tónico suave para el hígado, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas acumuladas.
Propiedades antiinflamatorias: Reduce inflamaciones internas y externas, siendo útil en casos de dolor articular o muscular.
Equilibra las emociones: Su efecto relajante ayuda a calmar la mente y estabilizar emociones, especialmente en momentos de estrés o sobrecarga mental.
Es especialmente útil para equilibrar Vata y Kapha doshas, gracias a su energía cálida y sabor dulce y picante.
La próxima vez que prepare una infusión nocturna o un postre caliente, añada una pizca de nuez moscada… ¡su cuerpo se lo agradecerá! ¿Ya conocía estos beneficios? Comente "consulta" si desea aprender cómo integrarla en su rutina diaria, de la mano de nuestros especialistas.
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