Encuadre Psicología

Encuadre Psicología Encuadre es una entidad que presta servicios de salud mental buscando mejorar la calidad de vida de la población que atendemos.

29/01/2026

👀 La depresión no se trata solo con fuerza de voluntad. Se trata con un plan, red de apoyo y herramientas para ir sobrellevando en la rutina diaria.
En psicoterapia, hablar importa: poner en palabras ordena, sostiene y acompaña. Además, te permite encontrar herramientas prácticas para aliviar el malestar y recuperar funcionamiento poco a poco.
Escríbenos si tienes alguna duda sobre nuestros servicios de atención psicológica integral ✨

Diferenciar nos sirve para comprender y cuidar mejor 🩵 Te compartirnos algunos conceptos que utilizamos en distintos mom...
27/01/2026

Diferenciar nos sirve para comprender y cuidar mejor 🩵
Te compartirnos algunos conceptos que utilizamos en distintos momentos para comprender diferentes formas y momentos en que la depresión aparece así como algunas manifestaciones que podemos confundir.
Recuerda NO todo bajón en nuestra vida implica una depresión, pero TODA depresión necesita atención.
¿Tienes dudas sobre alguno de estos conceptos? Cuéntanos en los comentarios si te gustaría profundizar más en este tema.
Recuerda también que desde nuestro servicio de atención integral te acompañamos a comprender y trabajar tu salud mental 🌱

26/01/2026

✨Cada inicio es único. Y a veces es importante empezar por enfocarse en “Qué necesito?” Una pregunta que te lleva más hacia adentro que hacia las expectativas externas.
Cuando hay depresión, la energía y la motivación no funcionan igual, y exigirte como si nada pasara solo aumenta la culpa.
Este enero, prueba cambiar metas de éxito por metas de cuidado:
meta piso, meta puente, meta futuro.
Guarda este reel para esos días en los que solo necesitas empezar por lo mínimo.

En la adolescencia, la depresión muchas veces no se presenta como llanto: se presenta como irritabilidad, desconexión, a...
19/01/2026

En la adolescencia, la depresión muchas veces no se presenta como llanto: se presenta como irritabilidad, desconexión, apatía o ‘no me importa nada’.

Este carrusel no busca diagnosticar; busca ayudarte a mirar con más comprensión y menos juicio. Si hay señales persistentes y afectan su vida diaria, pedir apoyo es un acto de cuidado.

13/01/2026

Día de la Lucha contra la Depresión 🤍

¡Bienvenido 2026! 🩵 Un año en el que creemos se abrirán puertas, un año para renacer y sembrar…. Decidimos iniciar con t...
07/01/2026

¡Bienvenido 2026! 🩵 Un año en el que creemos se abrirán puertas, un año para renacer y sembrar…. Decidimos iniciar con toda la energía y como siempre nos gusta la reflexión, nos trajimos unos aprendizajes del 2025 que no queremos olvidar.
✨Sabemos que los reinicios no siempre son fáciles pero si nos llevamos solo la carga ligera y estamos enfocados en ir del pensamiento a la acción seguramente los haremos más suaves y amigables.

¿Qué te traes de tu 2025?

31/12/2025

Este 2025 fue posible gracias a ustedes.

Equipo, consultantes, proveedores y aliados: gracias por confiar y ser parte de nuestro crecimiento ✨💙

29/12/2025

Permítete cerrar sin prisa y con presencia. ✨

Antes de correr hacia el 2026, date este espacio para un buen cierre de 2025 con 4 claves:

1️⃣ Reconocer: lo que viviste, lo que dolió, lo que aprendiste.
2️⃣ Recoger: tus logros visibles e invisibles, tus recursos, tu crecimiento.
3️⃣ Agradecer: no porque todo haya sido perfecto, sino porque aquí sigues.
4️⃣ Soltar: lo que ya no te acompaña, lo que pesa, lo que no es tuyo.

Que este cierre no sea una lista de pendientes, sino un acto de cuidado contigo. 🌿
¿Cuál de estas 4 necesitas más hoy? Te leo 👇

Psicología BienestarEmocional AñoNuevoConSentido

La espera terminó… llegó esa noche en la que el tiempo parece cambiar de ritmo.Las emociones se intensifican, queremos t...
24/12/2025

La espera terminó… llegó esa noche en la que el tiempo parece cambiar de ritmo.
Las emociones se intensifican, queremos tenerlo todo listo,
a algunos nos encuentra en casa… o lejos de ella.
Desde Encuadre, hoy queremos desearte que esta Nochebuena se parezca más a un respiro que a una exigencia.
Que los anhelos de tu cuerpo, tu mente y tu corazón encuentren un lugar para cumplirse —aunque sea en pequeños gestos—.
Que sea un renacer en esas áreas de tu vida que lo necesitan, y un aliento de paz que te permita sentir el calor del hogar desde adentro: en tu presencia, en tu calma, en lo que sí está.
🎄✨ Feliz Navidad.
Con cariño,
El equipo de Encuadre
NavidadConCalma

17/12/2025

Que este año la gratitud no se quede en palabras…. Te compartimos nuestro ritual de gratitud en equipo ✨

¿Cuál sería el tuyo?

16/12/2025

¿Psicoterapia, psicología, ambos? 🤔💊🛋️

Desmintiendo mitos en salud mental PARTE II

Puntos Clave:

✅Nos todos los procesos son iguales
✅Los profesionales nos esforzamos en comprender pero no siempre tenemos la verdad absoluta.

La salud mental no es una fórmula mágica, es un proceso. ¡Vívelo con claridad!

¿Cuál de estos mitos te ha afectado más? ¿Tienes alguna otra duda que te impida iniciar un proceso? ¡Te leemos en los comentarios! 👇

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Calle 43 # 29/55 Of. 305 Edificio Palmas 42
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