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Diosa lunar busca propiciar y facilitar espacios de transformación femenina y colectiva. Compartimos

Este portal está dirigido a mujeres y hombres que deseen explorar su universo femenino. Sus contenidos son herramientas de transformación para re-conectarnos con nuestra ciclicidad femenina y nuestra relación con la Madre Tierra

Trabajamos para reconectar y transformar la relación que tiene la mujer con su ciclo menstrual permitiéndole dar un sentido más profundo y un contacto consciente con su ciclo y su sangre menstrual.

21/12/2025

🌸🔥 Así Cambia la Va**na y Nadie te Lo Cuenta 🌸🔥

1. El Impacto de la Privación de Estrógeno
Antes de la menopausia, el estrógeno es vital para mantener la salud vaginal:

Tejido: Mantiene el epitelio vaginal grueso, elástico y húmedo, lleno de pliegues (rugae) y con abundante glucógeno.

Flora: El glucógeno es metabolizado por el Lactobacillus, manteniendo el pH vaginal bajo (ácido), lo que protege contra las infecciones.

Tras la menopausia, la deficiencia de estrógeno produce:

Adelgazamiento (Atrofia): El epitelio vaginal y vulvar se vuelve delgado, pálido y frágil. Se pierden las rugae y la elasticidad, y el tejido puede inflamarse fácilmente .

Disminución de la Lubricación: La transudación (mecanismo de lubricación) se reduce, causando sequedad vaginal (dispaurenia) y dolor durante las relaciones sexuales.

Cambio de pH: La pérdida de glucógeno hace que el pH aumente, volviéndose menos ácido. Esto facilita la proliferación de patógenos, aumentando el riesgo de infecciones vaginales y urinarias (cistitis).

2. Síntomas Comunes
Los síntomas más frecuentes, que a menudo son progresivos si no se tratan, incluyen:

Sequedad y Ardor (Burning).

Dispareunia (dolor durante el coito).

Picazón o Irritación Ge***al.

Síntomas Urinarios: Urgencia, disuria (dolor al orinar) e infecciones recurrentes.

3. Tratamiento
El tratamiento más efectivo es la Terapia de Estrógenos Va**nales de Baja Dosis (cremas, óvulos o anillos), que actúa localmente revirtiendo la atrofia sin los riesgos sistémicos de la terapia hormonal oral. Los hidratantes y lubricantes vaginales también son esenciales.

AVISO MÉDICO IMPORTANTE: El contenido aquí presentado es para fines estrictamente educativos y de divulgación. La atrofia vulvovaginal es una condición médica tratable que debe discutirse con un ginecólogo para mejorar la calidad de vida. Este material no reemplaza la evaluación clínica.

04/12/2025

Hormonas felices, vida en equilibrio ✨
Nuestro cuerpo femenino es un universo en movimiento. Cada fase del ciclo —menstrual, folicular, ovulatoria y lútea— necesita algo distinto para mantener el balance hormonal que sostiene nuestro bienestar físico, emocional y energético.
🌿 ¿Cómo apoyar de manera natural tus hormonas?
Estos pilares, respaldados por evidencia científica, son claves:
🔸 Dormir 8 horas o más
El sueño profundo ayuda a regular la melatonina y disminuir el cortisol, favoreciendo la producción de estrógenos y progesterona.
(National Institutes of Health)
🔸 Bajos niveles de cortisol
El estrés crónico altera tu ciclo y puede afectar la ovulación. Prácticas como la respiración, meditación y los rituales femeninos ayudan a estabilizarlo.
(American Psychological Association)
🔸 Dieta saludable y consciente
Alimentos ricos en fibra, grasas saludables y micronutrientes apoyan la producción natural de hormonas.
(Endocrine Society)
🔸 Movimiento corporal
Moverte regula dopamina, serotonina y endorfinas, esenciales para un ciclo armonioso.
(Harvard Medical School)
💛 Cuando nutrimos estos pilares, nuestro sistema hormonal responde con equilibrio, claridad y vitalidad.
Porque una mujer en armonía con sus hormonas… es una mujer conectada con su poder cíclico.
🌙 ¿Cuál de estos pilares necesitas fortalecer hoy?

30/10/2025

✨ El amor propio no tiene una sola forma, ni un solo camino.
A veces es silencio y descanso, otras es movimiento, límites o gratitud.
Amarte puede ser leer, meditar, cocinarte con cariño o simplemente respirar profundo. 🌿

💫Cuéntanos en los comentarios 👇
¿Qué práctica de amor propio estás cultivando hoy?

Queremos leerte y seguir tejiendo juntas esta red de salud y consciencia. 💚

21/10/2025

🌿✨ El hilo invisible entre tu cuerpo, tus emociones y tu intuición se llama… nervio vago. 💫

Este canal sagrado conecta el corazón, el útero, el intestino y el cerebro, regulando la respiración, la digestión, el ritmo cardíaco y la calma interior.

Cuando está en equilibrio, tu energía fluye, tu mente se serena y tu cuerpo recuerda su poder natural de sanación. 🌸
💗 El nervio vago actúa como un puente de sabiduría entre cuerpo y espíritu:
🍃 Digestión: Regula la motilidad del estómago e intestinos, la producción de jugos gástricos y la secreción de moco, ayudando a una digestión suave y consciente.
💓 Corazón: Influye en la frecuencia cardíaca, ayudando a disminuirla y promoviendo la recuperación después del ejercicio o del estrés.
🕊️ Garganta y voz: Controla los músculos de la faringe y la laringe, permitiendo la deglución y la fonación —tu voz como canal de expresión y liberación.

🔥 Inflamación: Ayuda a regular la respuesta inflamatoria del cuerpo, sosteniendo la armonía interna y fortaleciendo tu sistema inmunológico.

🌬️ Canta, respira profundo, mueve tu cuerpo, ríe, medita.
Cada gesto de presencia despierta tu sabiduría vagal y nutre tu salud femenina.

🌕 Escucha a tu cuerpo. Él es la primera medicina.

🌸 Detente un momento… respira profundo, siente tu corazón, tu vientre, tu garganta.
¿Cómo vibra hoy tu cuerpo cuando lo escuchas con amor? 💗
Déjanos un 🌿 si estás cultivando esta conexión.

22/09/2025

El chilcuague y su uso herbolario en la salud íntima femenina ✨
¿Has escuchado del chilcuague o raíz de oro? 🌱
Es una planta originaria de México, conocida por su sabor intenso y por la sensación de adormecimiento que produce al masticarla. Más allá de sus usos en la salud bucal, en la medicina tradicional también ha sido utilizada para el cuidado íntimo de las mujeres.

🌸 Usos tradicionales en la salud íntima:
Se preparaban lavados o baños de asiento con su raíz para aliviar infecciones vaginales.
Se valoraba por sus propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antiinflamatorias, ayudando a calmar la comezón, la irritación y el flujo.
Era vista como una aliada en procesos de purificación y recuperación del equilibrio natural de la zona íntima.

⚠️ Importante saber:
El chilcuague es una planta muy potente 🔥. Su extracto puede causar ardor si se aplica sin diluir, por eso siempre se usaba en preparaciones muy suaves y en combinación con otras hierbas calmantes como caléndula, manzanilla o malva.
Hoy, algunos fitoterapeutas lo retoman como apoyo natural, pero siempre debe usarse con precaución y nunca sustituir la orientación médica.

🌿 La herbolaria nos recuerda que la naturaleza guarda saberes antiguos que apoyan el bienestar femenino, invitándonos a reconectar con ellos desde el respeto y el cuidado

Nuestro cuerpo habla lo que muchas veces callamos. Las infecciones o malestares íntimos pueden ser la manifestación de emociones y situaciones no resueltas.

👉 ¿Quieres aprender más sobre cómo la herbolaria puede ayudarte a equilibrar tu salud íntima y emocional? Escríbeme y lo exploramos juntas.

22/09/2025

¿Sabías que el rapé es una medicina sagrada utilizada por nuestros ancestros para sanar y equilibrar profundamente?

👉 A nivel físico, despeja el sistema respiratorio, siendo ideal para casos de:
✅ Migrañas
✅ Sinusitis y rinitis
✅ Congestión nasal
✅ Dolores de cabeza y presión craneal

💨 Limpia las cavidades nasales de toxinas, mucosidades y contaminación ambiental. Además, regula el sistema digestivo, desparasita, y apoya procesos de desintoxicación.

🧠 En el plano mental y emocional:
✨ Calma la mente
✨ Disminuye la ansiedad y el estrés
✨ Ayuda a cortar el diálogo interno
✨ Ideal para meditar y estar presente

🌀 También alinea y ordena tu energía, trabajando sobre los chakras del tercer ojo y coronilla, y limpiando la columna vertebral.

🌺 Equilibra las energías femenina y masculina, ayudándote a reconectar con tu dulzura interior, especialmente en momentos de agotamiento emocional o mental.

🌿 Elaborado con tabaco, plantas medicinales, cortezas y cenizas del fuego sagrado. El abuelo tabaco es el guía que armoniza y potencia las demás medicinas.

📦 Envíos a nivel nacional.
🔸Rapé legítimo de la comunidad YUKUNA. Amazonas, Colombia.

💬 Escríbenos para más información o para hacer tu pedido

́indigena

16/09/2025

🌸 Los elementos del bienestar también equilibran nuestras hormonas.
Cada emoción, cada espacio de calma y cada movimiento de nuestro cuerpo tiene un impacto directo en nuestra salud integral ✨.

La quietud, el descanso y la meditación ayudan a regular el estrés y estabilizar nuestras hormonas.
La creatividad, la comunidad y la curiosidad nutren nuestro sistema nervioso y elevan la serotonina.
Los límites saludables, la libertad y la vulnerabilidad nos recuerdan que el cuidado emocional también es salud hormonal.

💫 Cuidar de nuestro cuerpo es cuidar nuestro estilo de vida. La salud femenina es un todo: emociones, hormonas, cuerpo y espíritu en constante danza.

🌙 ¿Cuál de estos elementos necesitas cultivar hoy?

07/09/2025

✨Nuestros cuerpos tienen ritmos distintos y maravillosos.
🔹 Los hombres funcionan en un ciclo de 24 horas, donde la testosterona guía su energía durante el día.
🔸 Las mujeres, en cambio, viven un ciclo de 28 días, en el que las hormonas marcan fases de creatividad, introspección, expansión y descanso.
🌙 Conocer estos ciclos nos ayuda a respetar nuestro propio ritmo y el de quienes nos rodean, cultivando más bienestar y armonía en lo cotidiano.
💛 ¿Ya reconoces en ti los momentos de mayor energía y los de más calma?

✨Guarda este post para recordarlo😊

16/08/2025

Dicen que la abeja no se detiene nunca... pero no es por ansiedad.
Es porque cada cosa que hace tiene un propósito.
No presume
No grita
No necesita que la aplaudan
Trabaja en silencio, como quien entendio que el mundo necesita menos ego... Y más intensión.
Va de flor en flor sin dañar
Sin acaparar
Sin destruir
Y aún siendo tan pequeña, sostiene la vida de millones con su esfuerzo discreto.
No por ser la más fuerte, sino por ser esencial
La abeja no busca tronos, no quiere ser reina, ni reina de nadie.
Solo cumple su parte, en armonía con otras como ella.
Y por eso, aunque casi nadie lo nota... Sin ella el sistema colapsa.
Su fuerza no está en su tamaño.
Está en su constancia, en su humildad.
En su capacidad de dar sin ruido, y construir sin reconocimiento.
La abeja no se queja.
No compite con otras flores.
No presume su miel.
Solo hace lo suyo
Con orden, con entrega, con alma.
Y tal vez, en un mundo que grita para llamar la atención, necesitamos más de esa energía callada pero vital.
Más gente que haga el bien, aunque nadie lo vea.
Más personas que dejen huella, aunque no lleve firma.
Porque no se trata de brillar más...
Sino polinizar el mundo con lo que somos.
Anónimo

Tomado del El Santuario de las Abejas

08/08/2025

Volar juntos, pero jamás atados

Cuenta una vieja leyenda de los indios Sioux, que, una vez llegaron a visitar al viejo brujo de la tribu, una pareja de jóvenes enamorados capaces de todo por su amor.
Toro Bravo, el más valiente y honorable guerrero, y Nube Alta la hija del cacique y la más hermosa de la tribu. Ambos tomados de la mano, se presentaron ante el viejo y empezaron a hablar.

- Nos amamos – dijo Toro Bravo.

- ¡Nos vamos a casar! - continuó Nube Alta.

- Pero tenemos miedo.
Queremos un hechizo, un talismán. ¡Algo! que nos garantice que estaremos juntos toda la vida.

- Por favor - repitieron ambos- ¿hay algo que podamos hacer?

El viejo los miró tan enamorados, pero a la vez tan desesperados. Que se tomó su tiempo para responder.

- Hay algo...- pero no sé...es una tarea muy difícil.

- ¡No importa! - dijeron los dos – Haremos Lo que sea - añadió Toro Bravo.

- Bien. -dijo el brujo- Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? Deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena.

¿Comprendiste?

Nube Alta asintió en silencio.

- Y tú, Toro Bravo - siguió el brujo - deberás escalar la Montaña del Trueno; cuando llegues a la cima, encontrarás la más brava de todas las águilas, solamente con tus manos y una red, deberás atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta...
¡Salgan ahora!

Los jóvenes se miraron nerviosos, pero seguros de poder lograrlo. Y corrieron a cumplir su misión cada uno por su lado. Ella hacia el norte, él hacia el sur.

Al tercer día, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes heridos y magullados esperaban con las redes que contenían sus respectivas aves.

Sáquenlas con cuidado- dijo el Viejo.

Eran verdaderamente hermosas, sin duda lo mejor de su estirpe.

- ¿Volaban alto?- preguntó el brujo.

- Sí, sin duda. Como lo pediste...dijo Toro Bravo

- ¿Y ahora? - ¿los mataremos y beberemos el honor de su sangre?...

- ¡Noooo! -dijo el viejo-.

- ¿Los cocinaremos y comeremos el valor en su carne? - propuso Nube Alta.

- ¡Nooooo! –Claro que no-. Harán lo que les digo:

Tomen las aves y átenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero, cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres.

Cuando El águila y el halcón intentaron volar por su cuenta solo consiguieron revolcarse en el piso.

Incapaces de volar, las aves empezaron a picotearse entre sí hasta lastimarse.

- ¡Jamás olviden lo que han visto! ¡No les daré ningún hechizo!

Son ustedes como un águila y un halcón; si se atan el uno al otro, aunque lo hagan por amor, no solo vivirán arrastrándose, sino que además, tarde o temprano, empezarán a lastimarse uno al otro.

Si quieren que el amor entre ustedes perdure...

¡VUELEN JUNTOS, PERO JAMÁS ATADOS!

Recuerda: El amor no reclama posesiones sino que da libertad. Nunca por encima de ti, nunca por debajo de ti, siempre…. a tu lado

-Créditos a quienes corresponda.

20/06/2025

"Somos espejos el uno del otro"
El oso no le pregunta al pájaro por qué es pequeño,
Y el pájaro no le teme al oso por ser grande.
Ellos simplemente miran...
en un momento sin palabras—
y entender:
la vida no necesita igualar para vivir en armonía.

El oso lleva la tierra.
El pájaro lleva el viento.
Sin embargo, ambos escuchan la luna
susurrando en su sangre.

Nadie domina.
Nadie se inclina.
Solo presencia,
y reverencia unos por otros,
como dos espíritus antiguos
que recuerdan de dónde vinieron.

Nosotros—humanos—
He olvidado cómo ver así.
Olvidé cómo escuchar con el corazón.
Pero la naturaleza recuerda.
Y esta noche,
el oso y el colibrí
Recuérdanos.

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