09/04/2022
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A todos en algún momento nos ha sucedido, no te preocupes
Para salir de este bucle de pensamientos melancólicos te traigo 7 pasos a continuación:
1. Reconoce que hay una crisis existencial.
2. Sé comprensivo contigo mismo.
3. Identifica donde se manifiesta la crisis existencial, tu cuerpo, religión, pareja, amigos, pensamientos.
4. Busca el origen ¿Qué aspectos de tu vida estás cuestionando?
5. Reconoce tu responsabilidad De esos vacíos que detectaste, algunos, los puedes cambiar tú mismo, sobre ellos tienes el poder de tomar las riendas y empezar a cambiarlos para sentir el bienestar y la tranquilidad.
6. Conéctate contigo mismo, Potencia tu energía y empieza a encontrar la conexión que quizás has perdido con tu interior.
7. Actúa a conciencia, Sabes que hay un problema y que para resolverlo necesitas ser más consciente de lo que dices y haces, por eso evita al máximo actuar por impulsos
Ser responsable contigo mismo también es buscar ayuda psicológica cuando esto no se detiene, siempre es buena una terapia profesional.
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