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AEQUI

En pro de tu bienestar, AEQUI pone a tu alcance a las/os mejores profesionales, para que juntas/os cuidemos de tu salud de forma integral.

24/10/2025

No se trata de dejar de mirar a los demás, se trata de mirar distinto: la envidia te compara, la emulación te impulsa. 😏
Cuando admiras desde la carencia, duele, pero cuando admiras desde la posibilidad, algo se enciende.

🧡En AEQUI creemos que no hay nada de malo en inspirarte.
Lo importante es recordar que lo que ves en otras personas también puede crecer en ti.

22/10/2025

Mismo corazón roto, distinta forma de enfrentarlo...

Porque ir a terapia no cambia lo que te pasa, cambia cómo lo atraviesas.

19/10/2025

Hoy, 19 de octubre, conmemoramos el Día Mundial del Cáncer de Mama.

Un día para recordar que la salud no se limita al cuerpo, sino que también habita en lo que sentimos y pensamos.

La detección temprana salva vidas, pero el bienestar se fortalece cada día con hábitos, acompañamiento y escucha.

💗 En AEQUI creemos en una salud integral: la que une mente, cuerpo y emociones,
y entiende el cuidado como un proceso constante, no un momento.

16/10/2025

El cáncer de mama no distingue cuerpos, pero la conversación, muchas veces, sí. 😔

Durante octubre, el rosa nos recuerda la importancia de prevenir, acompañar y hablar.
Pero todavía hay historias que no siempre se nombran.

Porque por años se creyó que el cáncer de mama era solo una enfermedad femenina, y ese mito hizo que muchos casos pasaran desapercibidos.

Hoy sabemos que también puede afectar a hombres,
aunque lo verdaderamente importante es entender que el cuidado y la detección temprana son para todos. 💗

En AEQUI creemos que cuidar no tiene género.
Y que abrir la conversación también es una forma de sanar.

14/10/2025

No todo comienzo se siente seguro, pero incluso el miedo puede ser una puerta abierta.

🌿 Atrévete a intentarlo. Tal vez ahí empiece algo distinto.

10/10/2025

Las palabras pesan más de lo que parecen, decir “mi TOC” o “mi ansiedad” no debería ser una frase ligera, sino un recordatorio de lo mucho que aún necesitamos comprender.

🌿 Que este Día Mundial de la Salud Mental nos sirva para eso:
para hablar con empatía y escuchar con intención.

08/10/2025

Decir “tengo TOC” es fácil.
Vivir con uno, no.

Esta es la Semana de Concientización sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), hablemos con empatía!🧡

03/10/2025

Vivimos pegados a la pantalla, pero ¿sabías que el exceso de estímulos puede hacer que tu cerebro “borre” lo que está justo frente a ti? 🤯

Eso son las alucinaciones invertidas: no ves lo real, aunque lo tengas delante. Tu mente está tan saturada que desconecta de lo que importa: personas, momentos, vínculos.
No es que seas frío/a, ni que la vida haya perdido color… es tu atención la que está bloqueada.
Y sí, se puede trabajar: recuperar hábitos de descanso, rutinas más conscientes y aprender a regular la relación con la tecnología también es salud mental.

👉🏼En AEQUI te acompañamos a recuperar tu foco, tu calma y lo que de verdad importa.

01/10/2025

Alucinaciones invertidas:
el efecto del uso excesivo del celular.

01/10/2025

Las alucinaciones invertidas parecen ciencia ficción, pero son reales, son un efecto del uso excesivo del celular y tienen impacto en tu vida diaria:
💥Tu cerebro prioriza las notificaciones sobre lo que ocurre alrededor.
💥Ignoras estímulos reales, como si no existieran.
💥Eso afecta memoria, concentración y hasta tu seguridad.

No es torpeza ni falta de inteligencia: es un hackeo a tu atención.
Por eso, aprender a poner límites digitales también es una forma de cuidar tu salud mental.

26/09/2025

El Alzheimer cambia las rutinas, pero no borra lo esencial: la necesidad de ser mirado/a, acompañado/a y cuidado/a con dignidad.🧡

Son los gestos pequeños los que sostienen: una mirada paciente, una palabra repetida sin reproche, una mano que se queda aunque el recuerdo se haya ido.
En AEQUI creemos que acompañar no es tener todas las respuestas, es estar presentes ✨

25/09/2025

Cuidar a alguien con Alzheimer es una mezcla rara: amor, cansancio, culpa y duelo anticipado. No hay manual, no hay respuestas fáciles, solo una certeza: ✨nadie debería cargar con esto en silencio ✨

En AEQUI creamos un espacio seguro para eso: para escuchar, descargar y aprender a sostener sin romperte en el intento. 🧡

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