Vida Activa y Saludable

22/09/2025

09/09/2025

Únete a nuestras próximas actividades en la Naturaleza info 3133844567

07/09/2025

*Experiencia*
Respira Bogotá: Travesía Vicachá

Con "Vamos a la Montaña" te invitamos a regalarte una mañana diferente, lejos del ruido de la rutina y más cerca de ti mismo.

El próximo domingo 14 de septiembre, de 7 am a 12 pm, nos encontraremos en los Cerros Orientales para vivir una experiencia que nutre cuerpo, mente y corazón.

✨ Lo que vivirás:

🚶‍♀️ Caminata consciente (intensidad media-baja)

🧘 Yoga, movimiento consciente y meditación guiada en la montaña

💚 Taller de conexión interior

🎶 Sonidos de cuenco tibetano que calman y armonizan

🤝 Acompañamiento seguro y en comunidad

📍 Sendero San Francisco – Vicachá

🍎 Espacio de compartir
Nos reuniremos en círculo para disfrutar.
La invitación es que cada persona lleve algo sencillo (frutas, frutos secos, panes, infusiones, etc.) y entre todos y todas hagamos un compartir que celebre la experiencia en comunidad.

Una mañana para respirar profundo, soltar tensiones y reconectar con lo esencial.

👉 Cupos limitados. Escríbenos y reserva tu lugar.
Link de inscripción:
https://forms.gle/ihjcb23RANHzTWU18

*Somos Vamos a la Montaña*
Origen · Conexión · Movimiento

23/08/2025

Acompáñanos a ésta mágica oportunidad de conexión con la Naturaleza. Vamos a la Montaña!

23/08/2025

23/08/2025

23/08/2025

Únete a ésta experiencia de Senderismo, Caminata, Yoga y Meditación. Aún quedan cupos! Info 3133844567

18/10/2024

La conexión con nosotros mismos, con la naturaleza y con nuestros semejantes, incrementa los niveles de bienestar de manera integral. Te compartimos este kit de actividades y te invitamos a disfrutar de una experiencia revitalizante e inspiradora.

"El yoga beneficia la salud cerebral al mejorar la función cognitiva y el bienestar mental. Promueve la neuroplasticidad, aumentando la materia gris en áreas relacionadas con la memoria y la regulación emocional. Su práctica regular reduce el estrés y mejora químicos beneficiosos para el cerebro, como el GABA, lo que ayuda a mejorar el estado de ánimo y disminuir la ansiedad. Además, favorece la calidad del sueño y ofrece beneficios neuroprotectores, ayudando a prevenir enfermedades neurodegenerativas. Es una herramienta efectiva para la resiliencia emocional y el equilibrio psicológico."

https://www.indiatoday.in/information/story/yoga-for-brain-health-enhancing-cognitive-function-and-mental-well-being-2412939-2023-07-28

27/06/2024

16/10/2023

Absolutamente agradecida y llena de felicidad con la Divinidad que encuentro en cada ser bello con quién comparto la esencia del bien estar y del arte de vivir. Agradecida y enamorada de la Divinidad presente en tan hermosos escenarios para respirar, sentir, contemplar y agradecer. Gracias madre naturaleza, gracias amigos amados.

08/10/2023

Sofi que la luz divina siempre te ilumine, te proteja y te favorezca en todo lo que emprendas, que siempre estés acompañada de seres maravillosos. Te amo infinitamente.