Studio Pilates Katia Alonso

23/07/2025

Estamos felices de compartir muy pronto un taller que cambiará la forma en que te conectas con tu cuerpo. Esperamos contar con todos ustedes!

13/03/2025

17/02/2025

Hacer pilates tiene muchos beneficios para la salud, tanto en las personas jóvenes como en las personas mayores , se recomienda para mejorar la flexibilidad, tener mayor equilibrio , resistencia, y reducir el estrés.
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10/02/2025

El core es el centro de gravedad del cuerpo, los ejercicios de core ayudan a mejorar el equilibrio y la coordinación.

03/02/2025

La respiración en Pilates es una técnica que consiste en inhalar y exhalar de forma consciente y controlada, en sincronía con los movimientos del cuerpo.

27/01/2025

La flexibilidad es importante , permite que las articulaciones se muevan con mayor amplitud, lo que mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de lesiones.

23/01/2025

Como fisioterapia y especialista en el método Pilates, he dedicado mi trabajo al tratamiento de columna ayudando a corregir escoliosis y aliviar dolores, encontrando gran satisfacción al ver cómo mi labor contribuye al bienestar de tantas personas. Estamos celebramos 18 años de compromiso, cuidado y dedicación a tu salud. Agradecemos profundamente que nos permitas ser parte de tu camino hacia una vida más saludable y plena. A todos ustedes, quienes nos inspiran a mejorar cada día, les decimos con el corazón: ¡gracias por ser parte de esta maravillosa historia! Sigamos creciendo juntos y haciendo de cada día una oportunidad para mejorar.

20/01/2025

Estamos en la segunda semana, consciencia de la postura.
de la postura .

13/01/2025

Estamos listos de comenzar una nueva etapa con rutinas específicas semanalmente. Esta semana, nos concentraremos en ejercicios diseñados para mejorar el equilibrio, logrando así un entrenamiento integral.

24/09/2024

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20/09/2024

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04/09/2024

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