Jenny Valero Fisio/Fisiohumana Center

Jenny Valero Fisio/Fisiohumana Center Somos un centro de rehabilitación y acondicionamiento físico que cuenta con un equipo de fisiotera *Consultorio de la Dra.

Jenny Valero: Rehabilitación Innovadora y Atención Personalizada

En el consultorio de la Dra. Jenny Valero, brindamos un servicio integral en fisioterapia, enfocado en técnicas innovadoras y personalizadas para lograr una rehabilitación física óptima. Nuestro compromiso es contigo: diseñamos un plan de atención único, que se adapta a tus necesidades y busca un equilibrio físico, mental y emociona

l. Contamos con un equipo de fisioterapeutas altamente capacitados en técnicas globales y alternativas, dedicados a reducir los tiempos de recuperación y mejorar tu calidad de vida. Ven y descubre un enfoque profesional y humano que se preocupa por tu bienestar en cada paso del proceso de rehabilitación.

23/04/2026

Ese dolor en el cuello que "va y viene" no es tan inofensivo como parece 👇
Cuando el dolor cervical se ignora, las consecuencias se van acumulando silenciosamente:

😣 Dolores de cabeza constantes
😵‍💫 Mareos o sensación de inestabilidad
🖐️ Hormigueo en brazos y manos
💢 Dolor que se extiende a la espalda
Y en muchos casos, lo que llevas meses tratando como migraña o como estrés... en realidad viene de tu cuello.

La columna cervical es una de las zonas más expuestas y exigidas de tu cuerpo. Y entre más tiempo pase sin atención, más estructuras se comprometen.

No esperes a que el dolor decida por ti.

📍 Clínica Universitaria Colombia · Piso 9, Cons. 925
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19/04/2026

¿Sabías que hacer ejercicio sin dirección profesional puede empeorar tu lesión? 😬
Una app no sabe si tu dolor viene de una compensación postural, de una contractura profunda o de cómo respira tu cuerpo bajo estrés.

En Jenny Valero Fisio no damos rutinas genéricas. Evaluamos, diseñamos y progresamos contigo.

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Guarda este reel si conoces a alguien que lleva meses "haciendo ejercicios" sin mejorar. 💾

17/04/2026

Piernas pesadas, hinchadas, con calambres al dormir... 😩

No es "normal" solo porque te pase todos los días. Son señales de que tu circulación necesita atención.

Te dejamos 3 recomendaciones que puedes aplicar hoy mismo:

🦶 Bombeo de tobillos — 30 seg, activa el retorno venoso
🦵 Piernas elevadas contra la pared — 5 min al llegar a casa
🚶 Muévete cada 45 min — tu circulación necesita movimiento, no posiciones fijas
¿Y si el dolor ya es constante o ves cambios visibles en tus piernas? Eso necesita valoración profesional.
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💾 Guarda este post y compártelo con alguien que pasa mucho tiempo de pie o sentada.

13/04/2026

Tu hijo pasa horas frente a una pantalla? 📱💻
Su cuerpo está en pleno desarrollo y cada postura sostenida deja huella. Lo que hoy parece "solo estar mal sentado" puede convertirse en dolor crónico, desalineaciones y problemas articulares en la adolescencia y la adultez.
Señales que no debes ignorar:
🔴 Dolor de espalda o cuello frecuente
🔴 Un hombro visiblemente más alto que el otro
🔴 Se desploma sobre la mesa al estudiar
Qué puedes hacer hoy:
✅ Pausas cada 30-40 min de pantalla
✅ Revisar que su silla y mesa sean adecuadas
✅ Actividad física diaria (no es opcional)
Y si ya hay dolor o cambios posturales visibles, eso necesita valoración profesional. No esperes a que crezca a ver si "se le pasa".
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💾 Guarda este reel y envíaselo a un papá o mamá que necesita verlo.

09/04/2026

Cuando te dicen "espalda recta" pero tu cuerpo tiene otros planes 😅

Esto pasa todos los días en consulta. El paciente entiende la indicación, pero su cuerpo lleva AÑOS repitiendo la misma mala postura. No basta con saber qué hacer. Necesitas a alguien que te corrija en tiempo real, que identifique las compensaciones que tú no ves y que adapte cada ejercicio a tu caso.
Un video te dice QUÉ hacer.

Nosotros te enseñamos CÓMO hacerlo.

Y esa diferencia la siente tu cuerpo desde la primera sesión.

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📲 Escríbenos por DM si quieres un tratamiento donde cada ejercicio tiene propósito

06/04/2026

¿Te duelen los pies y ya probaste de todo? 👟
Plantillas, zapatos ortopédicos, cremas, masajes en los pies... y el dolor sigue ahí.
El problema puede estar mucho más arriba de lo que piensas: en tus caderas.
Las caderas controlan cómo caminas, cómo distribuyes el peso al pisar y cómo se alinean tus rodillas y tobillos. Cuando pierden movilidad o fuerza, el cuerpo compensa hacia abajo. Y el que paga las consecuencias es el pie.
Te dejamos 3 ejercicios para empezar a trabajar movilidad y fuerza de caderas desde casa

01/04/2026

Si sufres de dolor cervical crónico, tu cuerpo puede estar necesitando algo que no le estás dando. 👇

31/03/2026

La tecnología sin criterio clínico no cura.
Un equipo de última generación no piensa, no evalúa, no toma decisiones. No sabe si tu dolor viene de un disco, de una compensación postural o de cómo tu cuerpo responde al estrés.
Eso lo sabe el profesional que lleva más de 25 años leyendo cuerpos.
En Jenny Valero Fisio trabajamos con tecnología avanzada: radiofrecuencia, láser y superinductivo. Pero cada equipo se aplica con un propósito clínico claro. No porque esté de moda, sino porque tu caso lo necesita.

La tecnología potencia el tratamiento.
El criterio clínico lo dirige.
Eso es tecnología con propósito.
Y esa diferencia... tu cuerpo la siente.
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26/03/2026

En Jenny Valero Clínica Fisio, te enseñamos cómo el Pilates Clínico es tu mejor aliado para una recuperación real y duradera.

En este video, te mostramos cómo:
✅ Evaluar la fuerza de tu piso pélvico y core.
✅ Realizar ejercicios de bajo impacto para estabilizar la columna.
✅ Mejorar tu postura y flexibilidad sin riesgo de lesiones.

Cada movimiento es supervisado por fisioterapeutas expertas, adaptando el ejercicio a TU condición física. ¡RecuperA la confianza en tu cuerpo! 🧠💖

23/03/2026

¿Te imaginas un tratamiento que alivie el dolor desde la primera sesión, sin agujas y sin contacto directo? ¡Existe y está en Jenny Valero Clínica Fisio!

El Sistema Superinductivo (BTL) utiliza campos electromagnéticos de alta intensidad para interactuar directamente con tu cuerpo. Es increíble porque:
✅ Alivio inmediato: Bloquea la señal del dolor de forma rápida y efectiva.
✅ Regeneración real: Estimula la curación de fracturas y tejidos lesionados.
✅ Sin dolor: Es un tratamiento cómodo, no invasivo y muy seguro.

Si tienes una hernia discal, dolor de hombro o una lesión deportiva que no cede, esta es la tecnología que tu recuperación necesita. ¡No te conformes con terapias convencionales!

¿Por qué tu tratamiento de fisioterapia debería incluir Pilates Clínico? 🧘‍♀️🏥Muchos pacientes se sienten bien después d...
19/03/2026

¿Por qué tu tratamiento de fisioterapia debería incluir Pilates Clínico? 🧘‍♀️🏥

Muchos pacientes se sienten bien después de la terapia manual, pero el dolor vuelve al retomar sus actividades. ¿Por qué? Porque falta fortalecer el cuerpo de forma inteligente.

En Jenny Valero Clínica Fisio, el Pilates Clínico es parte fundamental de nuestros tratamientos porque:
✅ Protege tu columna: Fortalece el "core" para que tus discos dejen de sufrir carga innecesaria.
✅ Es Medicina en Movimiento: Cada ejercicio es prescrito y supervisado por tu fisioterapeuta según tu lesión.
✅ Bajo Impacto, Alto Resultado: Ideal para hernias discales, post-operatorios o simplemente para volver a moverte sin miedo.

No solo quitamos el dolor; te enseñamos a usar tu cuerpo para que el dolor no regrese. 🧠✨

📍 Clínica Universitaria Colombia, Consultorio 925.

17/03/2026

En nuestro consultorio utilizamos el pilates clínico en nuestros tratamientos de terapia física 🏃‍♀️

Si quieres conocer todos sus beneficios, agenda tu cita de valoración 📲

Dirección

Calle 23 # 66-46 Edificio Clínica
Bogotá
111321

Horario de Apertura

Lunes 8am - 6pm
Martes 8am - 6pm
Miércoles 8am - 6pm
Jueves 8am - 6pm
Viernes 8am - 5pm
Sábado 8am - 1pm

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CENTRO DE FISIOTERAPIA

Fisiohumana Center ofrece un amplio portafolio de servicios en el área de la Fisioterapia, siempre enfocados a técnicas innovadoras en la rehabilitación física y a una visión global y única para cada paciente. Nos preocupamos por ofrecer un servicio profesional e individualizado, donde nos centramos en la obtención de resultados. Nuestro Centro cuenta con un equipo de fisioterapeutas de amplía experiencia en técnicas globales, alternativas, con el objetivo de reducir los tiempos de rehabilitación de nuestro pacientes y encontrar un equilibrio físico, mental y emocional.