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Durmiendo Bien - Dra. Sandra Zabala Parra

Casa
Colombia
Bogotá
Durmiendo Bien - Dra. Sandra Zabala Parra

Consulta Medicina de Sueño
Ronquido
Apnea Dra Sandra Irena Zabala Parra

Médica y Cirujana egresada de la Pontificia Universidad Javeriana.

Especialista en Otorrinolaringología de la Fundación Universitaria San Martín, subespecialista en Cirugía oral y maxilofacial del Hospital de San José Fundación Universitaria Ciencias de la Salud, con experiencia en el área quirúrgica y medico-asistencial de la especialidad, con maestría en el área de medicina del sueño.

-- Miembro de Número de la ASOCIACIÓN COLOMBIANA DE OTORRINOLARINGOLOGÍA CIRUGÍA DE CABEZA Y CUELLO, MAXILOFACIAL Y ESTETICA FACIAL.

-- Miembro de Número de La ASOCIACION COLOMBIANA DE MEDICINA DEL SUEÑO.

-- Miembro del Capítulo de Trastornos Respiratorios del Sueño de la ASOCIACIÓN COLOMBIANA DE OTORRINOLARINGOLOGÍA CIRUGÍA DE CABEZA Y CUELLO, MAXILOFACIAL Y ESTETICA FACIAL.

03/12/2025

Feliz Día del Médico

29/11/2025

Feliz Día del Neurólogo

28/11/2025

La Doctora Sandra Zabala en su rol de conferencista en el 1er Master Class de Apnea Obstructiva del Sueño
Barranquilla, 20 y 21 de noviembre 2025

07/11/2025

1er Master Class de Apnea Obstructiva del Sueño
Hotel Dann Carlton Barranquilla
20 y 21 de noviembre 2025

Inscripciones en: https://www.acmes.com.co/1er-master-class-de-apnea-obstructiva-del-sueno/

07/11/2025

La Doctora Sandra Zabala será conferencista en el 1er Master Class de Apnea Obstructiva del Sueño que realizará la Asociacion Colombiana De Medicina Del Sueño - Acmes el 20 y 21 de noviembre en el Hotel Dann Carlton Barranquilla

31/10/2025

Feliz Noche de Halloween les desea Durmiendo Bien

24/10/2025

No solo se traduce en cansancio: afecta la memoria, el aprendizaje, la concentración y la seguridad en actividades cotidianas.
🔹 La somnolencia diurna afecta aproximadamente al 20% de la población adulta, y en la mayoría de los casos está vinculada a hábitos inadecuados de sueño: horarios irregulares, uso excesivo de pantallas antes de dormir, consumo de cafeína o alcohol en la noche, y falta de rutina en el descanso.
🔹 Un estudio publicado en Sleep Medicine, evidenció que quienes duermen menos de 6 horas de forma crónica tienen un doble riesgo de presentar somnolencia diurna excesiva frente a quienes mantienen un descanso adecuado.
Este es un problema más prevalente: hasta un 40% reporta somnolencia significativa durante el día, lo que compromete la seguridad clínica y el rendimiento académico (Sleep Health Journal, 2020).
💡 La educación en higiene del sueño debe ser considerada una intervención preventiva clave, tanto en población general como en profesionales de la salud.

Recuerda, si padeces trastornos del sueño, no te automediques, consulta con un médico especialista

20/10/2025

Feliz Día del Pediatra

07/10/2025

Feliz Día de la Terapeuta Respiratoria

03/10/2025

Feliz Día del Odontólogo

26/09/2025

Feliz Día del Otorrinolaringólogo les desea Durmiendo Bien

22/09/2025

Hoy 22 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Narcolepsia
Recuerda... Si tienes problemas para dormir, consulta a un médico especialista en trastornos del sueño.

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