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Manuel Sanabria

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Colombia
Bogotá
Manuel Sanabria

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Manuel Sanabria, Calle 120A N 7-71, Bogotá.

Te puedo enseñar el poder que habita en tu mente, también puedo mostrarte tus profundos miedos y enseñarte cómo destruirlos, quiero que aprendas que en ti existe una gran fuerza de vida y de construcción, tal vez no la conoces pero la veras. Con Manuel Sanabria PNL aprenderás a explorar tu mente desarrollando habilidades que te permiten ser una persona exitosa,gracias a la PNL podrás tener el control sobre tus emociones,partiendo desde el amor hacia la libertad mental.

03/11/2025

📚💡 ¿Te cuesta concentrarte cuando estudias?
No estás solo. A todos nos pasa cuando el cerebro se satura o el celular no deja de sonar. 😅

Pero hay formas simples de mejorar tu enfoque 👇
🔥 Usa la técnica Pomodoro — 25 min de enfoque + 5 de descanso.
🎧 Crea tu espacio libre de distracciones.
🎯 Define objetivos claros antes de empezar.
💪 Haz pausas activas para recargar energía y mantener la mente alerta.

✨ Con pequeños hábitos, puedes rendir más… ¡sin estudiar más!

🧠 ¿Cuál de estas técnicas te gustaría probar primero?
💬 Cuéntalo en los comentarios o guárdalo para tus próximos estudios.

31/10/2025

🎃 Este Halloween decidí cazar fantasmas… pero no los de las películas, sino los de los mitos sobre el coaching. 👻
Durante años escuché creencias que asustan a muchos antes de descubrir su verdadero poder.
Hoy quiero ayudarte a dejar atrás esos miedos y ver el coaching por lo que realmente es: una herramienta para transformar tu vida.

💀 Mito 1: “El coaching es solo para gente con problemas graves.”
✨ Falso. El coaching no es terapia, es crecimiento. Te impulsa a alcanzar metas, mejorar tu enfoque y sacar lo mejor de ti, estés donde estés.

🧙‍♂️ Mito 2: “El coach tiene todas las respuestas.”
✨ No hay varitas mágicas aquí. Mi trabajo como coach no es decirte qué hacer, sino ayudarte a descubrir tus propias respuestas y potenciar tu claridad.

🏢 Mito 3: “El coaching es solo para empresas.”
✨ Error. También transforma vidas personales, relaciones y proyectos. Es una herramienta para cualquier persona que quiera evolucionar.

👑 Mito 4: “El coaching es solo para personas exitosas.”
✨ Mentira. El coaching es para quienes quieren crecer, sin importar su punto de partida.

🌟 Si sientes curiosidad o alguna vez dudaste de si el coaching era para ti…
es momento de romper esos mitos y vivir tu propio proceso de transformación.

💬 Escríbeme en los comentarios o reserva una asesoría conmigo, y demos juntos el primer paso hacia tu crecimiento personal.

27/10/2025

😔💭 A veces el dolor de un hijo no se nota a simple vista.
Puede seguir yendo al colegio, sonreír… pero por dentro sentirse perdido, cansado o sin ganas de nada.

💡 La depresión en jóvenes existe, y detectarla a tiempo puede marcar la diferencia.
Aquí te comparto 4 señales que los padres deben observar con atención:
1️⃣ Cambios en el ánimo o comportamiento — irritabilidad, tristeza o aislamiento.
2️⃣ Falta de interés — deja de disfrutar lo que antes amaba.
3️⃣ Cambios en el sueño o apetito — come o duerme demasiado, o casi nada.
4️⃣ Cansancio constante y dificultad para concentrarse — parece “en otro mundo”.

💬 Si notas varias de estas señales, no lo ignores ni te culpes.
La depresión no es falta de carácter, es una señal de que necesita apoyo, comprensión y acompañamiento.

✨ Buscar ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de amor.
Reserva una asesoría personalizada y aprende cómo apoyar a tu hijo emocionalmente desde casa. 💖

24/10/2025

🧘‍♂️✨ El estrés adolescente no siempre se nota…
A veces se muestra en silencios, distracciones o cansancio constante.
Pero existe una herramienta simple y poderosa que puede cambiarlo todo: la meditación guiada. 🌿

💭 Con solo 10 minutos al día, los jóvenes pueden:
🩵 Reducir la ansiedad y el estrés, aprendiendo a calmar su mente.
📚 Mejorar la concentración y el rendimiento académico.
🌱 Fortalecer su autoestima y equilibrio emocional.
🌙 Dormir mejor y recuperar energía cada noche.

✨ Meditar no es solo quedarse quieto… es aprender a escucharse, entenderse y sentirse bien consigo mismo.

💬 Si quieres que tu hijo aprenda a gestionar sus emociones y reconectar con su bienestar,
👉 reserva una asesoría personalizada y dale el regalo de la calma interior.

$😣🚀 Todos sentimos miedo al fracaso alguna vez.Esa voz que dice “¿y si no lo logro?” o “¿y si me equivoco?” puede ser tan...$

20/10/2025

😣🚀 Todos sentimos miedo al fracaso alguna vez.
Esa voz que dice “¿y si no lo logro?” o “¿y si me equivoco?” puede ser tan fuerte que termina paralizándonos.
Pero quiero que recuerdes algo importante:
👉 El fracaso no es el final, es el inicio de tu crecimiento. 🌱

💬 En este post te comparto 4 pasos para transformar la frustración en fuerza y seguir adelante con confianza:
1️⃣ Reconoce lo que sientes. No estás solo, sentir miedo no te hace débil.
2️⃣ Cambia tu mirada. Cada error te enseña algo que te acerca a tu mejor versión.
3️⃣ Empieza pequeño. Las grandes victorias nacen de pasos simples y constantes.
4️⃣ Pide apoyo. Hablar libera, compartir sana, y acompañarte impulsa.

✨ No tienes que hacerlo todo perfecto, solo seguir avanzando con el corazón abierto.

💬 ¿Quieres aprender a manejar tus emociones y superar tus miedos con herramientas prácticas?
Reserva tu asesoría personalizada y comienza a construir una versión más fuerte y segura de ti. 💪

17/10/2025

🎲🗣️ La comunicación en familia no siempre tiene que ser seria o complicada…
A veces, basta con un juego, una risa o un pequeño momento compartido para volver a sentirnos conectados. 💖

En mi experiencia acompañando familias, he visto cómo la diversión puede abrir puertas emocionales que las palabras no logran.
Por eso, hoy quiero compartirte 4 juegos que fortalecen la comunicación y el vínculo familiar:

1️⃣ Teléfono descompuesto emocional: perfecto para aprender a escuchar y reconocer emociones.
2️⃣ Historias en cadena: donde la imaginación une a todos en una sola historia.
3️⃣ Ronda de agradecimientos: una práctica poderosa para reforzar la empatía y el cariño.
4️⃣ Role playing familiar: ideal para aprender juntos a resolver conflictos sin gritos ni culpas.

🌿 A veces, no se trata de hablar más… sino de jugar con más presencia, amor y escucha.

✨ Si quieres descubrir más herramientas prácticas para fortalecer la comunicación y la unión en casa,
reserva una asesoría personalizada conmigo.
Transformemos juntos tu hogar en un espacio de diálogo, respeto y conexión. 💫

15/10/2025

A veces olvidamos que lo más valioso ya está en nuestra vida.
La gratitud no se trata de tener más… sino de ver más.
Cuando practicas la gratitud, tu mente cambia — y con ella, cambia todo lo demás.

En la Escuela de Gestión Mental y Emocional de Manuel Sanabria, te enseñamos a reconectar contigo mismo y con lo que realmente importa.

✨ Empieza tu transformación desde la calma.
👉 Solicita tu asesoría gratuita y aprende a vivir desde la gratitud.

13/10/2025

🤫❤️ Ser padre o madre de un hijo introvertido puede ser un reto…
A veces sentimos que se encierra demasiado en su mundo, que no comparte lo que siente o que “le falta confianza”.
Pero la verdad es que su silencio también comunica, y detrás de él hay una gran sensibilidad que solo necesita comprensión. 🌱

Con los años he aprendido que los niños introvertidos no necesitan que los cambiemos, sino que los acompañemos desde la calma, el respeto y la presencia.

✨ Aquí te dejo 4 claves que han transformado mi forma de conectar con ellos:
1️⃣ Respetar su espacio y silencio, sin presionarlos a socializar.
2️⃣ Escuchar con paciencia y sin juzgar, para que sientan que pueden confiar.
3️⃣ Validar cada emoción, incluso cuando no la entendemos del todo.
4️⃣ Impulsar sus talentos y dejar que florezcan a su ritmo.

🌿 Cada hijo tiene su propio lenguaje emocional… y cuando aprendemos a hablarlo, la conexión se vuelve mágica.

💬 Si quieres descubrir cómo acompañar a tu hijo introvertido desde el amor, la empatía y la conciencia,
reserva una asesoría personalizada conmigo.
Juntos aprenderemos a construir un vínculo más profundo y auténtico. 💖

10/10/2025

🕰️ Muchas veces me pregunté si pasaba suficiente tiempo con mi hijo…
Con el tiempo entendí que no se trata de cuántas horas, sino de cómo las vivimos. 💖

Cuando estamos presentes de verdad, todo cambia:
1️⃣ se refuerza el vínculo emocional: ellos se sienten vistos, escuchados y amados.
2️⃣ la comunicación fluye: abren su corazón porque saben que hay escucha sin juicio.
3️⃣ su autoestima crece: al sentirse importantes para nosotros, creen más en sí mismos.
4️⃣ se crean recuerdos únicos: lo que hoy parece pequeño, mañana será lo que más atesoren.

✨ descubrí que el tiempo de calidad transforma la relación con los hijos más que cualquier regalo o cantidad de horas.

💬 ¿qué momento especial recuerdas haber compartido con tu hijo recientemente?
Si quieres aprender cómo crear estos espacios incluso cuando el tiempo es limitado, reserva una asesoría conmigo y demos juntos este paso hacia una conexión más profunda.

08/10/2025

Todos tenemos días donde la mente nos juega en contra.
Pero lo que hoy sientes como debilidad… puede convertirse en tu mayor fortaleza.
En la Escuela de Gestión Mental y Emocional de Manuel Sanabria te acompañamos paso a paso a sanar, fortalecer y entrenar tu mente para construir la vida que mereces.

💫 Empieza hoy con una asesoría gratuita.
Porque cambiar tus pensamientos… cambia tu destino.

06/10/2025

🌟 Muchas veces escuchamos el típico “¡hazlo ya!”… pero descubrí que esa presión no siempre motiva, sino que puede generar resistencia o miedo a equivocarse.

Con el tiempo entendí que sí es posible motivar sin presionar, y quiero compartirte lo que a mí me ha funcionado 👇

1️⃣ celebrar el proceso: aplaudir la constancia, la curiosidad y el esfuerzo, no solo el resultado. 🎯
2️⃣ definir metas juntos: cuando él participa en sus objetivos, siente que son suyos y se compromete más. 🤝
3️⃣ crear un espacio seguro: libre de críticas constantes, donde explore y aprenda con confianza. 🛡️
4️⃣ ser ejemplo: si me ven entusiasmado por aprender, esa energía se contagia. 💡

✨ lo más valioso es que, cuando cambiamos nuestra forma de motivar, ellos cambian su forma de crecer.

💬 cuéntame, ¿qué técnica te gustaría empezar a aplicar con tu hijo?
y si quieres profundizar, reserva una asesoría conmigo: aprenderás a motivar de manera respetuosa y efectiva, sin presión.

03/10/2025

🌟 Hace tiempo descubrí que el pensamiento positivo no es solo una frase bonita… es una herramienta que transforma vidas. 🧠✨
Cuando lo compartí con jóvenes cercanos a mí, noté cómo poco a poco cambiaban su manera de enfrentar los retos.

👉 Estos son los beneficios que más me sorprendieron:
1️⃣ Más resiliencia: con una actitud positiva, los desafíos ya no los tumban, los fortalecen. 💪
2️⃣ Más motivación: el optimismo se convierte en el motor para perseguir sus metas. 🚀

Y entendí algo clave: los jóvenes aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos.
👨‍👩‍👧 Por eso empecé a modelar el ejemplo con mi propia actitud.
🗣️ Además, practicamos afirmaciones positivas cada día… y la confianza en ellos mismos creció muchísimo.

✨ El cambio empieza en la mente, y tú puedes sembrar esa semilla desde hoy.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué afirmación positiva te gustaría compartir hoy?
👇 Escríbela y hagamos juntos una cadena de energía positiva.

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