La Doc.

28/02/2023

¿Que tan dispuest@ estás a dar ese salto cuántico? En la salud, en el deporte, en la vida, en tus hábitos… decídete a hacer algo diferente para lograr tus metas… un trabajo en cuerpo, mente y espíritu para romper todos los paradigmas! ❤️🔥 nos vemos en consulta 😉

01/02/2023

Haz que tus objetivos se empiecen a cumplir por sí solos creando un nuevo sistema para hacerlo. Cumplirte a ti mismo se convertirá en una rutina y hoy te mostramos 3 claves para empezar a hacerlo.

No es fácil levantarse con la misma motivación todos los días y eso lo tenemos claro, pero si creas una forma de tener tus objetivos en mente todo el tiempo, tal vez puedas llegar a ellos con mayor facilidad.

Enviale este post a esa persona que sabes que necesita motivación y conviértete en la razón que hoy va a ayudar a mantenerla enfocada en sus objetivos.

21/01/2023

21/01/2023

Entrenando con nuestro y la La Doc. 🧠⭐️🫶🏻 absolutamente orgullosos de patrocinar a estos chicos!

21/01/2023

Acompañanos a celebrar el día internacional del abrazo, porque un abrazo va más allá de lo físico, un abrazo te reconforta, te asegura y te permite soltar.
¡Feliz día internacional del abrazo!

Y no te preocupes si no hay nadie cerca para abrazar, a veces abrazándonos a nosotros mismos es la mejor manera de empezar, solo nosotros entendemos lo que sentimos y lo que necesitamos, por eso, ¡ABRAZA, pero más importante…ABRÁZATE!

19/01/2023

Ya las festividades terminaron, así como también están por terminar tus malos hábitos. Recibe este año siendo parte de una experiencia inolvidable en nuestra segunda versión de HABITARTE.

Del 23 al 26 de Febrero te daremos la bienvenida a lo que será tu vida de ahora en adelante, siendo capaz de encontrar la serenidad y la paz que tu cuerpo tanto te pedía.
Inscripciones abiertas en el link de la bio, ¡No pierdas esta oportunidad!

04/01/2023

Conoce la experiencia de Vanessa Alba, Martha Cantor, Angelica Quevedo y Claudia Rueda. ¡Entérate sobre cómo convertir tus hábitos en rutina, ahora!

No sigas aplazando la salud de tu cuerpo, una vida sana te espera y en esta segunda versión estaremos dispuestos a enseñarte el camino.

Si no pudiste ser parte de la primera versión esta es tu oportunidad. Ya puedes inscribirte en nuestra segunda versión. Recuerda que tenemos cupos limitados.

Toda la info en nuestro link de la biografía. ¡Te esperamos!

25/12/2022

Felices fiestas.
El camino para ser la mejor versión de ti mismo no será el más fácil del mundo, pero sí el más gratificante. Es por eso que quiero agradecerte por permitirme ser parte de tu crecimiento este año, espero que podamos seguir trabajando juntos en la mejor versión de ti.
Disfruta de estas festividades junto a los tuyos, cuidando siempre tu cuerpo y espíritu.
#2022 #2023

23/12/2022

¿qué prefieres la fila corta de tu restaurante favorito de comida rápida o intentar una versión saludable de lo que más te gusta comiendo en casa) Tu eliges!
Si no inviertes hoy tiempo y dinero en tu salud, luego tendrás que invertir tiempo y dinero en tu enfermedad.
Elige

Ya puedes inscribirte en nuestra segunda versión. Recuerda que tenemos cupos limitados. y un bono de por $20,000 COP si te registras antes del 31 de diciembre… no lo dejes pasar.
Puedes incribirte en nuestro link de la biografía. ¡Te esperamos!

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15/12/2022

Habitarte es una experiencia de inmersión de 4 días en los que te desconectarás de la cotidianidad para reencontrarte con el origen de todos los aspectos que quieras mejorar de ti.
¿Qué esperas para darte la mejor de todas? Aprovecha esta quincena, estás aún dentro del plazo de pagar tu cupo con precios de 2022.
Estarás acompañado de un equipo de trabajo increíble, liderado por .swat .nutricion
¡Conoce los perfiles de nuestros oradores! es para sentirte en plenitud, habitando tu cuerpo.
Nuestra segunda versión de esta increíble experiencia ya está en etapa de inscripciones.
Ve al link de la BIO y descarga la información, en sus últimas páginas este documento te permitirá acceso a medios de pago, conocer el detalle de tu estadía en y más.
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14/12/2022

La lista de regalos en esta época debería empezar por priorizarte… por conocerte, amarte, y en general aprender y mejorar la relación que llevas contigo mism@... ¿estás listo para conocer tu mejor versión? Te invito a que HOY decidas hacerte el mejor regalo… te invito a ¡HABITARTE!

Nuestra segunda versión de esta increíble experiencia ya está en etapa de inscripciones. ¿Te cuento lo nuevo de esta versión?

✅Más días, nos vamos 3 noches, 4 días.
✅Sesión detox a tu llegada
✅Incluímos una actividad de armonía osteomuscular y masaje terapéutico.
✅Además tendrás acceso a las memorias de los 4 días para que puedas revivir la experiencia cuantas veces lo desees.

🎄¡UN PLUS! Si te inscribes antes del 31 de diciembre te regalamos un bono redimible para el pago de tu cupo.*
Ve al link de la BIO y descarga la información, en sus últimas páginas este documento te permitirá acceso a medios de pago, conocer el perfil de nuestros speakers y más.
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*Aplican términos y condiciones.

13/12/2022

¡Qué no te afecte la temporada! Te dejo mis mejores tips para hacer posible un !
Balance
Tu versión saludable de las tradiciones que disfrutas
¡Muévete Más!
¡Un plus! Desconéctate de lo que te incita en los accesos de la temporada. ¿Quién te dijo que cambiar de año o la navidad son momentos de exceso? Reconectate con lo que te dice tu cuerpo, ámate y escuchate más a ti mism@.

01/12/2022

¿Sientes que a tu día le faltan horas para cocinar y comer sano?
¿Te gustaría encontrar una solución práctica y efectiva a tus cenas de cada día?
¿Cómo te parecería tener cada día tuppers de alimentos saludables bien combinados para llevar al trabajo?

Con nuestro curso de meal prep encuentras solución a todas tus preguntas.

Las ventajas del Meal Prep incluyen:
Ahorrar dinero ya que la compra es centralizada.
Ahorrar tiempo porque cocinas sólo una vez.
Comer de manera ordenada y sana.
Generar menos sobras de comida y menos desperdicios.
¡Todas estas ventajas con nuestro curso Meal Prep! Te enseñamos cómo volverte un experto en este método culinario de planificación semanal.

26/11/2022

La espera terminó, ahora podrás ahorrar tiempo, dinero y lograr tu propósito de comer más saludable.
Llegó el Black Weekend y con ello nuestro curso de Meal Prep. Aprende junto a mi y el chef Christian Vargas.

Podrás participar de tres clases en vivo con una duración de una hora a hora y media.

¡No te quedes sin tu cupo solo tendremos 50 disponibles!

25/11/2022

¡Agenda ya tu consulta de medicina deportiva!
Aprovecha nuestros precios de Black Weekend para iniciar todo tu proceso.
Nuestra consulta se divide en 3 ejes: Cuerpo, mente y espíritu. Donde de la mano de un profesional tendrás la oportunidad de mejorar patologías de base con ejercicio o iniciar un proceso de hábitos saludables de la manera correcta.

¡No te pierdas esta oportunidad!

deportiva

24/11/2022

¿Estás agobiado de no ver los resultados que esperas con tu proceso de salud?
Llegó saludablemente Express, un programa diseñado con el propósito de conectar con tu amor propio, donde te brindamos herramientas para que aprendas a lograr hábitos saludables, controlar y dominar tu mente y tus emociones.

Contaremos con 3 sesiones Online o presencial, material de apoyo audiovisual de cada módulo y una meditación de reprogramación mental personalizada.

¡No te pierdas esta oportunidad!

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09/11/2022

Es muy importante hacer sentadillas, pero también hacerlas de forma correcta, así evitarás lesiones y podrás ver mejores resultados del trabajo realizado. Por eso hoy te traigo 5 claves para realizarla de forma adecuada.

No olvides darle me gusta y compartir para que más personas puedan mejorar su postura 💪🏻