Clínica de Ortopedia y Traumatología en Suba, Bogotá

17/09/2025

Vivir sin dolor si es posible, te invitamos a ver y escuchar la experiencia de una de nuestras pacientes. Información Bogotá whatsapp 318 7782042 o al Fijo PBX +576016923370. Estamos para servirte.

10/09/2025

Hoy les daremos varios consejos para prevenir la ciática- Citas Bogotá WhatsApp 318 7782042 o al Call Center +576016837538.
- Piensa en tu espalda cuando camines.
Anda con la espalda erguida y la cabeza elevada, echando los hombros hacia atrás. Recuerda, además, que debes evitar los zapatos con tacón alto o demasiado planos para evitar la tensión en la espalda.
- Dobla las rodillas cuando levantes peso.
Si debes coger del suelo un objeto pesado, no inclines la espalda. En su lugar, flexiona las rodillas, mantén la espalda recta y levanta el objeto despacio, manteniéndolo lo más pegado posible al cuerpo y evitando los movimientos bruscos.
- El calor y el frío, buenos aliados.
La terapia térmica puede ayudarnos a aliviar el dolor en la zona afectada: aplica hielo o compresas frías durante veinte minutos cada dos horas durante los dos primeros días y, posteriormente, aplica calor con una manta eléctrica, una bolsa de agua caliente o una ducha a alta temperatura para mejorar la circulación y el proceso de curación. Los masajes suaves o la aplicación de ultrasonidos también son recomendables en algunos casos.
-Cuida tu postura.
Si tienes que estar de pie, distribuye tu peso de manera uniforme y, si es posible, apoya uno de tus pies sobre un escalón u objeto elevado. Cuando te sientes, hazlo con la espalda recta y bien apoyada sobre el respaldo y mantén los pies en el suelo, sobre un reposapiés, si es posible.
-Mientras duermes.
Duerme en un colchón duro con una tabla debajo y hazlo de lado, con una almohada entre las piernas para reducir la presión en la espalda, o boca arriba, con una toalla enrollada bajo la nuca y almohadas bajo las rodillas. Cuando te levantes, hazlo lentamente, sentándote en primer lugar para luego alzarte con cuidado.
-Realiza las labores domésticas con atención.
Acuérdate también de mantener una postura adecuada mientras llevas a cabo actividades cotidianas. Por ejemplo, arrodíllate cuando hagas la cama, reparte el peso entre ambos brazos cuando vuelvas de la compra o plancha posando un pie sobre una caja de cartón.
-Al conducir, no te olvides de tu espalda.
Acerca el asiento lo necesario para que tus pies alcancen los pedales sin esfuerzo y maneja el volante con las dos manos. Si se trata de un trayecto largo, haz descansos cada dos horas para realizar ejercicios de estiramiento, sobre todo si trabajas al volante.

05/09/2025

La primera opción de tratamiento cuando es diagnosticado por artrosis es realizar un tratamiento sin operaciones (no quirúrgico). Disfrute la vida con calidad. No deje de hacer lo que más le gusta. Visite a nuestros médicos especialistas en Ortopedia y Traumatología expertos en tratamientos regenerativos celulares y acelulares con artrotecnologias de avanzada. PBX: +576016836020 Móvil o WhatsApp: 318 7782042

28/08/2025

Prevenga de una posible cirugía de displasia de cadera en su bebe descartando a tiempo esta patología. Citas en ,menos de 24 horas con Especialistas en Bogotá +576016923370 o puede escribirnos WhatsApp 318 7782042 estamos para servirle.

Recuerda que a los 3 meses de edad debes descartar la Displasia en tu bebe y así prevenir y descartar a tiempo una posible cirugía de caderas . Citas en menos de 24 horas con Especialistas en Ortopedia y Traumatologia Infantil Bogotá dando clic en el botón llamar en la parte inferir izquierda de...

21/07/2025

La ciática es un dolor causado por la irritación o compresión del nervio ciático, que es el nervio más largo del cuerpo humano. Este nervio va desde la parte baja de la espalda (zona lumbar), pasa por los glúteos y baja por la parte posterior de cada pierna. Cuando se afecta, los síntomas típicos pueden incluir:
✅ Síntomas comunes de la ciática:
1. Dolor que irradia desde la parte baja de la espalda hasta la pierna
o Puede ser leve, agudo o una sensación punzante o quemante.
o Generalmente afecta un solo lado del cuerpo.
2. Dolor en glúteo, muslo o pierna
o El dolor puede empeorar al estar sentado, al toser o al estornudar.
3. Entumecimiento o debilidad
o En la pierna o pie del lado afectado.
o Puedes sentir que “se te duerme” o que pierdes fuerza al caminar..
4. Hormigueo o sensación de “alfileres y agujas”
o Sobre todo en la pierna o los dedos del pie.
5. Dificultad para moverse
o Caminar, levantarte de una silla o subir escaleras puede volverse más difícil.
6. Empeora con ciertos movimientos
o Inclinarte, girar el torso, o permanecer mucho tiempo en una posición puede agravar el dolor.
⚠️ Consultanos urgente si presentas:
• Dolor severo e incontrolable.
• Pérdida de control de esfínteres (o***a o heces).
• Debilidad severa en una pierna.
• Adormecimiento en la entrepierna (zona de la “silla de montar”). Citas Bogotá WhatsApp 318 7782042

26/06/2025

Fortalecimiento óseo - Infusiones parenterales para niños. Citas hoy mismo en Bogotá WhatsApp 318 7782042 o al PBX +576016923370 estamos para servirle.

05/12/2024

Especialistas en Ortopedia y Traumatologia Infantil Bogotá, citas hoy mismo llamando al PBX: +576016836020 o al WhatsApp +573187782042 atendemos casos de

16/07/2024

Somos Especialistas en Ortopedia y Traumatologia y contamos con Subespecialistas en Ortopedia Infantil que tratan 🇨🇴

21/06/2024

Clínica de Ortopedia y Traumatologia en Suba y Bogota, citas hoy mismo 318 7782042 o al +576016923370. Estamos ubicados dentro del Centro Comercial Centro Suba Segundo piso LC 10-103, 10-104, 10-105, 10-106.
Subespecialistas a su alcance inmediato. Expertos en el manejo de enfermedades lesiones ortopédicas. ̃a

19/06/2024

Poco se habla de las enfermedades del pie hoy les contaremos un poco. Citas Bogotá 318 7782042 , Fijo +576016923370.
¿Por qué el pie es tan delicado? Hay que tener en cuenta que el pie posee 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. Por ello puede sufrir una gran cantidad de patologías del pie. Traumatismos, el uso de calzado inadecuado o malformaciones pueden ser causa de trastornos en esta zona de la anatomía.
La aparición de dolor repentino en el pie, la inflamación de cualquiera de las articulaciones que lo conforman o cualquier cambio en esta zona, debe hacernos consultar al especialista en Ortopedia y Traumatologia.
Cuales son las patologías mas comunes?
-Espolón calcáneo
-Fascitis plantar
-Metatarsalgia
-Tendinitis
-Juanetes o hallux valgus
-Dedos en garra o ma****lo
-Callosidades
-Pies planos
-Pies cavos
-Pies pronados y supinados
Recomendaciones para la patología del pie
-Cada día. Mantén los pies sumergidos en agua caliente durante media hora, incluir esta práctica en rutinas diarias como ver la televisión o leer una novela, suelen ser métodos exitosos.
-Cada quince días. Mantén los pies sumergidos en agua caliente primero y luego en agua fría durante varios minutos.
-Masajea los pies. Al ir a dormir con una crema hidratante o aceite esencial; ayuda a relajar y evitar las durezas.
-Emplea aceite vegetal. Lubrica pies resecos y agrietados.
-Sécate bien los pies. Después de ducharte o lavarlos así evitas la micosis.
-Emplea piedra pómez. Ayuda a quitar asperezas.
-Emplea plantillas acolchadas. Además evita utilizar a diario calzado que oprima el pie y suplantarlos por calzado ancho, cómodo y de suela plana.
-Haz ejercicios con los pies. Andar de puntillas, mover los dedos o acariciar una pelota con la planta de los pies, esto siempre descalzo.
Estamos ubicados en Bogotá, pide tu cita ahora mismo con uno de nuestros Especialistas estamos para servirte.

17/06/2024

Especialistas en Diagnosticar y Tratar el pie plano de manera efectiva, citas Bogotá WhatsApp 318 7782042 PBX: +576016923370 estamos ubicados para su comodidad en Chico, Suba y Santa Barbara.

20/05/2024

TENDINITIS : Los tendones son las estructuras fibrosas que unen a los músculos con los huesos. Cuando estos tendones se hinchan o inflaman, se le denomina tendinitis. En muchos casos, también se presenta tendinosis (degeneración del tendón).
La tendinitis puede ocurrir como resultado de una lesión o sobrecarga. Una causa común es la práctica de deportes. La tendinitis también puede ocurrir con la edad a medida que el tendón pierde elasticidad.
La tendinitis puede ocurrir en cualquier tendón. Los sitios comúnmente afectados son:
-El codo
-El talón (tendinitis aquílea)
-La rodilla
-El hombro
-El pulgar
-La muñeca
Síntomas:
-Dolor y sensibilidad a lo largo de un tendón, generalmente cerca a una articulación
-Dolor en la noche
-Dolor que empeora con el movimiento o la actividad
-Rigidez en la mañana
Citas hoy mismo en Bogotá llamando o escribiendo al WhatsApp 318 7782042 o al Fijo +576016836020. Estamos ubicados en Bogotá contamos con tres sedes en Chico, Suba y Santa Barbara.