ConSiente Consultorio psicológico

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ConSiente Consultorio psicológico

Consultorio psicológico con enfoque integral y herramientas innovadoras para acompañarte a crecer �

16/08/2025

🛡️ A veces nos protegemos tanto… que también bloqueamos la conexión real.
Miedo al rechazo, a parecer débiles o a que usen lo que decimos en nuestra contra: todos nos alejan de mostrarnos tal cual somos.

💬 Aquí te compartimos cómo empezar a superarlos y elegir vínculos más seguros.

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15/08/2025

❤️‍🩹 ¿Tu pareja es tu refugio o una montaña rusa emocional?
La forma en que te sientes a su lado puede revelar si tu apego es seguro o inseguro.

🧠 Observar tus reacciones es el primer paso para construir vínculos más sanos y conscientes.

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07/08/2025

❓❤️‍🩹 Lo que vivimos en la infancia deja huellas en la forma en que amamos.
A veces creemos que es amor… pero es apego, miedo o necesidad de seguridad.

💬 Descubre tu estilo de apego y cómo influye en tus relaciones de pareja.

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06/08/2025

🌿 Soltar no es olvidar, es honrar lo vivido y caminar más ligero.

No necesitas cerrar el corazón, solo aprender a cuidarlo mejor.

💬 ¿Y si en vez de prometer “nunca más”, decides elegir diferente?

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02/08/2025

🎒 A veces no es la vida la que pesa… sino todo lo que cargas sin darte cuenta.
Decir que no, pausar, escribir y soltar también es autocuidado.

⚖️ Hoy te dejamos señales y ejercicios simples para aligerar tu carga emocional.

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01/08/2025

✅ Comprometerte contigo no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de hábitos inteligentes.

Con pequeños pasos diarios, puedes sostener tus metas sin agotarte en el intento.

🚀 Aquí te dejamos 3 hábitos prácticos para mantener el rumbo y vencer el autosabotaje.

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28/07/2025

🤯 ¿Sientes que tú mism@ te estás poniendo obstáculos?

El autosabotaje a veces se disfraza de perfeccionismo, planeación o “esperar el momento ideal”.

🚧 Estas señales pueden estar frenando tu avance sin que lo notes.
Identificarlas es el primer paso para liberarte.

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27/07/2025

💔 El divorcio puede ser confuso y doloroso para los niños, pero también puede vivirse con contención.
👨‍👩‍👧‍👦 Acompañarlos con palabras claras, escucha y rutinas seguras marca la diferencia.

Aquí te compartimos 4 claves emocionales para cuidar su corazón en medio del cambio.

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24/07/2025

💔 Los niños también sienten el impacto de una separación, aunque no siempre lo digan.

Cambios en el sueño, el apetito o mayor irritabilidad pueden ser señales de alerta.

👀 Estar atentos y acompañarlos hace toda la diferencia.

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23/07/2025

🚀 Iniciar terapia es dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Pero… ¿cómo prepararte para sacarle el mayor provecho?

🧠 Aquí te damos 4 claves para empezar con claridad, confianza y compromiso.
Porque sanar también es un proceso que se entrena.

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20/07/2025

⚠️ La autoexigencia se disfraza de disciplina, pero esconde culpa, ansiedad y sensación de nunca ser suficiente.

💭 ¿Te identificas con estas señales?
Es momento de replantear cómo te hablas y por qué te empujas tanto.

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19/07/2025

🗣️ En una separación, las palabras importan… y mucho.
Lo que dices puede dar seguridad o dejar heridas profundas en tus hijos.

💔 Evita frases que cargan de culpa y miedo.
❤️ Usa palabras que contengan, escuchen y reconforten.

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