AEQUI

16/12/2025

Recordatorio importante: tus emociones no te definen, solo te informan🧡
Sentir ansiedad, tristeza o rabia no te hace una persona “mala” o “débil”, te hace una persona humana.

Valida lo que sientes, estás haciendo lo mejor que puedes.🤗

11/12/2025

Cuando estamos abrumados/as, la mente se va de frente al caos: exagera el problema, cierra opciones y nos deja con la sensación de “no saber qué hacer” 🫠

Por eso, resolver no es tan sencillo como sentarse a pensar bonito. Necesitamos distancia, guía y herramientas que ordenen lo que internamente se volvió un enredo.🧶 #

En terapia, ese proceso se vuelve más llevadero, no porque alguien decida por ti, sino porque aprendes a reconocer patrones, cuestionar ideas que te complican la vida y construir respuestas más claras para situaciones difíciles.
No son soluciones enlatadas: es entrenamiento emocional, pensamiento más consciente y decisiones que vienen desde tu bienestar (no desde el pánico).

Con acompañamiento profesional, lo que antes parecía un muro empieza a verse como algo que se puede manejar paso a paso. A veces, eso es todo lo que necesitamos: entender mejor lo que sentimos para encontrar salidas que sí funcionen para nuestra vida. 🧡

11/12/2025

En AEQUI queremos mantenerte informado/a sobre nuestros horarios de fin de año: los días 24 y 31 de diciembre tendremos horario de atención hasta la 1:00 p.m.

Si quieres agendar una cita, nuestro equipo estará disponible para acompañarte en lo que necesites.
Gracias por confiar en nosotros y permitirnos cuidarte durante este año ✨

05/12/2025

No todo lo que brilla es calidez, a veces hay luces afuera y ruido adentro. Risas en la mesa y angustia en el pecho. 😞

Diciembre también puede ser difícil:
✌🏼Y no tienes que explicarlo.
✌🏼No tienes que justificarlo.
✌🏼Y mucho menos, fingir que todo es felicidad.

Que esta fecha no te empuje a encajar donde ya no entras.

05/12/2025

No todo lo que brilla es calidez, a veces hay luces afuera y ruido adentro. Risas en la mesa y angustia en el pecho. 😞

Diciembre también puede ser difícil:
✌🏼Y no tienes que explicarlo.
✌🏼No tienes que justificarlo.
✌🏼Y mucho menos, fingir que todo es felicidad.

Que esta fecha no te empuje a encajar donde ya no entras.

04/12/2025

Si tu año tuviera un Wrapped emocional, tal vez se parecería a este carrusel.

No es un listado de errores, es la radiografía de todo lo que cargaste en silencio:
🚧Límites que costó poner
🙅‍♀️“Sí” que querías que fueran “no”
🌙Noches sin dormir
🧯Trabajos que drenaron tu energía
🔁El valor de empezar de nuevo sin tener todas las respuestas

En AEQUI creemos que tu próximo Wrapped no tiene por qué sonar a sobrevivir en piloto automático. Con acompañamiento profesional, puede sonar a calma, límites claros y bienestar sostenible. Si este resumen te resonó más de la cuenta, quizás es el momento de cambiar el algoritmo y empezar a cuidarte en serio. 🧡

30/11/2025

28/11/2025

Este Black Friday no te vamos a ofrecer más cosas, te vamos a ofrecer una pausa. Un momento para escucharte, soltar un poco, priorizar lo que vienes posponiendo.

🗓️Del 26 de noviembre al 1 de diciembre, en AEQUI nuestras valoraciones tendrán precios especiales:
🧡 50% en la mayoría de los servicios y 30% en psiquiatría

Porque darte un respiro también es una forma de elegirte.

28/11/2025

Ni Eleven pudo sola con el Upside Down, pero tú sigues intentando “poder con todo” a fuerza de cansancio y silencio. 😣

Ser fuerte no es aguantar hasta romperte y luego decir que “no era para tanto”. Ser fuerte es reconocer que solos/as no podemos. Pedir ayuda, ir a terapia, apoyarte en tu red… eso también es poder.

Si este carrusel te resonó (o te recordó a alguien), no lo dejes pasar:
compártelo, envíalo, o úsalo para decirle a alguien de confianza:
“no tienes que pelear con tus monstruos solo/a”. ❤️‍🩹

27/11/2025

🛒Llenar el carrito es fácil, llenarte a ti… no tanto.
Hay vacíos que no se resuelven con envíos exprés y cansancios que no se curan estrenando cosas.

Este Black Friday, en vez de comprar solo porque está en oferta pregúntate: ¿qué estoy intentando llenar con tantas cosas materiales? Tal vez sea momento de dejar de comprar por impulso… y empezar a elegir con más conciencia. 🧡