Paula Hermida Especialista en Psicología Clínica

26/11/2025

10/10/2025

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental. Hemos avanzado mucho para quitarnos tantos estigmas, tanto así que ahora es un poco más común ir a terapia de lo que era hace tantos años; pero debemos seguir trabajando todos los días para que, en un futuro, podamos reconocer la importancia que tiene en nuestras vidas el cuidado de nuestra salud mental, reconocer nuestras dificultades y el derecho a solicitar ayuda. Lo físico, mental, social... somos el resultado de todas estas experiencias y más. Que hoy (y todos los días) sea la oportunidad para seguirnos cuidando.

11/08/2025

¿Te cuesta comunicarte? Hay bastantes estrategias, pero si nuestra intención es la de mantener nuestras relaciones, la palabra AVES nos ayuda. ;)

04/08/2025

Las cosas no siempre salen como deseamos, y por alguna razón, cuando esto sucede, empleamos una gran cantidad de energía en pensar lo que hubiera podido pasar si todo fuera diferente, o en lo mucho que nos frustra el por que de las cosas. El pasado es pasado, pero aprender a aceptarlo puede ayudarnos a seguir adelante y concentrarnos en lo que importa. Hoy es un buen día para aprender a aceptar.✨