Psicóloga Paola Restrepo

Psicóloga Paola Restrepo Psicóloga Clínica, especialista en evaluación y tratamiento de trastornos afectivos y del estado del ánimo. Especialista en Terapia sexual y terapia de pareja

15/10/2025

¿𝗘𝘀 𝗯𝗮𝗷𝗮 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗹𝗮 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗶𝗰𝗲𝗯𝗲𝗿𝗴?

Muchos creen que la baja autoestima se nota en la tristeza, el descuido o el rechazo abierto.

Pero a veces se esconde detrás de la sonrisa funcional, el perfeccionismo, la autoexigencia silenciosa…

No siempre se ve, pero sí se siente.

𝗤𝘂𝗶𝘇𝗮 𝘀𝗲𝗮 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘁𝗿𝗮𝘀.
💬 Agenda una cita y exploremos juntas cómo fortalecer tu bienestar emocional.

👉 Guarda este post si te hizo pensar.
💌 Compártelo con alguien que siempre parece estar bien, pero tal vez necesita un espacio seguro.
📆 Escríbeme para agendar tu cita y empezar a sanar desde adentro.

Estos días he estado en silencio.No por falta de amor a mi trabajo, sino porque la vida me pidió presencia en otro lugar...
09/09/2025

Estos días he estado en silencio.

No por falta de amor a mi trabajo, sino porque la vida me pidió presencia en otro lugar.

Mi papá enfermó, y he estado acompañándolo, cuidándolo, y también sosteniéndome emocionalmente.

Hoy les comparto este carrusel desde el corazón.

Para disculparme, para explicar, para abrazar los procesos que hemos construido juntos.

Gracias por la paciencia, por no soltar, por confiar.

Pronto volveré. Más humana, más presente, más comprometida que nunca.

Con amor,
Paola 💛

Los Psicomemes han ganado🤣😅😂
09/08/2025

Los Psicomemes han ganado🤣😅😂

✨ ¿Sabías que mejorar tu autoestima no tiene que ser complicado ni aburrido?En este carrusel te comparto ideas sencillas...
05/08/2025

✨ ¿Sabías que mejorar tu autoestima no tiene que ser complicado ni aburrido?
En este carrusel te comparto ideas sencillas y poderosas que puedes empezar a aplicar desde hoy para fortalecer tu amor propio ❤️

💛 Recuerda: tu relación contigo misma es la más importante.
📲 Guarda este post para esos días en los que necesites reconectar contigo.
💬 Y cuéntame abajo… ¿Cuál de estas ideas vas a probar primero?

02/08/2025
24/07/2025

El vino despierta los sentidos. El deseo, la conexión. 🍷✨
El próximo 30 de julio a las 7:00 PM, vive una experiencia única donde exploraremos juntos el maridaje entre placer y vino, con la Psicóloga Paola Restrepo y la Sommelier Carolina Cruz

Dos horas para derribar tabúes, reconectar con tu cuerpo y descubrir cómo el vino puede ser el aliado perfecto para abrir conversaciones, emociones… y secretos. 🌹

¿Qué incluye?
🍷 Cata guiada de vinos con
💋 Taller sensorial de conexión, juguetes y sexualidad con

📍 Ubicación secreta - Bogotá
🎟️ $100.000 por persona
⏳ Cupos limitados

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¿𝐒𝐚𝐛í𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐞𝐧é𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐚 𝐜𝐢𝐞𝐫𝐭𝐨𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬? 🧠✨🔬 Factores genéticos pueden ...
23/06/2025

¿𝐒𝐚𝐛í𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐠𝐞𝐧é𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢ó𝐧 𝐚 𝐜𝐢𝐞𝐫𝐭𝐨𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐭𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞𝐬?
🧠✨
🔬 Factores genéticos pueden aumentar la vulnerabilidad a condiciones como ansiedad o depresión.
🌿 El ambiente y las experiencias también juegan un papel clave en su desarrollo.
💡 Tener predisposición no significa determinación, pero conocerlo ayuda a tomar medidas preventivas.

📌 Tip: Cuidar la salud mental con hábitos positivos puede marcar la diferencia.

¿Sabías esto? Cuéntame tu opinión en los comentarios y guarda este post.

20/06/2025

Invertir en tu salud mental no es un lujo, es un acto de amor propio. 🌱✨Aprender a gestionar tus emociones, sanar herida...
19/06/2025

Invertir en tu salud mental no es un lujo, es un acto de amor propio. 🌱✨

Aprender a gestionar tus emociones, sanar heridas y construir bienestar es la mejor inversión que puedes hacer.

Hazlo por ti. Hazlo porque lo mereces. 🧡

🔗 Agenda tu consulta hoy en el link de la bio y da el primer paso.

Guárdalo para recordarlo ✨ | Comparte con quien lo necesite 💌 | Cuéntame en comentarios: ¿qué significa para ti el amor propio?

¿𝐒𝐚𝐛í𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐲 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐫 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫é𝐬? 🧘‍♀️✨🧠 Te ayuda a enfocarte en el ...
16/06/2025

¿𝐒𝐚𝐛í𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐲 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐫 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐫é𝐬? 🧘‍♀️✨

🧠 Te ayuda a enfocarte en el presente, evitando distracciones y mejorando la claridad mental.
💙 Reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, favoreciendo la calma.
🌿 Fortalece la conexión mente-cuerpo, lo que mejora tu bienestar general.

📌 Tip: Dedica al menos 5 minutos al día para respirar conscientemente y reconectar contigo.

¿Has probado mindfulness alguna vez? Cuéntame cómo te ha ayudado y guarda este post.

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Martes 9am - 6pm
Miércoles 10am - 6pm
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