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RealMente con Leydi

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RealMente con Leydi

Aquí encontrarás contenido breve, claro y útil sobre salud mental, emociones y bienestar.

Soy Leydi , psicóloga, y creo que la información veraz puede ser una herramienta de autocuidado.

🧠 Pequeños tips, grandes cambios.

27/02/2026

A menudo, recibir un diagnóstico de TDAH es solo el principio. Muchas personas sienten que, aunque entienden su falta de enfoque o su impulsividad, hay "piezas" que siguen sin encajar del todo. Aquí es donde entra un concepto clave: la comorbilidad.

¿Qué es una comorbilidad? 🤔
En palabras simples, la comorbilidad es cuando dos o más trastornos o condiciones ocurren en una misma persona al mismo tiempo. No significa que una cause la otra necesariamente, sino que coexisten. En el caso del TDAH, es muy común que el cerebro neurodivergente presente otros desafíos asociados. No eres tú "siendo complicado", es tu química cerebral interactuando en distintos frentes.🤯

En este carrusel te explico cuáles son las condiciones que más suelen acompañar al TDAH y cómo identificarlas. 👀

22/02/2026

Como madre de un hijo con diagnóstico de TDAH entiendo la importancia de concientizar sobre este trastorno .Pues se lo difícil que es querer encajar en un mundo neurotipíco y la falta de información y de empatía que existe al respecto. 😔
Por eso intento cada día llegar a más gente para que conozcan y entiendan lo difícil que es el día a día con esta condición .Mi admiración total para quienes sobreviven al diagnóstico y aplausos a las familias que apoyan y sin juzgar. 🫂

18/02/2026

El concepto de "Asperger" ha evolucionado para entenderse hoy como parte del Trastorno del Espectro Autista (TEA), específicamente para quienes no tienen discapacidad intelectual y cuentan con un lenguaje funcional. Este cambio busca que el diagnóstico no sea una "etiqueta fija", sino una forma de identificar qué apoyos necesita cada persona en su comunicación y en su día a día. 🧩✨

En la consulta y en casa, esto se manifiesta a través de una tríada: retos para leer "entre líneas" o entender sarcasmos, una pasión intensa por temas específicos y una marcada rigidez ante cambios de rutina o sensibilidad a ruidos y texturas. 🧠🔍

Es importante entender que no es una enfermedad que se "cure", sino una configuración del neurodesarrollo. 🌈 Con una intervención temprana y el apoyo adecuado, las personas logran una vida independiente y gran éxito laboral, demostrando que ser diferente no es ser menos. 🚀🤝

18/02/2026

Día 8/28 🗓️❤️‍🩹

En el dia 8 empezamos con una actividad que tiene como propósito ponernos al dia con 3 cosas que tenemos pendientes por hacer y que habiamos postergado, y esque a veces la procrastinacion es un enemigo silencioso que no nos permite avanzar en la consecución de proyectos.🛑
A veces postergamos metas grandes o tareas pequeñas porque nos da miedo fallar,por pereza o porque simplemente no nos sentimos 'motivadas'. Pero cumplir tu plan es la mejor forma de mostrarte no solo amor sino tambien respeto propio.👌

Ahora cuentame ¿ que actividades adelantaste hoy?

18/02/2026

Es común pensar que el tratamiento para el TDAH depende exclusivamente de un fármaco, pero la evidencia clínica nos muestra un camino más completo: el enfoque multimodal.

No se trata de encontrar una "solución única", sino de integrar estrategias pedagógicas, apoyo en el entorno familiar y terapia especializada. La medicación no es el único protagonista, sino una herramienta de apoyo que facilita la concentración y ayuda a regular los impulsos, permitiendo que las demás estrategias realmente funcionen.

El objetivo no es solo "tratar", sino brindar autonomía y calidad de vida a través de un acompañamiento integral. 🤝

¿Tienes dudas sobre cómo funciona este manejo conjunto?
Hablemos en los comentarios. 👇

17/02/2026

Día 7/28 🗓️❤️‍🩹
Hoy te invito a que llames o le escribas a tu persona vitamina.🥰
Esa con quién puedes ser tu mismo sin sentirte juzgado.🫂
No sabes cómo fortalece nuestra autoestima una palabra de aliento o la simple compañía de alguien a quien apreciamos.🤗

16/02/2026

Día 6/28 🗓️❤️‍🩹
Hoy escribe tres valores que te identifican y que guían tus decisiones. 💖
Y es que a veces con el corre corre de la vida vamos actuando sin pensar y no nos detenemos a ver cuáles son esos valores principales que guían nuestros actos.🤔
Ahora es tu turno. 🤗

13/02/2026

Día 5/28 ❤️‍🩹🗓️
Escribe una pequeña carta , como si fuera para tu mejor amig@ pero dirigida a ti mism@.😍
A veces nos cuesta reconocer todo lo valiosos y maravillosos que somos, con este ejercicio tómate el tiempo para reconocer tu valor y abraza tus sombras también. ✨🫂

13/02/2026

El TDAH en el aula es mucho más que falta de atención.
🌀 Entender las 3 formas en que se manifiesta ayuda a transformar la frustración en aprendizaje.

¡Hagamos del colegio un lugar para todos! ✨🎓

12/02/2026

¿Crees que el TDAH es solo 'ser inquieto'? 🤔

Desmentimos los mitos más comunes y te cuento la realidad detrás de este diagnóstico.
¡La información es poder! 🧠✨

12/02/2026

Día 4/28 🗓️❤️‍🩹
Elige ponerte un límite pequeño para hoy y cumplelo. 👌
Cumplirse a si mismo también es amor propio. 💫
Ponerse límites no es castigarse , es cuidarse.
Ya sean hábitos que sabemos que nos perjudican o decir "no" sin culpa. 😌
Cada pequeña promesa cumplida fortalece mi autoestima.🫂
Cuéntame ¿ Cuál límite te vas a poner hoy? 🤪

11/02/2026

Día 3/28 🗓️❤️‍🩹
Escribo 3 cosas que drenan mi energía y 3 que la nutren. En esta actividad pude reconocer que parte de lo que me afecta depende de mi , para así mismo trabajar en ello y reconocer que parte está fluyendo y agradecer por ello. ✨
Únete al reto 💞

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