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Dra Tatiana Rincon Pediatra

Casa
Colombia
Bogotá
Dra Tatiana Rincon Pediatra

Pediatra holistica. Experta en Blw y BLISS. Coach nutricional Pediatra funcional e integrativa en Bucaramanga, Bogotá y Online.

Experta en asesoramiento de niños que no comen, selectivos al comer o Picky Eaters. Pionera en el método BLW/BLISS en Latinoamérica. Especialista en medicina homeopática, acupuntura y medicina complementaria.

10/07/2025

🌬️ ¿Tu hij@ tiene tos y le cuesta respirar bien?
En la medicina china, el cuerpo tiene puntos energéticos que pueden ayudar a aliviar síntomas de forma natural ✨

Hoy te comparto un masaje pediátrico sencillo que puede ayudar a disminuir la tos y mejorar la respiración:
👉 Se trata de estimular el punto Shu de pulmón, un área específica que, al masajearla suavemente durante 30 segundos, ayuda a liberar la congestión y equilibrar la energía pulmonar.

👐 Este masaje es suave, seguro y fácil de hacer en casa, y podés repetirlo varias veces al día.
🌿 Es importante aclarar: no reemplaza tratamientos médicos, pero sí puede potenciar sus efectos y brindar alivio más rápido.

💬 ¿Lo probarías con tu hij@? Contame en los comentarios si querés aprender más masajes como este 💛

05/07/2025

Ser mamá transforma… pero también desafía. En medio del cansancio, las dudas y la presión por hacerlo bien, muchas veces lo único que necesitamos es una frase que nos abrace y nos recuerde que lo estamos haciendo lo mejor que podemos, con amor y presencia.

💬 Contame en los comentarios: ¿qué consejo o frase te ayudó a vos y creés que podría ayudar a otra mamá hoy? Puede ser justo lo que necesita leer.

17/06/2025

Hay momentos en los que, aunque amamos a nuestros hijos,
nos cuesta estar presentes, jugar o simplemente disfrutar su compañía.
Y eso nos hace sentir culpa, frustración… y mucho cansancio emocional.

💬 Si sentís que este mensaje es para vos, escribí la palabra TERAPIA y te cuento cómo puedo acompañarte a través de este proceso de sanación energética 💛
Porque una mamá que se cuida, cuida mejor.

07/06/2025

🧠💥¿Sabías que las rabietas suben el cortisol en tu hij@?
Y si no lo ayudás a calmarse, ese estrés se queda en su cuerpo...

Cuando un niñ@ tiene una rabieta, su cuerpo y cerebro están en modo alerta: el cortisol —la hormona del estrés— se dispara 🚨
Y si esa explosión emocional no es acompañada con calma y presencia…
puede afectar su desarrollo emocional, su conducta y su salud física a largo plazo.

😮‍💨 No es solo un mal momento.
Es una oportunidad para enseñarle a regularse, pero para eso primero nos tenemos que regular nosotros.

⚠️ Gritar, castigar o ignorar solo aumenta el cortisol.
👉 Lo que necesitan es nuestra serenidad, nuestro tono tranquilo, nuestra presencia firme pero amorosa.
Eso ayuda a bajar su cortisol, y con el tiempo, a fortalecer su capacidad para autorregularse.

🌿 Serenar no es permitir todo. Es sostener el caos con calma y enseñar con el ejemplo.

💬 Contame: ¿alguna vez lograste calmar a tu hij@ sin gritar? ¿Cómo lo hiciste?

28/05/2025

🥦 ¿Tu hij@ no quiere comer… o será que el lenguaje corporal en casa está enviando señales confusas?

🙊Los niños aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos. Por eso es tan importante que nuestras palabras, gestos y acciones estén alineados durante las comidas. Comer en calma, con presencia y coherencia emocional puede marcar la diferencia.

Deslizá este carrusel para identificar errores comunes y conocer pequeñas acciones que te ayudarán a mejorar el momento de la comida en casa 💚

15/04/2025

🔶 ¿Sabes qué se esconde detrás del saborcito de la “sopita”?

Lo que por años nos vendieron como un “toque mágico” para nuestras comidas, puede ser uno de los hábitos más dañinos en la alimentación familiar... y sí, especialmente en nuestros niños.

te recuerdo que la salud va más allá de lo físico. 🌱
Una alimentación consciente también es parte de criar niños felices y sanos.

⚠️ Estamos hablando de un condimento que se ha convertido en un enemigo silencioso, disfrazado de tradición.

En el carrusel te cuento por qué es tan importante que lo pienses dos veces antes de seguir usándolos, especialmente en las comidas de tus hijos… y qué alternativas naturales puedes usar para que tus platos sigan siendo deliciosos y, sobre todo, seguros. 🌿

🔁 Comparte este carrusel con esa mamá o papá que no puede cocinar sin su “cubito” y aún cree que sin eso, la comida no sabe a nada.
¡Tu salud y la de tus hijos empieza en lo que hay en el plato! 🍲

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fuente: https://www.infobae.com/america/mexico/2021/07/08/los-cubos-de-caldo-de-pollo-son-daninos-para-la-salud-alerto-profeco/ #:~:text=Estos%20cubos%20contienen%20importantes%20cantidades,en%20el%20pecho%20y%20mareo

10/04/2025

🔴 ¿Sigues creyendo estos mitos sobre la fiebre infantil? Podrías estar poniendo en riesgo la salud de tu hijo 🔴

Muchos de estos mitos —aunque bien intencionados— pueden llevar a prácticas que complican más que ayudan. 😰

❌ “La fiebre siempre es peligrosa”
❌ “Si no se baja rápido, convulsiona ”
❌ “Hay que abrigarlos mucho para que suden”

Estas son solo algunas de las creencias que todavía persisten…
Y aunque parecen inofensivas, pueden afectar la recuperación de tu hijo.

👉 Desliza el carrusel para conocer la verdad detrás de estos mitos y qué SÍ hacer cuando tu hijo tiene fiebre.

💡 Al final del carrusel te comparto tips útiles y seguros para manejar la fiebre con confianza y sin miedo.

👩‍⚕️ Recuerda: un niño feliz y bien cuidado también se cura mejor.

Comparte este post con otras mamás o papás que necesiten esta info. ❤️

________
Fuentes:https://www.aeped.es/sites/default/files/documentos/38_0.pdf

08/04/2025

¿De verdad funcionan estos remedios caseros?

Quiero ayudarte a entender qué hay de cierto (y qué no) en estos consejos que tanto circulan. 🧐💬

👉 Por ejemplo, el jengibre sí tiene propiedades interesantes, pero su uso en debe ser cuidadoso. La dosis recomendada va de 0,5 a 2 gramos al día, lo equivalente a una infusión diaria. ☕🌿
Y eso… ¡solo si está bien indicado para su edad y situación!

¿Y los otros remedios? ¿Sirven o solo alivian por un ratito?

💡 En el carrusel de hoy te explico por qué algunos de estos remedios pueden ser un riesgo, y te comparto tips útiles para cuidar a tus hijos de forma segura y efectiva.

🧠✨ Porque la salud integrativa también es educarnos como papás.

Desliza 👉 y al final cuéntame: ¿Usas alguno de estos remedios en casa?

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fuentes carrusel de remedios caseros
Jengibre: https://www.academianutricionydietetica.org/que-comer/propiedades-infusion-jengibre/ #¿Tiene_el_jengibre_propiedades_saludables

Miel y limón: https://club.cruzverde.cl/contenidos-bienestar/por-que-la-miel-es-buena-para-el-resfrio/ #:~:text=Cuídate%20este%20invierno%2C%20consume%20alimentos,además%2C%20activa%20el%20sistema%20inmunológico.

https://www.mayoclinic.org/es/symptoms/cough/expert-answers/honey/faq-20058031 #:~:text=Tomar%20té%20o%20agua%20caliente,eficaz%20para%20aliviar%20la%20tos.

Banano y arroz
https://www-medicalnewstoday-com.translate.goog/articles/318255?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=es&_x_tr_hl=es&_x_tr_pto=sge&_x_tr_hist=true -does-it-work

27/03/2025

🚨¿Tu hijo tiene adicción a las pantallas?🚨

Lo que verás en la cuarta diapositiva es realmente alarmante… 💔

👀 ATENCIÓN: Algunas de estas señales pueden tener otras causas, pero cuando se presentan juntas, es momento de observar de cerca.

📌 Señales de alerta:
👉 Cambios en su comportamiento.
👉 Irritabilidad extrema cuando no usa dispositivos.
👉 … (sigue en el carrusel)

El abuso de pantallas en la infancia puede afectar el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños. 😞 Según la Asociación Española de Pediatría, hay recomendaciones clave que TODO padre debería conocer para evitar consecuencias graves.

⚠️ Lo más importante: Aún estás a tiempo. Pequeñas acciones pueden marcar la diferencia.

👶💡 ¿Cuánto tiempo pasa tu hijo frente a las pantallas? ¿Has notado alguna de estas señales? Cuéntamelo en comentarios 👇

25/03/2025

🫵Lo que tu sientes tu hijo lo vive 👶

¿Cómo reaccionas a situaciones estresantes con tu hij@?

12/03/2025

¿Tu hij@ duerme con el celular cerca? Esto podría estar afectando su salud. ✨

Los dispositivos electrónicos han transformado nuestra vida, pero su uso excesivo, especialmente en la noche, puede traer consecuencias en la salud de los niños. La contaminación electromagnética generada por celulares y tablets en el dormitorio puede causar:

❌ Insomnio: Dificultad para conciliar un sueño profundo y reparador.
❌ Irritabilidad: Cambios de humor, menor tolerancia y ansiedad.
❌ Cansancio constante: Falta de energía y problemas de concentración.

💡 En el carrusel te cuento cómo contrarrestar estos efectos y crear un ambiente más saludable para el descanso de los niñ@s.

Sé que es difícil alejarse completamente de la tecnología porque la necesitamos en nuestro día a día, ¡pero hay pequeñas acciones que puedes tomar para reducir sus efectos y mejorar la salud de tu familia!

🔄 Comparte este post con otras mamás y papás para que juntos protejamos el bienestar de nuestros niñ@s. 💚

10/03/2025

🍊🥦¿Cansada de que tu hijo diga ‘NO’ a las verduras y frutas? Haz esto y verás el cambio

Te entiendo lo frustrante que puede ser cuando tu hij@ rechaza una y otra vez las frutas y verduras 🫠💔 Pero, ¿y si te dijera que hay formas de hacer que las acepte sin peleas y sin estrés?

La clave está en el enfoque… Y en este carrusel te comparto estrategias simples pero efectivas para que la hora de la comida deje de ser una batalla y se convierta en un momento disfrutable para todos. 🍽️💚

Desliza y descúbrelo ➡️

Si quieres mi ayuda para mejorar los hábitos alimenticios de tu hijo desde la pediatría integrativa, escribe “CONSULTA” en los comentarios y te cuento cómo puedo apoyarte. 💬✨

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