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Psicotools - Centro de atención psicológica integral

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Colombia
Bogotá
Psicotools - Centro de atención psicológica integral

Somos un centro de atención psicológica que busca promover el cuidado y bienestar de la salud mental

30/12/2025

Cuando por fin decides descansar después de un año retador…
Pero la ansiedad no recibió el correo donde decía que debía descansar🫣🫣

Somos Psicotools Centro de bienestar IPS

24/12/2025

Hoy, 24 de diciembre, recordamos que la Navidad también se siente distinto en cada corazón 💜💙💛🧡

Si esta noche hay:

☺️ Alegría
😞 Nostalgia
🤫 Silencio... todo es válido.

Que el cuidado emocional también tenga un lugar en tu mesa hoy 🧑‍🎄🧑‍🎄

Desde Psicotools Centro de bienestar IPS , te deseamos una Navidad en calma. 🎄🤍

22/12/2025

Diciembre no solo trae celebraciones, también trae excesos, compromisos y expectativas ajenas.

Poner límites también es amor propio: decir NO sin culpa, elegir tu calma y cuidar tu energía.

Esta Navidad, no te abandones por complacer a todos. 🎄✨

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🎄

20/12/2025

La Navidad no solo cambia el calendario, también remueve la memoria, las ausencias y los anhelos.
Nos conecta con lo que fue, con lo que duele y con lo que aún esperamos sanar.
Sentir más en estas fechas no es debilidad, es humanidad.

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18/12/2025

En Navidad pensamos en la cena 🍗, los regalos 🎁, la familia, el amigo secreto, el outfit, la foto perfecta…
y la salud mental queda en “no me llames,yo te llamo” 🧠📵😅

Recordatorio:
Cuidarte también hace parte del plan de vida.
No todo es dar, a veces también debemos pausar y priorizar .🤍🎄

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15/12/2025

Vivimos con la idea de que todo debe ir rápido:
pensar rápido, decidir rápido, producir rápido… incluso descansar rápido.

La filosofía slow life nos recuerda algo simple pero poderoso:

🧠 no todo es correr
💛 no todo es llegar
🌱 no todo es hacer más

A veces, vivir mejor es ir más despacio.
✔️Escuchar el cuerpo.
✔️Respetar los tiempos.
✔️Elegir lo esencial.

¿En cuál aspecto de tu vida,podrías ir un poco más lento hoy?

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11/12/2025

En diciembre todos quieren “cerrar ciclos”, “cerrar pendientes”, “cerrar el año”…

Respira.😮‍💨😮‍💨
No todo en diciembre es correr, producir o tener la vida ordenada como si fuera un tablero navideño de Pinterest.

🧠 A veces la pausa también es progreso.
💛 El descanso también cuenta como cierre.
🎄 Y tu paz mental vale más que cualquier lista de pendientes.

Así que si hoy tu mente pide algo más suavecito…
hazle caso.

Este diciembre, date permiso de pausar.
A veces ese es el mejor regalo. 🎁✨

¿Qué pausa necesitas darte hoy?

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10/12/2025

Diciembre no solo trae luces… también trae emociones, pendientes y expectativas.
Y antes de que empiece el caos bonito de fin de año, vale la pena preparar la mente.

🧠 Baja el ritmo
💛 Regula lo que esperas
🤍 Pon límites sin culpa
🌱 Elige dónde sí quieres estar
✨ Date permiso de sentir

Este mes no se trata de hacerlo todo…
Se trata de cuidarte un poco más.

¿Qué necesitas para cerrar el año con calma? 💛🎄

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07/12/2025

Hoy encendemos más que velitas:
Encendemos gratitud, intención y esperanza.

Que esta noche cada vela ilumine lo que quieres atraer y deje atrás lo que ya no necesitas. 🕯️💛

¡Feliz Día de las Velitas!

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03/12/2025

Tal vez no necesites “aguantar”… quizás necesites aprender a descansar.

Desconectarte es la cuestión 😉

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28/11/2025

Escuchar y ser escuchados nos devuelve la humanidad 💙🙏

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