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AEQUI

En pro de tu bienestar, AEQUI pone a tu alcance a las/os mejores profesionales, para que juntas/os cuidemos de tu salud de forma integral.

13/03/2026

Dormir bien también es cuidar tu salud mental. 🌙
Cuando descansas, tu cerebro procesa emociones, recupera energía y te ayuda a enfrentar mejor el día.

Dormir mal puede afectar tu ánimo, tu concentración y la forma en que gestionas lo que sientes.

Hoy, en el Día Mundial del Sueño, recuerda que cuidar tu descanso también es una forma de cuidarte.
En AEQUI acompañamos tu bienestar y tu salud mental.

12/03/2026

Cosas que pasan en terapia y te hacen pensar: “¿esto es normal?”
Como no saber qué decir al empezar, salir con más preguntas que respuestas o tener sesiones donde el silencio también habla.

Todo eso también hace parte del proceso.
La terapia no siempre es lineal, pero puede ser un espacio para entenderte con más calma y honestidad. 🧡

En AEQUI acompañamos tu proceso de bienestar.

11/03/2026

No es solo compañía.
Es apoyo emocional en su forma más pura. 🐶🐱

Quien está, sin palabras.
Quien calma, con presencia.
Quien acompaña, siempre.

08/03/2026

Feliz Día de la Mujer 💜

Hoy también es un buen momento para recordarlo: priorizarte no es egoísmo, es reconocer que tu bienestar también importa. Aprender a decir “no”, respetar tus tiempos y permitirte descansar también hace parte de cuidarte.

Que este día sea un recordatorio de la importancia de escucharte, valorarte y cuidar tu salud mental.

En AEQUI te acompañamos a poner tu bienestar en primer lugar. 🌿

06/03/2026

Cuando entiendes que tu paz mental no es negociable, empiezas a priorizarte.
Aprendes a poner límites, a escuchar lo que necesitas y a dejar de sostener lo que te desgasta.
Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad contigo.
En AEQUI estamos para acompañarte en ese camino. 🧡

02/03/2026

A veces no sabemos qué decir
cuando un/a amigo/a tiene ansiedad.
Y está bien.
No se trata de arreglar nada,
sino de estar, escuchar
y respetar su ritmo.
Acompañar desde la amistad
también puede marcar la diferencia.🧡

26/02/2026

La sensación de culpa por no poder estar,
de acompañar desde lejos,
también hace parte del duelo migrante.
Y está bien sentirla.

Extrañar, vivir ausencias
y cargar silencios no es fácil.
Migrar mueve emociones complejas.

Hablar de lo que sientes
y recibir acompañamiento
puede aliviar ese peso.

Aunque estés lejos de casa,
la terapia a distancia te permite
cuidar tu salud mental
desde donde estés.

Sentirte así no te hace ingrato/a.
Te hace humano/a.
Cuidarte emocionalmente es posible,
incluso lejos de casa.

24/02/2026

Mi psicólogo/a: “es importante que aprendas a pedir ayuda”
Yo: sí puedo… y lo hice. Varias veces.

Porque cuidarme también fue aceptar
que no tenía que poder con todo.
Hablar, apoyarte y acompañarte
también es parte del bienestar.🧡

23/02/2026

Si esto te suena familiar,
no es que estés fallando.

Es cansancio acumulado
al que llamamos “productividad”. ⚠️

El burnout no aparece de un día para otro.
Se construye cuando ignoramos las señales
y seguimos como si nada. 🧠💭

Reconocerlo no es debilidad.
Es empezar a cuidarte. 🧡

22/02/2026

No es magia.
Es terapia.

Y un poco de paz interior. 🐶🧡

20/02/2026

A veces lo que más duele
es no sentirte sostenido/a.

Todos/as necesitamos un lugar seguro, donde podamos ser, sentir y hablar sin miedo. 🧡

En AEQUI trabajamos para ser ese lugar.
Un espacio donde no tengas que atravesar lo difícil en soledad.

18/02/2026

Hoy, en el Día Internacional del Síndrome de Asperger, recordamos la importancia de comprender y acompañar.
Cada persona vive el mundo de manera única, con habilidades, desafíos y formas especiales de relacionarse. Escuchar, aceptar y brindar apoyo puede marcar una gran diferencia.

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Sede Movistar: Calle 63A # 35-16/Sede Country: Calle 83 # 16a/44
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