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Conciencia Plena Espacio de trabajo personal de manera consciente y compasiva Especialistas en Salud mental y emocional contáctanos 315 420 0466 Déjanos guiarte en ese proceso #terapia Presencial en #bogotá o terapia Online #saludmental #vidaplena #bienestaremocional #vidasignificativa #psicoterapia #psicoloclinico #psicologoclinico #pensamientos #entraentuvida #psiconcienciaplena #saludmental #mindfully #terapiaonline #terapiaindividual #saludemental #psicologiaonline #emociones #psicología #saludemocional #psicologo #psicologiaclinica #terapiacognitivocomportamental
Los terapeutas tenemos como objetivos principales para con nuestros consultantes con ansiedad, primero fomentar la aceptación de pensamientos y sentimientos no deseados cuya ocurrencia o desaparición no pueden controlar, que aprendan a aceptar y vivir con sus pensamientos, sensaciones corporales y otros sentimientos no deseados, y segundo compromiso y acción para vivir una vida que ellos aprecien, donde puedan tomar las riendas y mover sus vidas en acciones que valoren.
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Pienso que parte de la razón por la que nos cuesta tanto aceptarnos a nosotros mismos es que no hemos aprendido a empatizar ni a aprender de nuestras emociones.
Si no podemos aceptar nuestras emociones, es casi imposible aceptarnos a nosotros mismos, porque las emociones subyacen a casi todas nuestras opiniones y a la mayoría de nuestras acciones. Las emociones nos dicen continuamente si sentimos que algo es correcto o verdadero, o no. Nos dicen cómo nos sentimos y quiénes somos. #emociones #acepatación #natural #psicologoclinico #ansiedades #depresión #momentominful #psiconcienciaplena #experiencia #saludmentalyemocional
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Los pensamientos automáticos negativos son resultado de un procesamiento distorsionado de la realidad, se trata de pensamientos específicos, concretos, que son creídos por el individuo a pesar de ser irracionales, son espontáneos, involuntarios y por tanto difíciles de controlar. #pensamientosautomaticos #enemigos #bienestaremocional #pensamientosdisfuncionales #psicologia #psicologoclinico #bogota
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